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Postado 5/12/2007 às 21:11 12/5, 2007

em min foi qdo eu combinei creatina + whey + malta =D

tdo depois du fim do treino.

cresci pra krai. xD

limitações são criadas apenas por nossas mentes.

1 mês depois...

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Postado 15/01/2008 às 21:16 01/15, 2008

meu relato.....
tomei animal pak universal (44paks), ñ viro nadaa...só deu uma força a +...tinha 35.5 de braço, no fim do pote...35.5, ñ mudou naada..
comecei um whey da Designer de 2.2kg, 2.5 meses, ganhei 1cm...fui pra 36.5...
comprei um 100% whey da EAS 2.2kg, 2.5 meses, ganhei 1.5cm...fui pra 38..onde estou hj.
agora compreei um 100% whey Optimum gold standard 2.3kg...vamo ve pra qto eu voou :rolleyes:

obs.: todos os whey's no pós treino com malto ou dextrose...agora, to tomando o da ON com malto.

|_______|_______|______|_______|_______|________|________|_______|________|_______| CM

33.........34............35.........36............37............38...........39............40...........41..............42............43

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