outra coisa irmão, tá mandando mais ou menos quantas gramas de proteína, carbo e gordura na dieta???

eu tava pensando já que é meu primeiro ciclo to com 75kg quero chegar aos 80kg então dividi mais ou menos entre 3~4g de proteina por kg carbo 4~5g e gorduras 1~2 gramas (é claro favorecendo os EFA's)

outra coisa irmão, tá mandando mais ou menos quantas gramas de proteína, carbo e gordura na dieta???

eu tava pensando já que é meu primeiro ciclo to com 75kg quero chegar aos 80kg então dividi mais ou menos entre 3~4g de proteina por kg carbo 4~5g e gorduras 1~2 gramas (é claro favorecendo os EFA's)

mais ou menos isso mesmo

so acho que 2g de gord é muito durante o ciclo, estou mandando 1g/kg

Galera,

adiei o ciclo ate sabado, ai quando acabar resumo aki

Abraço

Tranquilo marc01

RESUMO DO CICLO

Peso inicial: 92.4 kg

Peso Final: 97.2 kg

Ganhos totais: + 4,8 kg

Força: nao houve em momento algum um aumento brusco, mas houve sempre uma progressao de cargas que seria impossivel naturalmente

Pump (para quem gosta): aumento bastante, mas nao ligo para isso nao

Fadiga: notei pouca diferença

Resistencia (aeróbicos): melhorou bastante mesmo

Vascularização: 0 (mas, meu BF e genetica nao permitem)

Colaterais:

- libido ficou alta o ciclo todo

- dores de cabeça apenas 2x no inicio

- um pouco mais nervoso que o normal

- Espinhas e oleosidade pioraram consideravelmente nas ultimas semanas mesmo passando creme 3x ao dia (dia todo)

- Pressão aparentemente normal

- Azia forte (foi piorando de semana para semana - detalhe que eu nunca tive antes)

Bom medidas mais para o final do dia, mas adianto que foi uns 1-1,5 cm de braço.

Gostei bastante, pois nao tive nenhum colateral mais serio (mesmo sabendo que se eu fizer um exame agora vai estar tudo alterado eheheh) e ganhos humildes, mas bons, secos e aparentemente sem elevar o BF. Mas nao gosto de comemorar antes da hora, entao so vou falar mais no final da TPC.

SE ocorrer tudo bem na TPC, eu segurar os ganhos e a saude tiver ok, eu PRETENDO tomar denovo (estrutura avançada)

Obs: NAO irei tomar o tribulus, pois ele nao chegou AINDA, mas sei que ele eh dispensavel entao nao vou comprar por aki

Abraços

marc01

Parabéns pelos ganhos...

Terminei a quinta semana hoje e ganhei 1,5cm de braço e 3,5kg. Parece que os ganhos são até a quarta semana, mas mesmo assim, estou gostando do ciclo, a unica coisa que complica é o custo que não é NEM UM POUCO BARATO.

marc01

Parabéns pelos ganhos...

Terminei a quinta semana hoje e ganhei 1,5cm de braço e 3,5kg. Parece que os ganhos são até a quarta semana, mas mesmo assim, estou gostando do ciclo, a unica coisa que complica é o custo que não é NEM UM POUCO BARATO.

Seus ganhos estao muito bons tb, tb ganhei mais no começo, mas as ultimas semanas pelo menos dao uma consolidada....

Eu consegui barato, iria conseguir ainda mais se tivesse importado... mas costuma ser salgado mesmo

Abraço

Medidas (dia OFF):

Braço 41 --> 42,5

Antebraço 33 --> 34 (tirei ele do dia de biceps e colokei no de perna, gostei muito)

Pescoço 42 --> 42,5 (queria ter ganho mais =/)

Coxa 63 --> 64 (peguei mais leve, pois tenho genetica muito boa para tal, e nao quero que fique desproporcional)

Panturrilha 43 --> 43,5

Houve uma boa diferença no peitoral, esta mais nitido a divisão.

Abraços e Feliz Natal ae para todos que estao acompanhando!!

Bons ganhos Marc01, esse ano de repente fçaum tbm. Tenho que ver de onde importar,tu sabe?

bons ganhos ein

parabens pelos ganhos marc....boas festas e feliz ano novo pra vc e sua familia

Bons ganhos Marc01, esse ano de repente fçaum tbm. Tenho que ver de onde importar,tu sabe?

vlw irmao

ow eh akilo, tem que procurar os clones (tem variosss) que sao vendidos legalmente nos EUA (por enquanto), ai olha a formula e o nome do produto que vc acha em quase todos os sites de fora... tem um topico aki no forum com os clones tanto do m-drol quanto do h-drol

bons ganhos ein

parabens pelos ganhos marc....boas festas e feliz ano novo pra vc e sua familia

vlw mano

Para vc tb!!

Abraço

Bons ganhos brother , h-drol é um ciclo bacana..

Feliz natal e ano novo

Bons ganhos brother , h-drol é um ciclo bacana..

Feliz natal e ano novo

Gostei sim

Obrigado irmao

Feliz natal e ano novo para vc tb!!

Abraçao

uau marc01, ganhar 1,5cm de braço pra quem tem 40+ é muito bom mesmo.. me animei pra testar o halovar

Posta uma foto de antes e depois.

uau marc01, ganhar 1,5cm de braço pra quem tem 40+ é muito bom mesmo.. me animei pra testar o halovar

fiquei super satisfeito =]

Posta uma foto de antes e depois.

le o 1 post

Abraços

Parabens velho, ótimos ganhos, de verdade

Galera ao teu redor deve estar comentando pra caramba, não é ? hehe

Boa sorte na tpc, acompanhando aqui...

Parabens velho, ótimos ganhos, de verdade

Galera ao teu redor deve estar comentando pra caramba, não é ? hehe

Boa sorte na tpc, acompanhando aqui...

vlw mano

Galera acha que so um monstro sauhasuhsauhsauh, ultima vez que vi a galera eu fui o centro dos comentarios a noite toda sauhasuhsauh

mas te falar: quando eu nao tomava nada e eles falavam isso e que to tomando ect eu gostava bastante, agora eh so para ter certeza que a droga era verdadeira sauhsasa

Abraço

Cara voce fez 2-2-3-3-3-3 por causa do seu tamanho e peso ou porque o halovar só dá resultados satisfatorios com essas quantidades? da pra fazer um bom ciclo de halovar e ter bons ganhos com 1-2-2-2-2 70kg 1,77?

Cara voce fez 2-2-3-3-3-3 por causa do seu tamanho e peso ou porque o halovar só dá resultados satisfatorios com essas quantidades? da pra fazer um bom ciclo de halovar e ter bons ganhos com 1-2-2-2-2 70kg 1,77?

essa estrutura ae eu nunca ouvi falar sobre....

as 'normais" sao: 2-3-3-3-3-3 e a 2-2-3-3-3-3, usei a 2 por ser meu 1 ciclo

Ae galera,

como eu jah avia falado eu vou resumir cada semana da TPC, mas vou aproveitar e dar um "bonus" para a galera que esta acompanhando: vou relatar o uso do No Shotgun tb que eh muito popular pelo forum e muito elogiado. Tah certo que nao estarei com uma dieta de bulk nem cut, mas mesmo assim da para ter uma leve noçao sobre o produto.

Abraço

1 ciclo, eu nao sei cmo meu corpo vai se comportar, nao sei os colaterais EM MIN nem o beneficios

vou logo com um ciclo forte?

nao vejo sentido algum

obrigado por acompanhar

Abraço

Concordo com vc kra, comecei com um bm fraquinho tbm, foi o anabol-5 da nutrex..

Boa sorte ai, bons ganhos!

Concordo com vc kra, comecei com um bm fraquinho tbm, foi o anabol-5 da nutrex..

Boa sorte ai, bons ganhos!

Vlw mano

mas já estou na TPC =] (relatarei tb, junto com o uso do Shotgun)

Abraço

Agora que já terminou, pode falar que você ciclou pro verão mesmo.

HSAUUHSHUSAHUASHU

Seus ganhos foram muito bons, marc. agora já pode ir pra micaretas sem camisa haha

Halovar tá virando febrinha na minha cidade, tô ficando de saco cheio de tanto falarem. ¬¬

Abração. Go hard!

Agora que já terminou, pode falar que você ciclou pro verão mesmo.

HSAUUHSHUSAHUASHU

Seus ganhos foram muito bons, marc. agora já pode ir pra micaretas sem camisa haha

Halovar tá virando febrinha na minha cidade, tô ficando de saco cheio de tanto falarem. ¬¬

Abração. Go hard!

sauhsauhsauhsauhsauhsauhsauh

vou fica em BH mesmo... heehheeheh

vlw irmao

É a volta da febre do h-drol....

Abraçao

aqui ta virando febre o m-drol mesmo...divisa com PY e ta vedendo igual vende agua..hahaha

Abraço

aqui ta virando febre o m-drol mesmo...divisa com PY e ta vedendo igual vende agua..hahaha

Abraço

esse m-drol eh uma porcaria....

Abraço

fala ae...cara, esse whey da health labs, que que tu achou?

fala ae...cara, esse whey da health labs, que que tu achou?

achei nada uai

Foi o mais barato que achei, em cima da hora (nao deu para importar), simplesmente para conseguir a quantidade anormal de prot na dieta

Se foram realmente ganhos secos como o halovar, hdrol etc prometem tu teve ótimos ganhos.

Esse foi o único relato q acompanhei desse PH então sou meio leigo

Mas mano, já repensou sobre utilizar dessa vez anabols injetaveis ao invés de um outro ciclo com o H-drol?

Abração