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Glutamina

Por flavio.m
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

e ae galera!

queria saber se alguem ja ultilisou glutamina..?!

e se ela pode ajudar na hipertrofia ou

somente serve pra fortalecer o sistema imunologico mesmo?

flw..

Postado

Ja usei e eu deveria ter gasto meu $$ em outra coisa........ tipo um sucrilhos, neston, ou um pen drive pra mim salvar meus documentos.

Editado por WhitePump (veja o histórico de edições)

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

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Diário do White (Conheça-me)

Postado

Acredito que 'alguma coisinha' ela faz afinal até um GH faz alguma 'coisinha'... mais nada tão notável assim... pelo menos pra mim o $$ foi pro lixo.

Editado por WhitePump (veja o histórico de edições)

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

Diário do White (Conheça-me)

Postado

Se quiser suplemento (que não é necessário): Whey e Dextrose, não precisa fica comprando essas besteirinhas de glutamina, arginina e todas as ninas.

Simples: Alimentação + básico do básico = Sucesso

Postado
  • Supermoderador

Caso a glutamina for usada em uma dosagem boa, a mesma gera um aumento no volume e tem inumeros outros beneficios.

Nope

https://www.ergo-log.com/glutaminedoesnothing.html

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


Guia restart to HPTA pós TRT/Blast & Cruise e anos de abuso de esteróides anabolizantes

TRT - O lado negativo

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Postado

acho que como suplemento único não ajuda em quase NADA!

agora se vc estiver com: o Basico todo + uma caseína + pré-work + bcaa ... e quiser adicionar uma glutamina,

acho que vc ajuda a promover um ambiente corporal anabólico!! acho válido, mas hajaa granaa $$$

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