Bruuna Postado Fevereiro 1, 2011 às 22:35 Postado Fevereiro 1, 2011 às 22:35 É lógico, tomar um suplemento para secar e ao mesmo tempo tomar outro para definir ou então ganhar massa magra? Estou na academia a algum tempo, tenho pernas e gluteos em tamanhos razoaveis, mas os acho meio molenguinhos, disseram que pode ser excesso de gordurinha na área, então seria bom que tomasse algo para secar, mas não quero perder medidas, exceto no abdomen.
valtin Postado Fevereiro 1, 2011 às 22:43 Postado Fevereiro 1, 2011 às 22:43 Sim. Por exemplo, um termogenico pra secar e continuar tomando suplemento proteico. Definir é perder gordura, logo querer secar e definir é redundante. Se vai perder medidas em geral ou só no abdomem é sua genética q dirá.
Sarlo Postado Fevereiro 8, 2011 às 14:04 Postado Fevereiro 8, 2011 às 14:04 tb acho que vai perder um pouco das medidas, se perder a gordura... mas, com a massa magra, vai ficar durinha! rs.. tem gente que tem facilidade de acumular gordura exatamente nas pernas e gluteos, e não na barriga, como a maioria.... então, pode ser seu caso, de repente... mas, sinceramente, uma carne balançando ali no "vamo ver" é legal.... hahahaha.... é o que dá pra apertar... rsrs..
Zell Postado Fevereiro 8, 2011 às 14:18 Postado Fevereiro 8, 2011 às 14:18 é mais facil vc perder gordura ganhando massa magra do que ganhar massa magra perdendo gordura, se é que vc me entende
Gibbon Postado Fevereiro 8, 2011 às 15:43 Postado Fevereiro 8, 2011 às 15:43 é mais facil vc perder gordura ganhando massa magra do que ganhar massa magra perdendo gordura, se é que vc me entende
MarinhoBF Postado Fevereiro 8, 2011 às 15:45 Postado Fevereiro 8, 2011 às 15:45 Queria ver se fosse o ravinho perguntando kkkkkkk. Mas realmente ou vc ganha ou vc perde... ficar um pouco mais magrinha mas pra dar um up na musculatura é legal... Nem sei se vc tem um corpo bacana ou nao, mas fato é q cada coisa a seu tempo, ou vc emagrece ou vc cresce, nao existe um meio termo pratico Até!
Eduardoo Postado Fevereiro 8, 2011 às 15:57 Postado Fevereiro 8, 2011 às 15:57 ravinho nao tem pressa mano ravinho faz cutting a base de chocolate e panetone e eh nois que voa ravinho nao tem pressa mano ravinho faz cutting a base de chocolate e panetone e eh nois que voa
Gibbon Postado Fevereiro 8, 2011 às 17:34 Postado Fevereiro 8, 2011 às 17:34 po marinho não contou a ela que a TF é expert na avaliação de físicos femininos? mande-nos uma foto de seu físico e avaliaremos exatamente seu corpo, dizendo os melhores passos a serem tomados para ele ficar melhor desenhado
Fritz Postado Fevereiro 8, 2011 às 18:22 Postado Fevereiro 8, 2011 às 18:22 Se fosse homem geral já ia postar "EEEEEE CARNAVAL", mas como é mulher td mundo ajuda! kkkkkkkkkkkkkk
Eduardoo Postado Fevereiro 8, 2011 às 18:41 Postado Fevereiro 8, 2011 às 18:41 Se fosse homem geral já ia postar "EEEEEE CARNAVAL", mas como é mulher td mundo ajuda! kkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkk na esperança de postar uma foto do shape mano
MarinhoBF Postado Fevereiro 8, 2011 às 18:53 Postado Fevereiro 8, 2011 às 18:53 po marinho não contou a ela que a TF é expert na avaliação de físicos femininos? mande-nos uma foto de seu físico e avaliaremos exatamente seu corpo, dizendo os melhores passos a serem tomados para ele ficar melhor desenhado husahuashasushuahas. Bruuna, fica a dica, entre no tópico Tema Livre - Assuntos Diversos q temos grandes especialistas na arte de moldar corpos femininos! Beijos!
Fritz Postado Fevereiro 8, 2011 às 19:10 Postado Fevereiro 8, 2011 às 19:10 kkkkkkkkkk na esperança de postar uma foto do shape mano kkkkkkkkkkk Bando de punheteiro!
Eduardoo Postado Fevereiro 8, 2011 às 19:18 Postado Fevereiro 8, 2011 às 19:18 opa fritz punheteiro não voce como um bom marombeiro devia saber que panturrilhas e antebraço demoram + pra desenvolver,tem que ser treinado TODO dia!
Danilo Z Postado Fevereiro 8, 2011 às 22:52 Postado Fevereiro 8, 2011 às 22:52 Se essa aí da foto for vc,nem precisa se preocupar. É só ganhar um pouco mais de massa muscular q vai ficar show.
Bernos Postado Fevereiro 9, 2011 às 13:18 Postado Fevereiro 9, 2011 às 13:18 Se essa aí da foto for vc,nem precisa se preocupar. É só ganhar um pouco mais de massa muscular q vai ficar show. tenha vergonha na cara rapa, fica dando em cima de todas as minas do forum. huahuahuahuuahuhau...
R. Carvalho Postado Fevereiro 9, 2011 às 13:25 Postado Fevereiro 9, 2011 às 13:25 Isso no fórum tá virando desorganização. Quando é mulher, ajudam. Quando é homem, só sabem criticar. Não é por nada, mas é uma coisa que venho notado de uns tempos pra cá! Abraço a todos e bons treinos.
chalaco Postado Fevereiro 9, 2011 às 13:44 Postado Fevereiro 9, 2011 às 13:44 perder um pouco de gordura pode acabar com o problema, mas as roupas não vão ficar tão legais por não preencher tanto quanto quando tinha mais volume, tenta ganhar massa que com o tempo vai ganhar mais densidade.
Ten Guil Postado Fevereiro 9, 2011 às 16:17 Postado Fevereiro 9, 2011 às 16:17 Se fosse homem geral já ia postar "EEEEEE CARNAVAL", mas como é mulher td mundo ajuda! kkkkkkkkkkkkkk Boto fé que é isso mesmo,ainda postou na area errada.
Gibbon Postado Fevereiro 9, 2011 às 16:27 Postado Fevereiro 9, 2011 às 16:27 TÁ QUERENDO FICAR GATINHA FAST PRO CARNAVAL TÁ? Se essa aí da foto for vc,nem precisa se preocupar. É só ganhar um pouco mais de massa muscular q vai ficar show. é bom mesmo, porque se essa aí for você, o negócio tá tenso.
Sarlo Postado Fevereiro 10, 2011 às 13:46 Postado Fevereiro 10, 2011 às 13:46 e a dona do tópico não se pronunciou mais! vcs assustaram a guria!... rsrs...
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