Ae galera, hoje acordei com uma puta dor no pulso, e ele meio inchado, nao consigo virar ele pros lados que a dor eh imensa, sera q eh pulso aberto?

Se for ele soh pode ter aberto durante o sono, até a hora de eu dormir estava sem dor nenhuma,

tem algum exercicio ou alguma coisa q eu possa fazer?

to usando uma munhequeira aqui, to pensando em tomar umm antiinflamatorio tbm..

alguem ja teve isso?

Acontece se v dormir em cima do braço,

mas passa rápido,

talvez hoje no final do dia a dor tenha passado,

continue usando munhequeira.

Melhor eu nao ir pra academia neh? ta doendo MUITO mesmo, tenho que deixar quase imobilizado

Eu no seu caso treinaria pernas=P + n eh bom vc ir n.

haha entao eu treinei pernas ontem, hoje seria ombro...

Dexa keto intao , descanse q eh melhor , ja pensou em ir num medico?

já sim, mais como eu acho q nao é muito serio nao quero ficar 4 horas sentado esperando pra ele me mandar usar munhequeira. Vou esperar hoje, se piorar amanha eu vou, to pensando em ir treinar hoje acho q com a munhequeira nao tem mt problema né?

Editado 7/07/2010 às 15:21 07/7, 2010 por rockbalboa

levanta, coloca uma roupa, abre a porta e vai pro médico

Eu não treinaria NADA. Até porque você precisa do pulso pra movimentar os pesos na academia.

é nao vou treinar hoje, amanha faço Costas Ombro e Triceps então, espero que meu pulso esteja bom amanha.

Tb machuquei meu pulso ontem e hj acordou bem dolorido, coloquei salompa e munhequeira, aguentei a dor chegar ao pico e tomei um torsilax, espero conseguir treinar direito amanhã, acabei de treinar perna, tranquilo pq seria amanhã (faço abcde). Tenho unimed, vou ao médico a tarde por segurança.

O pior foi que eu machuquei na hora de guardar halter no suporte inclinado, fui aliviar o barulho tentando colocar devagar e errei a altura, tive que levantar de novo um pouquinho de nada pra encaixar o halter e pronto.

Acidentes bem específicos, acho que muitos aqui já beliscaram o dedo mindinho na hora de colocar anilhas na barra de supino por ex.

Não querendo ser chata, mas:

Vc está com o pulso extremamente dolorido como ainda consegue querer ir treinar?

Eu sei eu sei que tem aquele comichão de ter que treina de qualquer forma, mas um bom senso cabe em qualquer situação.

Como citaram, talvez vc poderia ir treinar pernas, mas eu não arriscaria nem isso pq como vc sustentaria os pesos para colocar nas máquinas?

Se preza tanto um treino tome cuidado com certas atitudes pq dependendo o que for vc pode ficar sem ele para o resto da sua vida (terror)...

Vc está certa, eu posso colocar aqui todas as justificativas q continuo não recomendando isso pra ninguém. Adaptei o treino (usando aparelhos e agachamento na barra guiada no lugar do livre por ex) e tive ajuda pra montar e desmontar pesos. Amanhã provavelmente não poderei treinar mesmo.

(troquei o avatar, tá aí a munhequeira que me salvou o dia, agora a noite piquei frango tranquilo, já está doendo bem menos.)

Editado 9/07/2010 às 01:26 07/9, 2010 por Primata