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Whey Ou Bcaa

Por espinha22
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu tava pensando em comprar um produto pra tomar antes do treino com o jack3d para evitar o catabolismo.

E dps do treino tomar whey protein com carbo de alto ig.

É melhor tomar o Xtend que tem 7000mg de bcaa por dose ou uma whey protein isolada(Elite) antes de malhar ?

Sendo que os 2 são o mesmo preço.

Obrigado!

Postado

Se tiver como bancar acho melhor bcaa, mas se fizer refeição antes reforçada não sei se o catabolismo seria tão significante

Postado

Iria de Xtend, por ter mais concentração de BCAA, jah q ele eh proprio para ser tomado pro e intra treino, deixaria o whey para o pos..

fika a dica.. abç!!

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