Grande Jevif.

Bom te ver por aqui também; acompanhava muito seus posts lá no SF. Shape tá show de bola.

Acompanhando.

Grande Jevif!!!

vejo que vc esta mais maduro... ta fazendo as coisas mais planejadas, com boa estrutura de ciclo, com boas drogas, disciplina na dieta e treinos.. é isso ai... assim da gosto de acompanhar...

força ai velho!!

abs.

Com certeza amigo, a tendencia é ir evoluindo, ir para tras é que nao da, rs.

té

Ta insano o shape manin, gostei bastante dos inferiores, está com um bom volume e rasgado...parece meio retido nas primeiras fotos mas nada que preocupe não...bf% deve estar na casa dos 10% msm por ae

Achei que o seu vasto lateral cresceu muiiito em relação ao vasto medial, se investir um pouco mais no treino de pernas e conseguir diminuir essa diferença os inferiores vão ficar nível de competição já.

Segue firme com o planejamento, estou acompanhando a evolução e mudança no shape, sem foto fica realmente dificil de avaliar mas esse relato promete hehe

Abraços!!

Olha velho, eu tirei bf hoje, bateu 7,7%, e vou lhe dizer foi bem medido, mas eu acho que a barriga está mal ainda, ela é a minha pior dobra cutanea, ela está muito alta, to com 2-3 biceps e 14-15 abdomen, da para ver pela vascularização na area do biceps a diferença grande, ele ta puro nervo, rs, na proxima parte do ciclo visando a qualidade eu quero matar esse abdomen safado até 8, vou tentar com tudo.

Um dos motivos que me fez adiantar a parte de massa é que o ciclo está meio estagnando é claro, e tambem que o objetivo basicamente foi pego, porem, estou com 89kg e 44,5 de braço e 66 de coxa, a para se ferrar, essas ultimas 3-4 semanas foram altamente catabolicas, fiquei semanas pelos 46 de braço por ai, e do nada caiu bruscamente.

Negocio agora é em 2 semanas, ver como vão ficar medidas e peso, nao da para comparar eu agora, sem alimentos, residuos, retençao, murcho, sem glicogenio basicamente, como resultado final, resultado final é agora na adaptaão de retorno e recuperaçao ao uso de carbo, eu acredito rapidamente voltar a 95kg e 46 de braço, coisa de nem 2 semanas, espero conseguir voltar a 47 de braço até a praia, nao queria chegar la frango, nunca fico sem camisa e quando fico estar churriado é sacanagem, kkkk, mas meu objetivo nao é praia, meu objetivo é verao 2011 estár com shape de qualidade e meus estimados 50 de braço, que a tantos anos procuro.

Ah sem foto relato perde muito a graça, realmente, e curto mais ainda é foto tirada na frente da camera, varias fotos e de shape inteiro, esse negocio de tirar foto em espelho, e fotos escondendo partes e nao na integra na frente da camera, sempre aumenta o cara, para mim esse tipo de foto, nao tem credibilidade, tem foto que nego com 45 de braço, faz ela ficar bem bolada ajudando visivelmente que o rapaz parece ter 47, ai quando um com 47 posta na integra capaz acharem pequeno kkkkk. e outra, foto de espelho, me desculpe, mas aumenta 20-40% meu volume e qualidade ainda mais porque sou branco para kralho, minha vascu frente a frente na integra com boa luz fica melhor que nessas fotos, e vale lembrar que estou murcho e sem carbos ali.

proxima faze cutting terá carbos, provavelmente low carb será

té

Grande Jevif.

Bom te ver por aqui também; acompanhava muito seus posts lá no SF. Shape tá show de bola.

Acompanhando.

Vlw brother, continue acompanhando, voce vai me ver aqui 50 de braço ainda talhado! kkkk.

Esse é o ano da evoluçao, estou com uma dedicaçao muito maior.

té

Bom vou falar rapido sobre as fotos e tal e ciclo.

>Esse mes fev, será adaptação ao carbo, e busca das medidas catabolizadas, bem como volta ao volume muscular ja terei so por voltar no carbo, e se somar a memoria muscular e semanas de restriçao, o aumento será rapido.

>Voltei a ciclar massa porque bati 7,7% na mediçao de bf e me foi satisfatorio

>O custo catabolização possivel x queima de gordura possivel, nao está mais valido, nao compensa continuar apartir daqui, o corpo está parando a queima de gordura, e a catabolizaçao voltou com tudo ultimamente

>proxima dieta cetogenica vou usar quantidades de droga expressivas para verificar se assim consigo ao maximo minimizar catabolizaçao, nem que eu uso em pleno cutting 1,5g de testo a 2g, fica como teste, e como curiosidade, porque voce estar no auge do volume e ariscar tudo isso, é invalido.

>mais um aprendizado esse ciclo, nossa nota 10, o shape tava embaçado e limpei para caramba.

>meu abdomen tem muito a secar, é uma dobra muito alta em relação as demais

>coloquei todos de tudo que é angulo e jeito, na frnte da camera na integra, dispenso e desqualifico relatos de fotos tiradas em prol de beneficiar a qualidade/volume de um shape, e ainda mais na frente do espelho, ja tirei varias assim, mas na integra so na frente da camera mesmo para ficar realmente o que é...

abs

isso aew jevif acompanhando por aqui também.

isso aew jevif acompanhando por aqui também.

Obrigado amigo.

té

Jev, deixa eu te fazer uma pergunta. Você era do signo de escorpião? hauehaueha

porra jevi.... seu braço ta estranho...grande, volumoso...bruto..ahahahaha....

só pra eu me situar legal...q semana vc ta?

muito bom!

abração!

jev, eh impressao ou rola uma saliencia no mamilo esquerdo? eh gine?

ta gigante brother

abrs

Ciclo BRUTO.

ai sim, como gosto e admiro, fugindo do convencional e mandando ver! Show de bola!

Ta grande mesmo, aqui no meu trampo só consegui ver a foto das pernas, mas o quadriceps ta insano!

Quanto a testosterona, vi a galera falando q vc poderia aumentar, sinceramente acho q 500mg/SEM de Enan pro seu objetivo q é reduzir o BF, ta otimo cara... pq na minha opiniao, desta forma vc além de manter a testo em alta com o uso da trembo e do stan, tbm a utiliza pra ganho de mm leve e pra manter a mm ja adquirida!

Só com a experiencia e anos de ciclo pra falar oq é bom e melhor pra gente mesmo!

Vou acompanhar esse ciclo aqui brow!

Abração!

Edit acompanhando

Editado 8/02/2011 às 15:30 02/8, 2011 por Vinicius Cutler (veja o histórico de edições)

Jev, deixa eu te fazer uma pergunta. Você era do signo de escorpião? hauehaueha

Kkkkkk, nem, so curti o desenho.

Hoje acabei de fazer um tigre muito maneiro, mas vou parar, so por algo no outro ombro again, tatto vicia igual ciclo rapaz.

té

porra jevi.... seu braço ta estranho...grande, volumoso...bruto..ahahahaha....

só pra eu me situar legal...q semana vc ta?

muito bom!

abração!

Olha fechou a dieta em 10 semanas e pouco, mas estou on desde setembro dia 23.

Que bom que curtiu velho, te cuida, quero pegar qualidade igual voce no abdomen, hahahah.

té

jev, eh impressao ou rola uma saliencia no mamilo esquerdo? eh gine?

ta gigante brother

abrs

Capaz que nao, como ja falei, sempre tive tendencia, e ja tinha desde novo, apos fazer uns ciclos mesmo prevenindo aumentou, sinceramente desde setembro nao uso nada de proteçao, até a mais tempo nao uso, como vou passar a faca mesmo, larguei de mao, incrivel que nao tem aumentado mais para meus ciclos porrada...

´te

Ciclo BRUTO.

ai sim, como gosto e admiro, fugindo do convencional e mandando ver! Show de bola!

Ta grande mesmo, aqui no meu trampo só consegui ver a foto das pernas, mas o quadriceps ta insano!

Quanto a testosterona, vi a galera falando q vc poderia aumentar, sinceramente acho q 500mg/SEM de Enan pro seu objetivo q é reduzir o BF, ta otimo cara... pq na minha opiniao, desta forma vc além de manter a testo em alta com o uso da trembo e do stan, tbm a utiliza pra ganho de mm leve e pra manter a mm ja adquirida!

Só com a experiencia e anos de ciclo pra falar oq é bom e melhor pra gente mesmo!

Vou acompanhar esse ciclo aqui brow!

Abração!

Opa, obrigado amigo, trate entao de depois ver as outras tambem, hehehe.

Entao a testo era estrategia de agora dobrar, gosto disso, ciclo crescente, a diferença que a baixa era o cutting, mas proximo cutting ainda nao defini o que será e como será, acredito que será com 4-6 semanas, para tentar baixar 2-3% bf ao maximo, evitar catabolizaçao ao maximo, manter poder de força das drogas, dependendo dai o resultado final, para sair de um possivel plato, entro com 600mg de deca e 150mg tsd dianabol com insulina, mas para isso tudo, é meramente pensamento, so na hora, e proximo do periodo para mim analisar o que posso e devo fazer, para continuar crescendo e botando qualidade no shape, se a qualidade estiver boa entro em ciclo para massa magra, dieta mediana com deca e diana, se estiver meio embaçado nao faço assim tao forte, uso drogas de qualidade, tiro a deca e jogo enantato de trembolona.

té

Edit acompanhando

té

Opa, obrigado amigo, trate entao de depois ver as outras tambem, hehehe.

Entao a testo era estrategia de agora dobrar, gosto disso, ciclo crescente, a diferença que a baixa era o cutting, mas proximo cutting ainda nao defini o que será e como será, acredito que será com 4-6 semanas, para tentar baixar 2-3% bf ao maximo, evitar catabolizaçao ao maximo, manter poder de força das drogas, dependendo dai o resultado final, para sair de um possivel plato, entro com 600mg de deca e 150mg tsd dianabol com insulina, mas para isso tudo, é meramente pensamento, so na hora, e proximo do periodo para mim analisar o que posso e devo fazer, para continuar crescendo e botando qualidade no shape, se a qualidade estiver boa entro em ciclo para massa magra, dieta mediana com deca e diana, se estiver meio embaçado nao faço assim tao forte, uso drogas de qualidade, tiro a deca e jogo enantato de trembolona.

té

Deixa eu entender aqui Jevif.

Encerrando esse ciclo de Cutting agora q vc ta mandando, sua idéia e fazer uma bridge entre o próximo Cutting com Deca+Diana? pra evitar perdas, catabolização e quebra de plato?

Cara eu sinceramente acho que quando estamos pensando num cutting, podemos excluir a Nandro do protocolo, talvez mandar nessa Bridge a Diana SIM...mas a nandro eu tiraria pela retenção e pelo formato q ela da no shape, ainda mais 600mg. Agora a idéia da insulina nessa bridge (se eu estiver correto q este seja o pensamento) eu acho bem legal!

Sobre usar a Trembolona, cara te falar q é a droga q eu tenho mais vontade de usar... e ela aliada ao Stano, é fato da melhor sinergia possivel para qualidade muscular num ciclo de cutting... fica bala!

Estarei acompanhando, como te falei, gosto de acompanhar ciclos de gente que "se conhece" e faz as coisas da maneira q funciona pra si, oq eu te falei é coisa bem particular, portanto se achar bacana OK! kkkk. senão fica aberto pra essa disucssão bacana aqui q só acrescenta pra gente e pro nosso conhecimento!

grande abraço brother

até

Editado 9/02/2011 às 10:47 02/9, 2011 por MarinhoBF (veja o histórico de edições)

Deixa eu entender aqui Jevif.

Encerrando esse ciclo de Cutting agora q vc ta mandando, sua idéia e fazer uma bridge entre o próximo Cutting com Deca+Diana? pra evitar perdas, catabolização e quebra de plato?

Cara eu sinceramente acho que quando estamos pensando num cutting, podemos excluir a Nandro do protocolo, talvez mandar nessa Bridge a Diana SIM...mas a nandro eu tiraria pela retenção e pelo formato q ela da no shape, ainda mais 600mg. Agora a idéia da insulina nessa bridge (se eu estiver correto q este seja o pensamento) eu acho bem legal!

Sobre usar a Trembolona, cara te falar q é a droga q eu tenho mais vontade de usar... e ela aliada ao Stano, é fato da melhor sinergia possivel para qualidade muscular num ciclo de cutting... fica bala!

Estarei acompanhando, como te falei, gosto de acompanhar ciclos de gente que "se conhece" e faz as coisas da maneira q funciona pra si, oq eu te falei é coisa bem particular, portanto se achar bacana OK! kkkk. senão fica aberto pra essa disucssão bacana aqui q só acrescenta pra gente e pro nosso conhecimento!

grande abraço brother

até

Acho que se perdeu na ideia amigo, rs.

Agora vao ser até abril, 1g enantato de testo, 150mg todo dia stano, e insulina, isso para ganho de massa.

Maio/junho farei cutting, conforme achar necessario e conforme shape estiver la, ai sim, apos esse periodo em busca de volume, se achar necessario usar deca, cipio e diana uso para obter volume, porem se ja estiver estagnando por muito tempo on fire, dou uma pausa de 2 meses e volto em seguida com o mesmo ciclo citado, tudo dependendo de quando começar, como estiver o bf, como falei estou pela qualidade e bf esse ano, mas pretendo pegar um certo volume tambem

té

Deixa eu entender aqui Jevif.

Encerrando esse ciclo de Cutting agora q vc ta mandando, sua idéia e fazer uma bridge entre o próximo Cutting com Deca+Diana? pra evitar perdas, catabolização e quebra de plato?

Cara eu sinceramente acho que quando estamos pensando num cutting, podemos excluir a Nandro do protocolo, talvez mandar nessa Bridge a Diana SIM...mas a nandro eu tiraria pela retenção e pelo formato q ela da no shape, ainda mais 600mg. Agora a idéia da insulina nessa bridge (se eu estiver correto q este seja o pensamento) eu acho bem legal!

Sobre usar a Trembolona, cara te falar q é a droga q eu tenho mais vontade de usar... e ela aliada ao Stano, é fato da melhor sinergia possivel para qualidade muscular num ciclo de cutting... fica bala!

Estarei acompanhando, como te falei, gosto de acompanhar ciclos de gente que "se conhece" e faz as coisas da maneira q funciona pra si, oq eu te falei é coisa bem particular, portanto se achar bacana OK! kkkk. senão fica aberto pra essa disucssão bacana aqui q só acrescenta pra gente e pro nosso conhecimento!

grande abraço brother

até

Acho que se perdeu na ideia amigo, rs.

Agora vao ser até abril, 1g enantato de testo, 150mg todo dia stano, e insulina, isso para ganho de massa.

Maio/junho farei cutting, conforme achar necessario e conforme shape estiver la, ai sim, apos esse periodo em busca de volume, se achar necessario usar deca, cipio e diana uso para obter volume, porem se ja estiver estagnando por muito tempo on fire, dou uma pausa de 2 meses e volto em seguida com o mesmo ciclo citado, tudo dependendo de quando começar, como estiver o bf, como falei estou pela qualidade e bf esse ano, mas pretendo pegar um certo volume tambem

té

Jevif...agoraaaaa ta compreendido brother! kkkk.

Tamo junto, desculpe minha interpretação de texto falha hahahaha.

Abração!

Kara seu shape jah tava bem loko mermo kero ver as fotos do pos ciclo hehe

Abracos e bons Ganhos!

Kara seu shape jah tava bem loko mermo kero ver as fotos do pos ciclo hehe

Abracos e bons Ganhos!

opa, obrigado cara

té

Bom, sabado fecha 1 semana de readaptaçao e entrando para fase de massa magra, criarei outro relato para tal, a fim de nao ocorrer bagunça nem nada do genero.

Enfim, isso ao fato, de que quando se sai da cetogenica para uma dieta normal, e visando ganhos, voce recupera muito peso, bem como estava com 89kg, e agora estou com 95kg..braço antes batendo 45 quase que menos, agora está 46, ficam como exemplo.

Apartir disso, vou criar amanha o topico da fase de massa magra.

té

1 semana apos terminar dieta cetogenica, o que eu consideraria, fase de recompor o organismo dessa dieta, recuperaçao de seu estado normal em aspectos como residuos, retençao, dentro outros itens, o peso atual é 97kg

Apartir daqui farei um novo relato da fase de massa magra, hoje a noite creio o topico ja acho.

abs

Estou deixando esse topico em aberto para possiveis perguntas em relaçao ao cutting, e ao ciclo, caso alguem queira.

té

Seu shape é demais... Grande, com percentual de gordura bom. Porém essa tetinha aí ninguém merece hein... Pqp...