cara, eu sempre malhei ouvindo musica, mas 1 dia eu esqueci o Iphone e malhei mt melhor! mais focado, sei la...ai comecei a nao usar mais auhauhuahuah (segunda passada)

Pior foi comigo hoje. Na minha academia, a sala de aeróbico fica vizinho a sala de musculação. Hoje tava tendo aula de axé e a música troando nas alturas e eu odeio axé, odeio mesmo. Aff, sai de lá super enjoada, na próxima segunda vou levar um som e uns fones.

kkkkkkkkkkkk é msm, hj deu um gas extra, levei o cel, e muito paramore nas alturas kkkkkkkkkkk

Vou pensar em comprar outro, porque ta tenso.

Hoje correndo o tempo nao passava de jeito nenhum, e se eu pensar em levar meu cel eu queimo ele com o meu suor! hehehehe

Eu já usei o cel, coloca ele no apoio da esteira, Pump.

Não tem nada como correr ouvindo música... O tempo voa!

Mayy, vou analizar onde é este tal apoio! Obrigado.

bom diaaaa!

Realmente sem musica n da! rs

Gente hj acordei mal! garganta inflama, nariz entupido e dor de cabeça... n fui malhar, acordei as 6h mas tava ruim msmo, tentei voltar a dormir mas n consegui, levantei as 8h e vim trabalhar, mas n to bem n! horrivel ficar assim! aff! se Deus quiser vou melhorar logo!

Bem ontem a dieta ficou uma magavilha!

Fiz todas as minhas refeições nos horarios direitinho, e estou c/ varias receitas novas p/ por em pratica! se der certo posto aqui depois!

Mas a melhor é de creme de leite e maionese lights, livres de qlqr gordura!!!

Ah, mais 1 dia s/ lixo!

Minha cabeça esta rodando so de olhar p/ o pc! daqui a pouco volto!

bjks

Editado 9/08/2011 às 13:52 08/9, 2011 por Pri86

Pri, vai descansar... Só volta a forçar seu organismo quando estiver ok!

Aiiii q dó de mim!

Mayy, vou descansar sim, daqui a pouco vou embora!

Tomei um capuccino diet, mas desconfiei desse diet!

to s/ fome nenhuma!

triste por n ir treinar!

bjo

Prizinha, pensa pelo lado bom, seu corpo vai descansar mais pro proximo treino, pegar mais pesado =D

saude na frente de tudo, cuida de voce primeiro e dps pensa em malhar =**

cara, eu sempre malhei ouvindo musica, mas 1 dia eu esqueci o Iphone e malhei mt melhor! mais focado, sei la...ai comecei a nao usar mais auhauhuahuah (segunda passada)

kkkkkkkkkkkkkk

Eu sempre malho ouvindo a musica da academia que e mto boa! mais de tanto eu encher o saco que queria um MP3 o leo me deu um no domingo..

ai fui linda pra academia na segunda botei um monte de musicas..

qnd eu liguei? MORREEEEEEEEEEEEEEU...

vou ter que ir la trocar ele!!! kkkkkkkkk

Aiiii q dó de mim!

Mayy, vou descansar sim, daqui a pouco vou embora!

Tomei um capuccino diet, mas desconfiei desse diet!

to s/ fome nenhuma!

triste por n ir treinar!

bjo

Poooxa amiga!! pensa assim

melhor 1 dia do que uma semana em csa ne!? vai descansar essas gripes sao uma droga mesmo!!

beijoo

melhoras Pri! e volta com tuodo!

Toma um chazinho de gengibre com limão que melhora rapidinho.

bjs

Melhoras, e toma um benegrip! hehehehe

Eu sempre fui contra essas propagandas de TV, mais quando começo com uma leve gripinha, tomo ele e passa rapidão... e olha que eu pego gripe muito facil.

Pri!!!?? dáh noticias, melhorou? espero q sim, boa quinta feira.

Oi Pri, tive um monte de paginas pra ler e o tempo ta curto.... to capengando em me manter atualizada no diario de voces...

Qndo gripada eu sempre tomava vicky pirena....

Vc tem tomado suplemento vitaminico?

beijos e melhoras abiga!

Oi gente! bom dia.

Obrigada pela preocupação Abigos!!!! ontem tentei entrar aqui mas n consegui!

Hoje acordei um pouco mehor, a gripe me pegou bonito, na madrugada de terça p/ quarta n dormi de tanta dor no corpo, tosse, dor de cabeça, fiquei mal msmo! ontem fui ao medico e ja estou tomando os remedios receitados... hj ja estou me sentindo melhor! graças a Deus, horrivel ficar assim!

A dieta esta ok. aumentei um pouco as calorias diarias, depois qnd melhorar vou diminuir de novo, mas nd de gorduras, nem frituras, doces, nd disso, inclui mais carbos integrais, inclui no almoço e a tarde.

Vou ver como vou acordar amanha, se me sentir melhor aho q a noite vou dar uma passadinha na Gym! rsrsrs

bjks e obrigada mais uma vez!!!!

É, quando se trata de saúde, a dieta fica em segundo plano. Mas sempre se mantendo saudável, né?

Beijos, Pri! Que bom que tá melhorando...

nossa abiga! odeio dessas gripes!!

mais toma a medicacao, bebe mta agua pra dissociar esse virus e se alimenta direitinho, sem descuidar da dieta, o mais importante na verdade e respeitar os horarios pra o organismo ficar sempre bem abastecido!!!

melhoras ai!

beijoooos

Poxa, falando em gripe! Minha garganta ta doendo, nao sei se é só inflamação nela ou é uma gripe vindo!

Bosta, to dormindo de ventilador ligado por causa do calor, talvez a poeira daquela bosta me afetou porque no frio ficou muito parado. Espero melhorar essa garganta, porque pra mim não tem coisa pior que garganta. PQP, ja comprei + benegrip kkk

Espero que fique sarada logo! no outro sentido tambem! \0/

beijos abiga!

Boas melhoras Pri, gripe da uma quebrada na gente melhor se recuperar bem pra poder voltar com tudo

bjs

todo mundo doente ou com sono atrasado! acho que é a maldiçao do hipertrofia.org de volta as férias...auhauhauha

Não sei se vale pra todos, mas um aeróbico de leve sempre me ajudou a melhorar a gripe, fora a proteína

put´s aqui em casa minha madastra tbm tá gripada, espero estar com a vitamina c em dia rsrsrs isso msm pri dah um reforço na dieta e já já vc tá de volta com tudo.

Abigossss mto obrigadaaa! fico tao feliz qnd venho aqui e vejo os posts!!!!!!!! :lmaosmiley:

Bem, ainda to toda encatarrada! eacat! mas é a verdd, cada tossida perece um arranque! huhauahuahuhuauhauha

Esse fds vou ficar quieta na minha, p/ ficar 100% e seg. voltar c/ td!

Denis, pensei em fazer um areo de leve, mas sei la to c/ medo ate de pegar um ventinho! n quero mais ficar como fiquei inicio da semana!

bjks abigos!

Abiga (aposto q ta falando assim besbo neh? ehhehe) Melhoras ai, e aproveita o fim de semana pra repousar!

Gengibre nessa beleca ai!

beijos

Editado 12/08/2011 às 18:06 08/12, 2011 por Mone

Nossa Pri vc ta fazendo falta...

eu moro com a minha vo entao qnd fico assim ela faz um cha que parece agua de chuva.. tem folha, pedaco de pau, fruta oq vc imaginar mais e tiro e queda...

so que e tão arcaico que nem tem receita! kkkkkkkkkkk

relaxa e repousa gripe geralmente dura 1 semana mesmo..

segunda vc vai ta devolta cm tdoo!!!

beijos

ai Pri tem um cházinho q é ruim pracas ( o gosto ) mas é muito bom pra gripe. limão com alho, pode seguir. muito bom. e aproveita o FDS pra descansar.

cara, voce be passou o seu resfriado! to resfriado tambem ='(