Ola tenho 120 kg ,12 bf estou usando na semana 500 mg testo 250 mg divididos em duas aplicações segunda e sexta

Sexta sábado e domingo eu tenho tempo pra comer mais e treinar mais tô querendo adicionar 0,05 de insulina humulin R pre treino aplico e como espero 1 hora e vou treinar gostaria saber se tem algum efeito anabólico nessa proporção (minha refeição pre treino tem 500 gramas de arroz 300 gramas frango+ shake de 100 gramas de farinha de arroz 30 gramas de leite em pó e 30 gramas de whey 

120kg com 12% de BF com 500mg de testo? Tu é uma anomalia genética.

 

Eu não usaria insulina sem GH, não vejo relevância real, vejo algumas pessoas usando, mas EU não vejo sentido e sempre que vejo esse tipo de conduta o resultado é uma linha de cintura zoada, ganho de glicogênio e nada relevante a nivel muscular.

 

Se tiver grana pra bancar GH, ok, se não tem e o intuito é aumentar apetite e tal, eu iria de mk677

Mostra o shape aí pra gente ver uma coisa 

Insulina sem GH é para pouquíssimos!!! E se fosse pra usar eu começaria com NPH ou lantus, pra quem é inexperiente são insulinas mais seguras e vão agir por bem mais tempo, usar regular e ultra rápida é pra quem entende.
 

Ai quanto a dosagem vai de cada um, pode fazer em bolus ou calcular de acordo com a quantidade de carbo 

Em 24/05/2025 em 13:45, tmz disse:

120kg com 12% de BF com 500mg de testo? Tu é uma anomalia genética.

 

Eu não usaria insulina sem GH, não vejo relevância real, vejo algumas pessoas usando, mas EU não vejo sentido e sempre que vejo esse tipo de conduta o resultado é uma linha de cintura zoada, ganho de glicogênio e nada relevante a nivel muscular.

 

Se tiver grana pra bancar GH, ok, se não tem e o intuito é aumentar apetite e tal, eu iria de mk677

Melhor aumentar as doses de veneno, tem muita margem pra aumentar antes de pesar em insulina, com 1g vc chega nos 140kg facil

Em 25/05/2025 em 12:47, 11CMPoremLetal disse:

Que tal usar uma ESTEIRA para perder GORDURA ao invés de pensar em usar insulina? Testosterona na minha opinião é bem vinda, mas passe longe de insulina com essa pança ai.

Calma campeão. Vc tá muito exaltado… tá precisando de um abraço 

 

cara tem 120kg e 12 de bf

imagina A pança 

 

da uma relaxada cara, tu chegou ontem e já tá atirando em todo mundo no fórum, tu eh um biscoiteiro e de letal n tem nada

Editado 25/05/2025 às 17:10 05/25, 2025 por Polaco88 (veja o histórico de edições)

Em 24/05/2025 em 13:38, Bruno o baixinhos 2M disse:

Ola tenho 120 kg ,12 bf estou usando na semana 500 mg testo 250 mg divididos em duas aplicações segunda e sexta

Sexta sábado e domingo eu tenho tempo pra comer mais e treinar mais tô querendo adicionar 0,05 de insulina humulin R pre treino aplico e como espero 1 hora e vou treinar gostaria saber se tem algum efeito anabólico nessa proporção (minha refeição pre treino tem 500 gramas de arroz 300 gramas frango+ shake de 100 gramas de farinha de arroz 30 gramas de leite em pó e 30 gramas de whey 

Esse tanto de massa muscular com somente isso de hormônios, fiquei curioso pra vê uma foto 

Em 25/05/2025 em 14:58, 11CMPoremLetal disse:

Curisoso caso da anomalia genetica que fica com 120kg com 12% de BF usando só testo...

Se ele tiver 2m de altura é bem possível…

Em 25/05/2025 em 15:15, DocM disse:

Se ele tiver 2m de altura é bem possível…

Podia ter 3 metros q seria dificil

 

Aí tem a foto da aberracao

 

Em 24/05/2025 em 14:02, DocM disse:

Insulina sem GH é para pouquíssimos!!! E se fosse pra usar eu começaria com NPH ou lantus, pra quem é inexperiente são insulinas mais seguras e vão agir por bem mais tempo, usar regular e ultra rápida é pra quem entende.
 

Ai quanto a dosagem vai de cada um, pode fazer em bolus ou calcular de acordo com a quantidade de carbo 

cara a lantus é boa mas a NPH é foda de controlar, ela da picos de insulina aleatorios no dia. Faço uso dela e da regular e tive que diminuir o uso da nph e usar mais regular durante o dia justamente por ela ser muito instavel

Em 26/05/2025 em 13:57, andersonluisr disse:

cara a lantus é boa mas a NPH é foda de controlar, ela da picos de insulina aleatorios no dia. Faço uso dela e da regular e tive que diminuir o uso da nph e usar mais regular durante o dia justamente por ela ser muito instavel

Com certeza irmão! Quem puder é interessante usar o libre para fazer o controle e aí trabalhar com ultra rápida 

Em 25/05/2025 em 15:32, Beerus disse:

Aí tem a foto da aberracao

 

 Aonde que tem 12% de BF ??? 

CHUTO uns 20...to muito errado ?

 

Bf altíssimo.. nem da vontade de comentar nada.

primeira coisa melhora esse BF

 

tem muito pra melhorar ainda sem pensar em usar insulina 

não se usa algo avançado sem concluir o trabalho de base 

 

abraço.

Em 25/05/2025 em 14:09, Polaco88 disse:

Calma campeão. Vc tá muito exaltado… tá precisando de um abraço 

 

cara tem 120kg e 12 de bf

imagina A pança 

 

da uma relaxada cara, tu chegou ontem e já tá atirando em todo mundo no fórum, tu eh um biscoiteiro e de letal n tem nada

Tenho 2 metro pai acabei terminar cutting estava com 140kg

Em 26/05/2025 em 14:27, Bhayan.Nunes.07 disse:

 Aonde que tem 12% de BF ??? 

CHUTO uns 20...to muito errado ?

 

Isso e antigo olha data tava tomando 3ml de trembo 500mg de testo até duas semanas agora tô só com testo 

Insulina pra ajudar espirra mais comida pois tô comendo 2kg de arroz cozido + 300 gramas de farinha de arroz fora 800 gramas de frango 100 gramas de whey 

Em 25/05/2025 em 15:32, Beerus disse:

Aí tem a foto da aberracao

 

 

Editado 27/05/2025 às 03:16 05/27, 2025 por Bruno o baixinhos 2M
Data da foto calabreso (veja o histórico de edições)

https://files.fm/u/nkyf6yqvv9 eu sei biopedancia da smart não e lá essas coisas eu tava com 8% no adipômetro eu acho que ainda tem trembo no meu sangue pois usava enantato e acetato juntos

Eu pedir meu celular com fotos não estava para salvar Google drive 

Em 25/05/2025 em 14:09, Polaco88 disse:

Calma campeão. Vc tá muito exaltado… tá precisando de um abraço 

 

cara tem 120kg e 12 de bf

imagina A pança 

 

da uma relaxada cara, tu chegou ontem e já tá atirando em todo mundo no fórum, tu eh um biscoiteiro e de letal n tem nada

https://files.fm/u/fqdx8cb7ev

Não acho que tá tão grande assim não pai  a acabei de fazer refeição de 1500g fui no espelho do prédio pq não tenho espelho grande em casa

Editado 27/05/2025 às 03:05 05/27, 2025 por Bruno o baixinhos 2M (veja o histórico de edições)

Em 27/05/2025 em 00:02, Bruno o baixinhos 2M disse:

https://files.fm/u/fqdx8cb7ev

boa, ta benzasso man, parabens

Vamos supor q tudo seja verdade e que em fevereiro vc realmente estava com 4% de bf.

Nessa ultima foto sua sendo bem generoso ta acima de 15%, vc ja está comendo exageradamente seu bf aumentou absurdamente em pouco tempo, nem deveria pensar muito menos postar sobre insulina.

Se fosse comigo diminuiria bem essa dieta limpava o shape e depois sim viria com um bulking bem mais controlado.

Ta gastando uma baita grana com dieta pra ganhar bem mais gordura do q músculos, não me parece uma estratégia muito boa. 

E qual o teu objetivo com isso tudo?

Em 27/05/2025 em 08:20, Beerus disse:

Vamos supor q tudo seja verdade e que em fevereiro vc realmente estava com 4% de bf.

Nessa ultima foto sua sendo bem generoso ta acima de 15%, vc ja está comendo exageradamente seu bf aumentou absurdamente em pouco tempo, nem deveria pensar muito menos postar sobre insulina.

Se fosse comigo diminuiria bem essa dieta limpava o shape e depois sim viria com um bulking bem mais controlado.

Ta gastando uma baita grana com dieta pra ganhar bem mais gordura do q músculos, não me parece uma estratégia muito boa. 

brow vou pegar sua resposta como gancho e tirar uma duvida minha. Estava com 103kg em jejum e 11-12% de bf (adipometro) estou atualmente com 108kg e meu bf aumentou, ainda aparece os 4 primeiros gomos e a parte do obliquo mas da pra ver que o bf aumentou. é melhor fazer uma dieta normo calorica ou ja encaixo um cutting com deficit de umas 200-300kcal dia? 

Em 27/05/2025 em 13:57, andersonluisr disse:

brow vou pegar sua resposta como gancho e tirar uma duvida minha. Estava com 103kg em jejum e 11-12% de bf (adipometro) estou atualmente com 108kg e meu bf aumentou, ainda aparece os 4 primeiros gomos e a parte do obliquo mas da pra ver que o bf aumentou. é melhor fazer uma dieta normo calorica ou ja encaixo um cutting com deficit de umas 200-300kcal dia? 

Primeiro eu acharia qts calorias são necessária para manutenção do seu peso, fazendo uma dieta q o peso fique estabilizado por 2 semanas.

O segundo passo depende mais de vc, ta se achando "gordo" da uma limpada no shape, se vc acha q ainda da pra continuar fica umas semanas em manutenção.

Em 27/05/2025 em 15:18, Beerus disse:

Primeiro eu acharia qts calorias são necessária para manutenção do seu peso, fazendo uma dieta q o peso fique estabilizado por 2 semanas.

O segundo passo depende mais de vc, ta se achando "gordo" da uma limpada no shape, se vc acha q ainda da pra continuar fica umas semanas em manutenção.

Top acho que vou manter então mais 1 ou 2 meses e dai fazer esse esquema de estabilizar o peso e ai deficit baixo