[ Relato ] Assault Muscle Pharm

[WhitePump]

Relato de Peito/Ombros/ABD+20min esteira:

Bom pessoa, hoje mandei 3/4 de assault igualmente os dias anteriores, mais senti um estomago ruim da porra quando tomei ele! Muito ruim mesmo, tava dando muita nausea, não sei o que possa ser, creio que seja o produto ou tlvz o almoço que me fez algum mal porque comi em restaurante hoje de novo (alias, peguei marmita né) mais não foi minha mãe que preparou, o que achei estranho foi que isto aconteceu logo apos de eu tomar ele, então pode ser ele também! Enfim, fui pro treino meio ruim, mais não atrapalhou em NADA o treino, fiquei treinado uns 30min com estomago ruim lá, mais tranquilo depois passou! O treino rendeu bem, foi bom! As cargas não se manteve, eu diminui o supino de 45 que foi a ultima vez que fiz, fechando com 42-42 (só que aumentei a concentração) então assim ta ok, não senti aumento de força com o assault não, mais agora ta batendo uma bela de uma recuperação show de bola, nao me sinto cansado em nada, ta bem top isto! O restante foi todos os mesmos pesos, foi tranquilo fazer tudo hoje mesmo inicialmente meio bad na gym.

Ombros também foi a mesma coisa, nada de aumentos.. apenas não senti nenhum cansaço, a vascularização ta mais ou menos, também não ta tão TOP! Com o 1MR eu senti bem mais pump/vascularização, agora em termos de recuperação estão iguais, falta muito ainda pra terminar então vou dar chance a ele e não julga-lo como pior que o 1mr ou outro pré-treino, estou gostando dele pq a recuperação realmente ta muitooooo BOA!

terminei o treino, fiz as ABD, tomei meu whey+crea+malto, e fui pra esteira correr (é criei vergonha na cara) fiz 20min sem pausa nenhuma, pra quem sempre relaxou pra corrida acho que ta bom né? hehehe, então tranquilo não me senti cansado também! Foi de boa, suave... agora vou correr 2x por semana de 20 a 30min, provavelmente de segundas e quintas. Cheguei em casa, dei uns minutinhos e ja mandei o sólido, meio que enjoado 'novamente', e ainda estou.... ta foda, comi meio forçado! Depois da comida, ja mandei uma banana meio querendo por pra fora uhahuauha, mais venci essa nausea! E consegui matar ela, na vdd larguei umas 2gr de banana, só o biquinho hauuhauhauhahua.. vo manda um sal d fruta agora, e vo mandar um benegripe, até pq to um pouco desanimado e com uma leve dor d garganda (inicio de gripe), pode ser isto tb o motivo desse estomago ruim, então nao posso culpar ainda o suple!

Bom mais d qlq forma, acredito que o que salvou meu treino foi o assault, pq do jeito q eu to/estava, seria meio complicado manter o treino legal!

Abraços

Estou tomando o Assault tbem...jah tinha tomado jack3d e hemorage black uc...achei top o produto..unico contra é o tamanho do scoop...e o sabor que eu peguei...a parada eh azul(preciso tirar uma foto pq a cor eh inacreditavel) e doce pra cacete...NAO RECOMENDO blue raspbery...parada é nojenta...tirando isso por enquanto é o melhor q já tomei.. to na 2 semana do meu assalt..to tomando 2 caps de astravar junto e mandando power shock da vpx no intra..

acompanhando o relato..

Hm massa!

Bons treinos pra ti....

Vc sentiu algum dia, o estomago meio ruim?

abraços

não tá cagando nem tendo vontade de vomitar? se nao, otimo!

Sou forte pra estimulantes, mas esse assault é um laxante viu, vo te contar..

Hoje eu vi a vontade de vomitar ahuHUAUHAHAU

pqp!! Foi tenso.

Editado Agosto 2, 2011 às 11:24 por WhitePump

[fseed]

velho ate agora nao senti nada no estomago, eu realmente viro a parada nao demoro nem 4 segundos pra toma inteiro..amanha é meu dia off..vo fazer aerobico e abm...vamo v como o assalt vai se sair..

[WhitePump]

velho ate agora nao senti nada no estomago, eu realmente viro a parada nao demoro nem 4 segundos pra toma inteiro..amanha é meu dia off..vo fazer aerobico e abm...vamo v como o assalt vai se sair..

É foda, eu sou forte pra isto mais hoje o estomago embrulhou legal!

Espero que amanhã não seja assim rs... valeu!

abraços, bom Aero!

[gubb]

Nunca tive nenhum efeito em relação ao estomago, tomando pré-treino: Ja usei WF, Jack3d e 1MR.

WhitePump, parece pelo seu relato que o 1MR foi bem mais top, que o Assault, mas temos que comparar os ganhos tambem ne? e o pump nesse último treino, foi igual os outros dias??

[WhitePump]

Nunca tive nenhum efeito em relação ao estomago, tomando pré-treino: Ja usei WF, Jack3d e 1MR.

WhitePump, parece pelo seu relato que o 1MR foi bem mais top, que o Assault, mas temos que comparar os ganhos tambem ne? e o pump nesse último treino, foi igual os outros dias??

Certamente o relato de um estimulante seria melhor por deixar o cara mais dopado né? Sem chances rsrs,

mais como você disse... tem que comparar os ganhos (no final vou tirar as medidas) pra analizar. O pump de ontem foi legal sim, bem notavel + a vascularização que foi +/-, pior que dos outros dias (mais também foi notavel)... do resto, o estomago ficou uma merda rs, eu tbém nunca tive e tomei vários inclusive alguns que não estão na assinatura porque não cabe! hehe, mais vamos ver, hoje é um novo dia, o estomago ta zeradinho agora. Abraços

[WhitePump]

Relato de hoje (Costas/Trapezio):

Bom galera, hoje o estomago ta a 1000! Mais a garganta me encomodando ainda, enfim..... como sempre, as cargas se manteve.. mais a recuperação ta

sendo ótima!!! Não to cansado nada nada, as vezes descanço mais pq tem q revezar com os frangolinos então ja sabe como é né? Mais o que eu mais quero mesmo,

é o treino de amanha... pernocas!!!! Quando tirei medidas, vi que deu uma evoluidinha.. to ancioso pra treina-las e ter + ganhos ainda, agora no final do mês eu tiro

medidas novamente pra saber como elas estão.

Então hoje como foi dito, costas e trapezio, treino resumidaço! Não tenho muito o que falar, geralmente este treino as cargas se mantem mesmo.... costas to fazendo 5 exerc, então

nem coloco muito peso pro final eu consegui fechar com o remada com haltere de boa, fechei ele com haltere de 38kg, show de bola! Proximo fecho com 40tão!!! Vamo q vamo, foi facil fazer... aparentemente a força ta melhor sim, só nao quero abusar dela e correr risco de me lesionar, então aos poucos e a cada semana vo tentando da um up de leve, meu ombro ja nunca foi ótimo.... então tenho q tomar cuidado em certos exercicios, é chato isto. A vascularização hoje foi legal, o pump razoavel... e eu acho que meu shape ta ficando melhor, olhando no espelho (de casa nao no da academia uhahuauhaha)...

Mals a resumida galera, tenho que tentar dormir cedo hj!! To bem cansado

Abraços

Editado Agosto 3, 2011 às 00:47 por WhitePump

[Pauleta]

Eae whiterpump blz?

Encomendei meu Assault e ta pra chegar num prazo de 15/20 dias; mas eu quero saber mesmo se o sabor dele é bom (peguei o de lemonade), qual que é o sabor do que vc pegou? gostou?

Tô perguntando isso porque estou tomando o shotgun e o gosto do bagulho é ruim de mais >.< se não fosse os resultados que tive até agora eu ja teria parado de tomar haha.

[WhitePump]

Eae whiterpump blz?

Encomendei meu Assault e ta pra chegar num prazo de 15/20 dias; mas eu quero saber mesmo se o sabor dele é bom (peguei o de lemonade), qual que é o sabor do que vc pegou? gostou?

Tô perguntando isso porque estou tomando o shotgun e o gosto do bagulho é ruim de mais >.< se não fosse os resultados que tive até agora eu ja teria parado de tomar haha.

Opa tudo certinho,

cara o gosto do meu é ótimo (limonada com framboesa), é top D+.. o mais gostoso que ja tomei na minha vida de pré-treinos.

O shot eu gostava, tinha um gosto de halls preto. Ja o limonada só do assault nao sei se é bom, deve ser... abraços

Editado Agosto 3, 2011 às 12:56 por WhitePump

[PlayBODYboy]

melhoras ai white é mto chato msmo treinar gripado =/ , hj vamos detonar pernas kkkk , po ontem passo uma matéria sobre o jack3d na record e minha mãe tava assistindo , quase que ela joga meu pote de no shotgun que vou usar fora junto com whey protein e tudo =/ mó M.... , os caras só apresentam um lado na reportagem e não os dois lados como seria o certo , enfim , vamos treinar ! ! !

[jobson]

Valeu por acompanhar cara,

pensa em começar o seu qd?

abraços

Hoje mesmo cara ! haha , mas nao pretendo relatar ;/

Vou começar com meio scoop!

abs

[WhitePump]

melhoras ai white é mto chato msmo treinar gripado =/ , hj vamos detonar pernas kkkk , po ontem passo uma matéria sobre o jack3d na record e minha mãe tava assistindo , quase que ela joga meu pote de no shotgun que vou usar fora junto com whey protein e tudo =/ mó M.... , os caras só apresentam um lado na reportagem e não os dois lados como seria o certo , enfim , vamos treinar ! ! !

Perninha que me aguarde!... vamo q vamo!

Cara, fiquei sabendo dessa reportagem.. vou ver se acho hoje pela net quando chegar em casa, acho q minha mae ñ viu, ela ñ é muito fã da record, hahaha ainda bem.

Hoje mesmo cara ! haha , mas nao pretendo relatar ;/

Vou começar com meio scoop!

abs

Opa, bom começo então! ;D

Abraços

[WhitePump]

Relato de hoje (PERNAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS!!!):

Pessoal, muito bom o treino de hoje! TOP TOP TOP!

Meio scoop de assault, fez meu treino ser perfeito! Bom, como todos sabem meu forte não é perna, mais agora vamo q vamo!!! Elas vão sair de onde estão

e ser priorizadas.

Comecei com o agacho livre, comecei com 20-20 12 reps, e finalizei com 8 reps com 27-27... senti muito o lombar, usei até um cinturão pra ajudar! Mais foi d+, senti d+ a coxola!!

^^ ..... depois fui pro leg, comecei com 110-110 12 reps, e finalizei com 10 reps 140-140 (280 total), nao creio que de pra aumentar mais, pq eu sofri d+ mais terminei d boa!!!

Ia fazer só 8, mais teimei e fiz 10 pq senti que dava pra fazer no TALO + 2 reps... então foi tranquilo, a extensora... eu comecei com 40, e finalizei com 60kg... foi bom tbém!! e flexora

foi ótimo tbém.... comecei com 20.. e finalizei com 30... depois corri pro stiff e comecei com 15~15, tava leve... colokei 20-20, ficou leve tbém .. so o lombar q encomodou um pouquinho... mais coloquei 25~25 e fechei com isso 8 reps. Depois fui pro gemeos, comecei com 20-20, e fechei com 25~25 tbém (tudo em média 20~18~17 reps)... e fechei com 20 reps pantu no leg... com 70~70... fazendo 20 reps em todas... ^^

Gostei... senti que a pantu foi trabalhada d+ hj..... gostei da sensação!!! A coxa tb tava massa, depois q sai do agacho que tive uma otima sensação!!!

O treino foi maravilhoso pra mim, curti!!

Abraços galera.

[Grub]

resumo do assault ate agora amigo, em relação a pump, força, focus, vascu....

Abraços e bons ganhos

[WhitePump]

Pump: 7

Força: 5

Concentração: 9

Vascu: 8

Recuperação: 10

Não sou muito de dar notas assim, antes do final...

Como o shotgun que usei, fui sentir os resultados bater só depois do 20º dia, e veio com tudo... então relato mais o q acontece no treino, mais vou dar uma relatada agora nestes quesitos, ninguém também perguntou .

[WhitePump]

Treininho de hoje (Triceps, biceps e circuito antebraço):

Pessoal, hoje mandei 1 scoop do assault! Foi ótimo, fui com uma empolgação que nunca fui antes!

Olhei pro espelho, e fiquei falando comigo mesmo (VAMO PORRA VAMO PORRA, HOJE O TREINO VAI SER FODA!!!!! O MELHOR DE TODOS), isto antes

de treinar..... assim foi dito e feito, o treino foi perfeito! Não elevei peso em nada não, to nem ai pra força amigos.... to ai pra concentração, pra qualidade! Fazendo

tudo 'devagarzinho' sentindo 101% os musculos sendo trabalhados, o foco foi 100%, a recuperação foi 101%, o pump foi 102%, a vascularização foi 90%... o treino no geral foi 150% hahaha

Nunca vi igual, eu olhei no espelho (ta bom eu nao me namoro no espelho, mais ñ tem como não ver né?), eu tava do tamanho do coleman.... hahaha, ta bom "minto" Mais eu tava em um nivel que se eu fosse desse jeito, eu parava de fazer academia pra sair pelado na rua ahUHUAUHUHAUH... porra, tava muito top o SHAPE!!! Meu, mulecadinha fica secando vc fazer

os exercicios e do lado vc ouve os cochicho quando eu tv fazendo um drop (OLOKO, como ele consegue huahuauhah, eu nao faria isso nunca na vida...), e claro o psico melhora mais ainda, o melhor de tudo é vc reparar o pessoal frango olhando nos seus braços (deve pensar tipo: este toma bomba... hahaha)....

Bom vamos lá as cargas...

Francesa na barra: 4x12*10*8*9, iniciando com 12, fechando com 15

Testa: 4x12*10*8*6, iniciando com 12 e fechando com 18

Pulley polia curta reta 4x12*10 + 12 c/ drop + 12 c drop (iniciando com 40kg, fechando com 40kg+20kg nos 2 drops).

_

Rosca direta na reta: 4x13*10*8*10, iniciando com 13-13, fechando com 18-18.

Rosca alternada 4x12*10*8*6, iniciando com 10-10, fechando com 16-16.

Rosca concentrada c/ apoio no banco 4x12*12*12+drop*12+drop, todas feitas com 22kg e drops foram com 10kg. a falha dos drops foi lá pela repetição 15.

circuito de antebraços, consegui completar melhor q as outras, mais ainda não ta 100%, ainda preciso acostumar melhor e pegar força nestes bixinhos!

é muito exaustivo este circuito, mais é super bom! Vejo veias jamais vistas no meus braços, e o antebraço chega a igualar ao biceps relaxado, deve subir uns 4~5cm com o pump.

Tudo bem q pump nao é resultado, mais quem disse que um pumpzinho nao influencia né? É uma bela de uma motivação.... e a cada dia q passa, eu sinto uma melhoria no shape,

pra mim eu to mundando.. agora se é psicologico nao sei ! To doido pra tirar medidas, mais nao vou tirar.

Bom o peso ontem deu 89,5.... hj ja deu 89,1... ta nessa media, mais ainda chego nos 90tinha! Vamo q vamo pessoal...

Detalhe: Não corri hj, chapei.. esqueci meu squeeze com o whey e malto aqui, puta merda... quando lembrei.. era tarde demais, eu ja tava lá na gym no treino de antebraço rsrs

então fiquei sem correr.... eu sempre treino, to mandando o whey, e vo correr.... depois chego em casa e mando o sólido (janta)..mais hj infelizmente nao deu, vou tentar amanha o que fica

foda é q treino perna (mais foda-se) se nao correr amanha pq tlvz tb vo ta bem exausto, e tlvz sair a noite..... eu mando um cooper no sabadão!

Amanha é dia de falar pra mim mesmo VAMO PORRA VAMO PORRA! hj o treino foi um dos melhores.

[BPVTh]

Ué White?! Caiu em tentação no 1 scoop inteiro? kkkkkkkk

Tu acha q os efeitos foram pelo aumento da dosagem ou pelo tempo msm? Abração ae,bons ganhos(vai ter foto no final?kkkkkkkk)

[WhitePump]

BPVth,

Opa cara... acho que foi mais o psicologico mesmo! hehehe, ontem ja fui com a cabeça pensando no treino mesmo.....

sempre tem um dia que eu paro e começo a fuder o meu psico pra começar com tudo, agora acredito que a partir de 'ontem', ou seja 'a partir de hoje tbém.... adiante...' os treinos vão fluir, hoje mando meia-dose, e relato.....

Vai ter foto sim, sempre coloco....

abraços

[BPVTh]

Opa! rsrs

Bom ai vou dando uma "cepada" pra melhor aproveitamento e CxB do assault, bom treino ae

[thithix]

sentiu algum "colateral" com 1 scoop white?-e em relação a densidade muscular?-abs

[leosales]

Estou me dando muito bem com o Assault...+ tive que aumentar a dose...tenho medo da relação CXB ir para o espaço! Alguém aqui sabe dizer se Assault + Yok3d vale a pena?

[WhitePump]

Pessoal sem tantos relatos pra hj mais vou resumir

Era pra ser um lindo treino, mais logo quando cheguei em casa.. ja cheguei com o estomago meio ruim (exagerei muito hj no almoço....) foi uns 2 pratos de 1,5kg... nao foi atoa q meu patrão falou (PQP.... e todos na empresa ficou me zuando), e mesmo almoçando tudo isso... eu ainda segui minha dieta, meus ovos, meu pão, minha batata-doce, etc.... então ja sabe né? Na certa é um brinde de estomago ruim.... mais tomei o assault e fui pra gym, ja comecei treinando desanimado (mais as cargas identicas ao treino anterior).... desenvolvimento c/ 50kg total, no ombro.... leg foi 200 com o pé mais pra frente... etc... e o bi-set me quebrou, a recuperação minha foi nota 0, o pump foi nota 0, a vascularização foi nota 1, a concentração foi nota 8... enfim, o treino foi uma BOSTA!!!! O pior treino do ano ctz...... mais treinei certinho, pelo menos né?.... Depois fui pra fz esteira desanimadaço, mandei meu whey+malto e fui pra lá.. corri 10min, e ja tava totalmente desanimado.. estomago embrulhado... foda d+.... vim embora, meio q com nausea, mais d boa.. controlavel! Tomei meu banho, horrivel.... agora to aqui no pc relatando, to melhorando ... ja cheguei metendo um sal d fruta pq tava foda.... nao sei neim se vou sair hj, jaja vo meter uma janta... as vzes qd eu como eu melhoro rsrs, nao sei pq... mais é isso!

O treino foi pessimo, vou me recuperar fds pra segundona arregaçar!!

Abraços

sentiu algum "colateral" com 1 scoop white?-e em relação a densidade muscular?-abs

Nenhum cara, o treino foi top! Mais eu fui bem mais inspirado tb q os outros dias....

Hj que foi tenso, mais nao foi o assault.. ja cheguei do trabalho ruim aqui pelo tanto que comi.... é foda!

Semana q vem na segunda eu mando 1 scoop cheio tb, ai relato detalhadamente... nao dxo de relatar nenhum dia.

Hj o treino foi mais leve, é um treino priorizando ombro/perna então eu mandei só 1/2.

Estou me dando muito bem com o Assault...+ tive que aumentar a dose...tenho medo da relação CXB ir para o espaço! Alguém aqui sabe dizer se Assault + Yok3d vale a pena?

É so testando pra saber, você pode ter uma vascularização/pump melhor usando eles, isto de FATO... agora cada corpo reage de uma forma, não tem como alguem afirmar "x" resultados em "y" organismo.

Testa, é uma boa pela formulação.

abraços

Opa! rsrs

Bom ai vou dando uma "cepada" pra melhor aproveitamento e CxB do assault, bom treino ae

vlw

[pilsk]

rpz o psicologico ajuda bastante mesmo.... antes de treinar eu sempre fico visualizando o treino como vou fazer na mente.... quando eu chego lah na gym boto pra quebra tudo..... ai o instrutor sempre fala e aii tomou o que hoje ou se nao fica falando que vai morre uma hora pq minhas maos fica tremulas de mais olha que meu pre treino e simplesmente 2 paes com ovos e salada....

[WhitePump]

rpz o psicologico ajuda bastante mesmo.... antes de treinar eu sempre fico visualizando o treino como vou fazer na mente.... quando eu chego lah na gym boto pra quebra tudo..... ai o instrutor sempre fala e aii tomou o que hoje ou se nao fica falando que vai morre uma hora pq minhas maos fica tremulas de mais olha que meu pre treino e simplesmente 2 paes com ovos e salada....

É cara, o psicologico manda até mais que o proprio produto as vezes (no geral)

O bom é combinar o produo c/ o psico, ai é tiro e queda, o treino é perfeito.

Eu ainda vejo uns videos motivacionais as vezes, que ajuda mais ainda.. só que hoje não tinha salvação, estomago ruim atrapalha tudo.

[Kaled]

Detalhe: Não corri hj, chapei.. esqueci meu squeeze com o whey e malto aqui, puta merda... quando lembrei.. era tarde demais, eu ja tava lá na gym no treino de antebraço rsrs

Essa tirinha cabe aqui https://i.imgur.com/GIReo.png ... hehehe

[WhitePump]

Fala White, beleza?

Estou fazendo uso do Assault também..

Uma scoop interia + um pouco de Creatina junta (tenho muito aqui em casa, vai vencer ja ja, senão nem usaria..) pré-treino e no pós treino Whey + CellMass.. E BCAA durante o dia com mais um multivitaminico..

Não gostei muito dele, o Jack3D me deixava LIGADASSO de uma forma supreendente, era incrível!

Estou fazendo ABC, peito-triceps, costa-biceps, ombro-pernas.. Hoje vou descansar e amanhã vou mandar apenas meia scoop.. Tenho a esperaça que melhor, pois comecei usando dia 1 de agosto..

Concentração não melhorou, fico até desanimado na verdade (mas acho que isto está sendo afetado por outra coisas)..

Mas força e pump não peguei muito como no Jack..

Assim que terminar o Assault vou tentar o MR1, com o devido break, claro..

Opa brother,

então.... o assault seria pior mesmo que o jack3d, hemo rage, 1mr de qualquer forma, eles são estimulantes (tem 1,3dmaa) agora pararam de fazer com 1,3 porque foi proibido nos EUA acusado como dopping. No caso do assault, por ele ser mais complexo os resultados deveriam vir mais visivelmente ao longo do tempo e não te dopando muito no treino como os estimulantes, ainda estou na espera dos results. O shotgun quando tomei, os resultados foram bater lá pelo 17º dia, e veio com tudo... no final o shape melhorou bastante mesmo mantendo a dieta.. então ainda tenho experanças (noto uma certa melhoria no shape, mais nao sei se é psicologico) porque as vezes quando você sabe que ta tomando algo, parece que o corpo ta 'melhor'.

Vamo q vamo, sorte pra gente com o assault.

Eu pra ser sincero to gostando dele, os resultados ta mais lentamente... mais ta indo, ontem só que o treino foi um lixo pelo meu estomago!

No mais, agora é só esperar segunda e treinar forte.

abraços

[fseed]

acho que o problema é que vcs andam tomando muito pré treino..no meu ver ele eh eficaz em manter ganhos num pós ciclo e nào para ficar tomando todas as marcas um atras do outro..o oganismo acostuma depois nenhum bate, eu to usando o assalt em pós ciclo..to gostando..mas como eu falei pra mim ele só vai ajudar a dár o g;as e manter oq ganhei!se quiserem um up a mais comprem o TOP SECRET ASTRAVAR e tomem 2 capsulas junto com o pre treino...ou o NO3 BLACK CRHOME da CELLUCOR..vai potecializar o oxido nitrico dos pre treinos...

abrass

Editado Agosto 7, 2011 às 14:03 por fseed

[WhitePump]

Ao comprar você já sabia que ele seria "pior"? Puts, eu confiei num brother meu e achei que seria mais forte que o Jack, haha.. Na real ele nunca tinha usado, ele tomou base nas pesquisas..

Por outro lado é melhor, estava claro para mim que o Jack faz (ou fazia) uso de muita química.. O Assault não faz tanto assim..

Eu tô bem desanimado na real, como falei acima estou fazendo um bom MIX de suplementos que deveria me levar "one level up", mas real tô me sentindo cansado DEMAIS, 2 dias atras bufei para fazer minha série normal de supino, quando me lembro que ao usar Jack eu fiz RINDO..

E por este detalhe adicionei um pouco mais de carbo na dieta (uma batata doce no café da manhã) e uma batata doçe que é meu lanche..

Meus braços parecem mais finos, parece que estão tristes, "murchos", mas ao contrair eles pegam forma maior do que antes, mas tá estranho.. Mais estranho ainda é a merda do cansaço que estou sentindo.. Isto que estou de férias.. É acordar, esperar para mandar o Assault, malhar, voltar para casa, almoçar, e ficar jogando video game hauhauha.. Ou seja, era para estar 100% de stamina..

E por qual motivo você tá mandando apenas meia scoop? Hoje mandei meia também, já que uma scoop inteira não está dando efeito.. hahaha..

Sim eu sabia, eu pesquiso muito sobre pré-treino.

Mais como eu falei, se for comparar a dopismo no treino ele é "pior" do que estimulantes como o jack, 1mr.... mas como é mais complexo (é melhor tanto pra sua saude) como para maiores ganhos. Eu estou sentindo meu corpo melhor, uma densidade melhor que antes.... com o tempo o corpo ta mudando (ao meu ver), ele só não deixa mais animado como os estimulantes, neste quesito ele é pior mais em resultados ele pode superar. É só esperar pra ver, talvez você esteja em OT tbém.... tem vários fatores, está dormindo bem? O excesso de treino, as vezes causa OT e fica complicado, alias, tudo pode causar OT... má alimentação, excesso de treino, noites mal dormidas.... é ai que é bom tirar férias de pelo menos 1 semana da academia pra recuperar e começar novamente...

Sobre o scoop, tem detalhado na primeira página a dosagem que irei usar cada dia da semana.

Divido isto entre (menos dosagem - treino mais simples, que exige menos esforço) e (maior dosagem - treino mais puxado). Pra mim peito/ombros e biceps/triceps/antebraço (são os mais puxados, ja que priorizo os ombros e faço bi-set de peito na segunda isto pode ser melhor, e no caso de biceps e triceps tem o circuito de antebraços também que é bem puxado treinando tudo isto em um unico dia.) Sendo que também na segunda/quinta eu corro na esteira 20min.

abçs

acho que o problema é que vcs andam tomando muito pré treino..no meu ver ele eh eficaz em manter ganhos num pós ciclo e nào para ficar tomando todas as marcas um atras do outro..o oganismo acostuma depois nenhum bate, eu to usando o assalt em pós ciclo..to gostando..mas como eu falei pra mim ele só vai ajudar a dár o g;as e manter oq ganhei!se quiserem um up a mais comprem o TOP SECRET ASTRAVAR e tomem 2 capsulas junto com o pre treino...ou o NO3 BLACK CRHOME da CELLUCOR..vai potecializar o oxido nitrico dos pre treinos...

abrass

Não não, eu não estou me sentindo 'desanimado' com ele, estou dizendo que ele não deixa mais dopado como um estimulante que tenha 1,3dmaa (isto de fato e neste quesito ele perde...) e eu sempre dou um OFF pra tomar pré-treino, obedeco o tempo, não mando seguidamente embora tenha experiencias com vários entre outros que na assinatura não tem *(não é bem assim, acaba um manda outro....)

Estou gostando do assault, que por base, seguindo a mesma dieta reforçada que seguir com o uso do 1MR estou notando uma densidade melhor nos musculos (apenas o animo que não é o mesmo pelo 1mr ser estimulante).... ainda tem tempo pra mim falar o que achei dele, por enquanto está indo... no final vou ter os resultados com mais clareza.

Editado Agosto 9, 2011 às 00:57 por WhitePump

[WhitePump]

Relato de hoje (Peito/Ombro):

Hoje mandei 1 Scoop (inteiro) do assault, fui pro treino.... cheguei lá fiz tudo tranquilo, o cansaço não tive... apenas na hora de correr.... mais falando sobre o treino,

as cargas foram as mesmas de sempre, nenhuma novidade em força (mais a vascularização tava legal) e o peso hoje bateu 90,5 (iniciei com 88kg) até agora 2,5kg,

mais claro o que conta nisto é a dieta que por sinal eu estou curtindo... FDS teve uns lixinhos básicos (esfiha do habbibs + batatinha frita) depois da balada, na balada só água+água

hehe, to evitando ao máximo o alcool.....bom mais sinceramente? Estou ancioso mesmo é pro treino de pernas de quarta..... hoje então o resumo foi o seguinte:

Supino reto fechado com 45~45

Inclinado c/ halteres com 33-33

Cruci (eu dei uma diminuida) ficou com 26-26

Cross cruzado c/ 35-35 em bi-set c/ Voador com 90kg, o máximo lá... nao aumentei pq ja saio exausto do cruzado...

Ombro pela frente foi 17-17, elevação cross unilateral c/ 15.... elevação frontal com barra 8-8 haha, este é impossivel eu aumentar... se nao vou roubar.... e

lateral normal c/ 10-10.... o pump (8) foi elevado, legal mesmo! Gostei, vascularização (9) show de bola, recuperação perfeita (9)... e concentração boa tb (8)..

Depois fui direto pra esteira, correr um pouco.... fiz uns 20 e poucos min, deu 4,1km (@10km/h) s/ parar, só que cheguei em casa quebrado D+!

acho que a parte de cima ta pesadona mesmo pras perninha fina! hehe, ainda bem que to levando a sério essas benditas, quero logo quarta pra destruir!

No mais, treino showzinho...

abraços

[Meteoro]

2,5 kg pra dentro tá muito bom!!!

[WhitePump]

2,5 kg pra dentro tá muito bom!!!

Ta legal sim, agora se é MM eu não sei (creio que seja pela dieta...) e ainda to iniciando umas corridas ai de segundas e quintas, pra ajudar reduzir o BF.

Bom vamos lá, eu sinto meus braços maiores (espero que não seja psicologico) mais irei medir só no final do uso, só sei que as pernas aumentaram cerca de 2cm (coxas e pantu), ao menos quando medi vi isto heheh. Agora vamos ver no final, o que me mata é as pernas msm.

Abraços