Avaliem Shape (Tentar Competir?)

AAYM · Setembro 28, 2011 às 20:28

Eai grandes, bom, dono da acad e alguns amigos que já malham a tempos tão me incentivando a competir...

Estou com 17 anos, porém ai vem o medo de faser aqueles ON drugs nesta idade, estou atualmente com 11 meses de treino, 6 seguidos com dieta quase 100% seguida mas treino correto tudo mais...

Povo me incentivando dizendo que tenho genetica boa blablabla(geral fala iss quando alguem cresce bem né), só ke vim vê se acho mais motivação de seguir essa caminhada ai que não é nada facil, aqui!

foto do shape atual:

obs: neste dia malhei panturrilhas e quadriceps( sei que a densidade não é ogra, mas creio que com primeiro ciclo mude bastante, hehe);

1) https://imageshack.us/photo/my-images/577/foto0025tv.jpg/

2) https://imageshack.us/photo/my-images/703/foto0024w.jpg/

3) https://imageshack.us/photo/my-images/94/foto0023oy.jpg/

4) https://imageshack.us/photo/my-images/856/foto0026h.jpg/

bom é isso ai vi, pensando em mandar primeiro ciclo e ver se empolgo mais ainda seguir isso ae...

kkk Antes que alguem me desanime, ainda vou ciclar em, hehe...

(medidas em repouso)

Peso: 82kg

BF: 8-9%

altura: 1,83

braço esticado: 38cm (não me recordo de quanto estava quente e flexionado =p)

Perna: 64cm

Panturrilha: 39cm

é só isso, vlw galera!

gabanna · Setembro 28, 2011 às 20:43

Curti o shape! Acho que se você continuar se dedicando tem boas chances de ir bem nos campeonatos, vai fundo

AAYM · Setembro 28, 2011 às 20:49

Curti o shape! Acho que se você continuar se dedicando tem boas chances de ir bem nos campeonatos, vai fundo

Valew fera, tô decidido...

vô me empenhar cada vez mais dia-dia e vamo ver até onde vôu...

Sandrow_Foka · Setembro 28, 2011 às 20:50

rapa! pra quem tem 17 anos o shape ta excelente..quanto a ideia de competir galera que ja compete pode ti dizer mais aprofundado mais na minha opniao se continuar no msm ritmo da sim bro..

parabens!!

AAYM · Setembro 28, 2011 às 20:56

rapa! pra quem tem 17 anos o shape ta excelente..quanto a ideia de competir galera que ja compete pode ti dizer mais aprofundado mais na minha opniao se continuar no msm ritmo da sim bro.. parabens!!

vlw velho, vô tenta cv com uns que competem aki do forum...

como você disse nada melhor que alguem que competi pra dar uma opnião né...

abrazz!

Awron33 · Setembro 28, 2011 às 22:47

cara, também tenho 17 anos e to longe disso hahahaha

Vai fundo cara, tu ta excelente pra idade.

~~Antichrist Superstar~~ · Setembro 28, 2011 às 23:01

ta com medo do que de ficar on drugs? seriously

Detrox · Setembro 28, 2011 às 23:03

Parabens pelo shape, sem querer fazer controvérsia, mas acho que o peito tem um pouco menos de volume com o resto do corpo, só uma observação.

Meus parabéns denovo = )

AAYM · Setembro 29, 2011 às 02:09

cara, também tenho 17 anos e to longe disso hahahaha Vai fundo cara, tu ta excelente pra idade.

Valew mano, a receita do corpo massa tá na dieta descanso e treino é só se dar 100% a isso...

manda bala!

ta com medo do que de ficar on drugs? seriously

1) Idade,

2) disponibilidade de tempo,

3) faculdade,

4) familia,

5) não se sabe oque pode acontecer, alguma complicação com os problemas que disse acima ia ser foda...

Mas esse esporte é assim!

tem que ralar mt pra conseguir!^^

abrazz!

Parabens pelo shape, sem querer fazer controvérsia, mas acho que o peito tem um pouco menos de volume com o resto do corpo, só uma observação. Meus parabéns denovo = )

hehe valew fera!

tipo não tenho dificuldades pra desenvolver peitoral, porém eu nunca me dediquei a peito como dedico a costas e pernas....

Achu que em fator de dedicação a grupos musculares eu classificaria:

1º pernas

2º costas

3º ombros e trapezio, ante-braço(leve dificuldade)

4º peito

5º biceps

6º triceps (muita facilidade em desenvolver)

mas é isso ai... acho bem importante ter simetria dos musculos sertinha, acho que essa preocupação deve atrapalhar desenvolver densidade...

mass valew a todos ai!

forte abraço

gutonctba · Setembro 29, 2011 às 02:38

Pra tua idade já tem um shape massa,

Fica firme nessa q vai longe ;D

Meus parabens

fl's

AAYM · Setembro 29, 2011 às 02:51

Pra tua idade já tem um shape massa,

Fica firme nessa q vai longe ;D

Meus parabens

fl's

vlw!

abrazz man...

Gonzaga rs · Setembro 29, 2011 às 05:25

Ninguém falou dos apenas 11 meses de treino... Surpreendente mesmo. Ninguém sabe como você era, mas pra 11 meses de treino e 17 anos de idade você está bem sim. Acredito que você tenha uma genética ótima.

AndreFilipe · Setembro 29, 2011 às 11:33

Com 11 meses de treino, nem parece que estou malhando... ahahah

Vc não acha muito cedo para ciclar? 17 anos e 11 meses de treino. Pq não se dedicar para os próximos anos?

Diller · Setembro 29, 2011 às 11:38

voce já não estava ciclando? lembro que abriu um topico com seu ciclo e protocolo e tinha até começado o relato se não me falha a memoria

Henrique88 · Setembro 29, 2011 às 12:25

Pra mim, se fosse assim nao teria medo de ficar ON, nessa idade... é só fazer direito que nao tem erro

o problema ai como voce diz é familiar tambem

mas em geral o shape ta bom, parabens

Nika · Setembro 29, 2011 às 13:02

Poxa mto bom o shape hein, fikei com inveja das pernas *-*

Se cont se dedicando da pra vc competir sim.

Boa Sorte.

dpmn · Setembro 29, 2011 às 13:09

as vezes eu tenho uma raiva dessa tal genética... ¬¬

:suicide_anim:

uahauhuahhuauha...

show de bola ae, fera!! keep moving!

Julinho · Setembro 29, 2011 às 13:36

se realmente só tiver 11 meses de treino e nunca ciclou....é um futuro arnold

AAYM · Setembro 29, 2011 às 13:52

voce já não estava ciclando? lembro que abriu um topico com seu ciclo e protocolo e tinha até começado o relato se não me falha a memoria

iria abrir pra relatar...

só ke modera n liberou pela idade creio, eu iria faser ciclo sem testo só diana...

meu primeiro ciclo vai ser do tipo desse na minha assinatura, diana que eu iria usar ja ta na mão =)

se realmente só tiver 11 meses de treino e nunca ciclou....é um futuro arnold

isso ai velho 11 meses, fiz 2 meses parei fiz 3 parei agora a 6 meses firme...

1º ciclo vou firme! final do ano...

kkkk, nem bero titio arnold em nada! asuhausha

mas valew! abrazz brother

Editado Setembro 29, 2011 às 14:05 por Aleck Yann

AAYM · Setembro 29, 2011 às 14:02

Poxa mto bom o shape hein, fikei com inveja das pernas *-* Se cont se dedicando da pra vc competir sim. Boa Sorte.

hehe, vlw!

é o que mais gosto de treinar! pernas pernas pernas!!!( sou alto e é dificil parecer ter pernas visivelmente grossas, bom povo fala que são, mas no espelho naum vejo naum...)

bjs!

Pra mim, se fosse assim nao teria medo de ficar ON, nessa idade... é só fazer direito que nao tem erro o problema ai como voce diz é familiar tambem mas em geral o shape ta bom, parabens

isso ai brother...

tem varios fatores que atrapalham, mas esse esporte sei que tem que ser entregar 100%, se for pa entrar nisso vou faser 100%.

Com 11 meses de treino, nem parece que estou malhando... ahahah Vc não acha muito cedo para ciclar? 17 anos e 11 meses de treino. Pq não se dedicar para os próximos anos?

como eu disse, tô com planos de competir, mais por incentivo...

E se for pra competir sei que vô ter que entregar meu tempo e saude( no caso ON drugs)

genetica lglzinha mas competir sem ciclar é bem hard hehe

Fiquei curiosa pra ver teu shape antes de começar a treinar... Que genética, só 17 anos...achei excelente (é um novo Horyu, rs...brincadeira). Com certeza tem futuro, parabéns. ^^

kkkkkkkk, se eu achar foto eu posto, mas medias em repouso eu lembro algumas(11 meses atras):

braço esticado: 30cm

coxa: 56

panturrilhas: 30

peso: 72

BF: em torno de 11-12%

Ninguém falou dos apenas 11 meses de treino... Surpreendente mesmo. Ninguém sabe como você era, mas pra 11 meses de treino e 17 anos de idade você está bem sim. Acredito que você tenha uma genética ótima.

Eu era bem magrelo haha, entrei na acad na espoca faltando 2 meses pra aniversario da cidade, achando que ia virar arnold em 2 meses kkkk...

bom, malhei 2 meses depois parei por uns 2 meses, depois voltei fiquei 3 meses, parei por 2 meses novamente e voltei...

(conheci o hipertrofia no segundo mês de academia, desde lá pesquisa atras de pesquisa... creio que foi o que me ajudou bastante no treino, alimentação, que fez papel fundamental!)

abrazz^^

das ideia · Setembro 29, 2011 às 15:01

rapaz tenho 17 anos tbm, e meu shape naum se compara com seu

e olha tem 2anos epouco juntando td ,soh que 1ano epouco direto...

se eu fosse vc, primeiro continuava puro ai com uns dois anos e meio a tres, pensava em ciclo , primeiro explora sua genetica deixa vc tentar chegar perto do seu limite natural creio q vc esta longe disso pois 11 meses naum eh nd.

é estilo de vida , pq se vc realmente quer seguir carreira no fisiculturismo precisa levar isso pra vida td ...

vc ainda ta praticamente um bebÊ na musculação...

soh uma dica .....

um abraço segue firme nos treinos

~~marc01~~ · Setembro 29, 2011 às 15:18

ta com medo do que de ficar on drugs? seriously

entao era pra ele n ter medo de nda tomando AES???

topic: Shape mtu bom kra, segue firme q vc tem chance de competi s...

mas aki 6cm de braço, diminuindo em 4% Bf, mais ganho de 14kg (de MM, jah q perdeu gord tb), natural? tem certeza mano? axanu meio estranho...

Abraço

AAYM · Setembro 29, 2011 às 15:49

entao era pra ele n ter medo de nda tomando AES???

topic: Shape mtu bom kra, segue firme q vc tem chance de competi s...

mas aki 6cm de braço, diminuindo em 4% Bf, mais ganho de 14kg (de MM, jah q perdeu gord tb), natural? tem certeza mano? axanu meio estranho...

Abraço

vlw os elogios, eu comcei a usar m-drol, mas no primeiro dia da terceira semana eu parei por que minha prolactina foi la em cima, comecei a ter lactoborreia...

com ajuda NO NATURE foram 4kgs...

Bom, eskeci de falar da minha rotina né...

Além de musculação faço Capoeira e JJ, e de vez em quando dô uma nadada(nadar), ou seja BF tinha que descer de qualquer jeito...

Alimentação minha é tipico de ouvir falar(não ingorda de ruindade), comer queijo minas e leite no café da manhã já é rotina, ovos + alguma carne no almoço também, na ceia sempre mando ovos e leite com amendoin...

tipo, de padrão minha alimentação desde criança teve isso tsd...(tenho té que ver meu colesterol =o)

e outra, usei 2,5kg de whey , 4kg malto 600g creatina e bcaas na vida...

levo tudo na dieta mesmo...

bom, não sou fake =p

abrazz! vlw pelo coment ^^

rapaz tenho 17 anos tbm, e meu shape naum se compara com seu e olha tem 2anos epouco juntando td ,soh que 1ano epouco direto... se eu fosse vc, primeiro continuava puro ai com uns dois anos e meio a tres, pensava em ciclo , primeiro explora sua genetica deixa vc tentar chegar perto do seu limite natural creio q vc esta longe disso pois 11 meses naum eh nd. é estilo de vida , pq se vc realmente quer seguir carreira no fisiculturismo precisa levar isso pra vida td ... vc ainda ta praticamente um bebÊ na musculação... soh uma dica ..... um abraço segue firme nos treinos

é velho ta certin, mas pa entrar nessa caminhada ai tem que sacrificar algumas teorias(saude..)

abrazz vlw ai a moral! é nozes!

----------

meu pai é alto e tem um fisico magro só que um pouco forte, meus tios são todos 1,80+ e shape +- = o meu...

acho que erdei um pouquinho... n sei.

Henrique88 · Setembro 29, 2011 às 16:01

entao era pra ele n ter medo de nda tomando AES???

topic: Shape mtu bom kra, segue firme q vc tem chance de competi s...

mas aki 6cm de braço, diminuindo em 4% Bf, mais ganho de 14kg (de MM, jah q perdeu gord tb), natural? tem certeza mano? axanu meio estranho...

Abraço

Se tiver medo , isso nao é pra vc, entao vc n está preparado, quem faz sabe os riscos...^^

AAYM · Setembro 29, 2011 às 16:13

Se tiver medo , isso nao é pra vc, entao vc n está preparado, quem faz sabe os riscos...^^

você não ta errado, mas analize o meu caso por favor...

tem muita coisa relevante, uma delas minha idade...

não é só meter a cara, tem que anlisar, estudar e intender possiveis acontecimentos, é uma coisa que exige muito, assim como exige cautela e certeza...

ABRAZZ

~~marc01~~ · Setembro 29, 2011 às 23:15

soh ver q na adolescencia os efeitos colateras sao 1000x maiores...

sei q vc n eh fake, soh eskeceu de fla do m-drol..... na 3 semana jah foi 90% do q vc teria a ganhar...

AAYM · Setembro 30, 2011 às 00:28

soh ver q na adolescencia os efeitos colateras sao 1000x maiores... sei q vc n eh fake, soh eskeceu de fla do m-drol..... na 3 semana jah foi 90% do q vc teria a ganhar...

eu usei 28comp de m-drol ou seja 14 dias, e ambandonei, bom.. meu primeiro ciclo vôu tentar pegar 90kg...

1-8 enan 600mg/sem (ou 6 semanas de fenil...)

1-4 diana 50mg/dia

6-10 stano 60mg/dia

quero bater 90kg com bf identico ou menor o que estou...

DiegoM · Setembro 30, 2011 às 17:07

Ah sim teve o m-drol, não desmerecendo seus ganhos, mas é como o marc falou kkk

Olha, pelas fotos de fisiculturistas que eu já vi por ai, você realmente está bem pra quem começou quase agora, almenos eu estou vendo bastante sensatez nos seus posts, acho que quem quer seguir a carreira no BB é como você mesmo disse dedicação 100%, e como você ainda é muito novo, era melhor ir com calma, por que você não espera mais 1 ano seguindo uma dieta 100% treino alimentação descanso tudo, e veja seus ganhos tirando fotos a cada mês, bom talvez não 1 anos, mas faça almenos uma evolução de 10 meses, com a mesma dedicação de um BB só que off drugs e veja até onde você consegue chegar, e até lá vá pesquisando, eu vejo muitas pessoas arrependidas do primeiros ciclos, você usaria esse tempo para pesquisar mais, e ir a um médico, por que afinal se você quer ser profissional vai precisar de acompanhamento médico.

Bom resumindo é isso, faça uma experiencia off drugs com seu corpo, veja como se sai, e se realmente quiser seguir o caminho BB faça tudo certo, informação você tem aos montes por ai, procure profissionais converse abertamente e PRINCIPALMENTE não caia na pilha dos outros, não se torne um BB só por que seus amigos dizem que você tem genética boa, afinal o corpo é seus a glória será sua mas o efeitos colaterais também.

AAYM · Setembro 30, 2011 às 17:25

Ah sim teve o m-drol, não desmerecendo seus ganhos, mas é como o marc falou kkk

Olha, pelas fotos de fisiculturistas que eu já vi por ai, você realmente está bem pra quem começou quase agora, almenos eu estou vendo bastante sensatez nos seus posts, acho que quem quer seguir a carreira no BB é como você mesmo disse dedicação 100%, e como você ainda é muito novo, era melhor ir com calma, por que você não espera mais 1 ano seguindo uma dieta 100% treino alimentação descanso tudo, e veja seus ganhos tirando fotos a cada mês, bom talvez não 1 anos, mas faça almenos uma evolução de 10 meses, com a mesma dedicação de um BB só que off drugs e veja até onde você consegue chegar, e até lá vá pesquisando, eu vejo muitas pessoas arrependidas do primeiros ciclos, você usaria esse tempo para pesquisar mais, e ir a um médico, por que afinal se você quer ser profissional vai precisar de acompanhamento médico.

Bom resumindo é isso, faça uma experiencia off drugs com seu corpo, veja como se sai, e se realmente quiser seguir o caminho BB faça tudo certo, informação você tem aos montes por ai, procure profissionais converse abertamente e PRINCIPALMENTE não caia na pilha dos outros, não se torne um BB só por que seus amigos dizem que você tem genética boa, afinal o corpo é seus a glória será sua mas o efeitos colaterais também.

pow muito boa colocação! valew ei fera..

Bom é isso que você disse mesmo, bom até agora off drugs tô evoluindo mt bem, ontem mesmo bati meu platô em rosca direta ( 46kg \o/ ) sem nenhum estimulante ou aes...

acho que dá pra andar mt ainda sem nenhum ergogenico, como você disse n posso apavorar pra entrar logo nesse mundo até pq tenho uma vida pela frente, estudos, familia, saude e talz...

Mas minha vontade é conseguir isso ai!

dedicação ao montes aque!

grande abraço!

Henrique88 · Setembro 30, 2011 às 17:46

você não ta errado, mas analize o meu caso por favor...

tem muita coisa relevante, uma delas minha idade...

não é só meter a cara, tem que anlisar, estudar e intender possiveis acontecimentos, é uma coisa que exige muito, assim como exige cautela e certeza...

ABRAZZ

Entao cara, fique longe disso, acabou de falar q esta tendo bons ganhos sem AEs e se quer estimulantes.

concordo q tem que estudar cara, se nao é furada.

mas vai de cada um, eu n vejo problema em idade se o cara conhece..

to até bolando o meu ja..

Abraços

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