Caraio mo briza esse tópico,mais todos tem o dever de se AGRADECER ,esse forum é foda,vcs nao imaginam quantas portas ele abriu,nao sei como meu CORPO estaria se nao fosse as dicas que os irmaos passam aos outros,pois assumo,nao tenho cond de pagar um personal/nutricionista,apenas me vira com alguns suples,mas atenção total na dieta,sem conta que no DIA-A-DIA alguns ate malham,mas nao tem essa FELICIDADE que é ACORDA E DORMI PENSANDO NO TREINO E FOI BOM,ACORDA COM AKELA DOR GOSTOSA,fica feliz de comer mais proteina doq a dieta te indica huahsuahusha

nao sei como alguem vive sem treinar,aguenta fica nakela vida enxendo o cu de serveja e carboidrato ruim hhehe

depois ainda reclamam dos corpos...

topico sem sentido mais abri ele pra todos se agradecerem pq ISSO AKI É UMA REVOLUçÃO E TUDO ISSO GRAÇAS A NOISSSSSS MEUS IRMAO DE FERROR

UM BRINDE PARA NOISSSSSSSS

;D

Vamos aproveitar então.

Eu tenho MUITO a agradecer. Tudo que eu aprendi aqui e continuo aprendendo eu tento repassar, e acho que esse é o objetivo do fórum, informar cada vez mais e tornar as pessoas cada vez menos ignorantes (não no sentido de burras, estúpidas, e sim da falta de informação).

Valeu a todos !

Sempre treinei por amor, gosto muito e não consigo viver sem treinar.Mas confesso que depois que conheci o fórum, meu ânimo é outro, hoje busco um shape que nunca tive.

Abs a todos que contribuem com o sucesso do fórum.

Opa outro aqui que tem que agradecer pela ajuda da família, sem vocês estaria completamente perdido no mundo do treinamento, fora que talvez eu já tivesse desistido.

Abraços!

Di nalda

nem li mas deve ser bom

Pois é tem muita coisa boa aqui mesmo.

Como diz André Vitafit..

Esse forum eh como um local onde as consciências de varias pessoas se unem pra compartilhar as ideias e conhecimentos e todos podemos acessar de acordo com nossas vontades..

viva a liberdade virtual e a inclusão digital..!

Editado 25/10/2010 às 22:54 10/25, 2010 por Flavius

caleu mano é noiz.

caleu mano é noiz.

kkkkkkkkkk

Mas tambem agradeço ao pessoal que posta e ajuda nas duvidas do dia a dia da maromba.

PS:Logo farei meu tópico de ciclo e vcs vão me ajudar.

Não precisa agradecer cara,to aqui pra isso

kpodsakodaspokds zuera ;P

Se eu sei hoje um pouco sobre musculação,nutrição,suplementação, é TUDO DEVIDO A ESTE FORUM.

TUDO.

Quem tem força de vontade sempre consegue chegar aonde quer.

O cêu é o limite.

As informações estão aqui, basta saber usá-las.

Parabéns familia Hipertrofia, em especial ao Bronco.