Postado 24/05/2025 às 16:38 05/24, 2025 Ola tenho 120 kg ,12 bf estou usando na semana 500 mg testo 250 mg divididos em duas aplicações segunda e sexta Sexta sábado e domingo eu tenho tempo pra comer mais e treinar mais tô querendo adicionar 0,05 de insulina humulin R pre treino aplico e como espero 1 hora e vou treinar gostaria saber se tem algum efeito anabólico nessa proporção (minha refeição pre treino tem 500 gramas de arroz 300 gramas frango+ shake de 100 gramas de farinha de arroz 30 gramas de leite em pó e 30 gramas de whey
Postado 24/05/2025 às 16:45 05/24, 2025 120kg com 12% de BF com 500mg de testo? Tu é uma anomalia genética. Eu não usaria insulina sem GH, não vejo relevância real, vejo algumas pessoas usando, mas EU não vejo sentido e sempre que vejo esse tipo de conduta o resultado é uma linha de cintura zoada, ganho de glicogênio e nada relevante a nivel muscular. Se tiver grana pra bancar GH, ok, se não tem e o intuito é aumentar apetite e tal, eu iria de mk677 Alguns tópicos auxiliares: Esteroides: A Cereja do bolo! O guia prático da Terapia Pós Ciclo - TPC Os riscos à saúde hepática no usuário de esteroide A Acne e o usuário de esteroides Pressão Arterial e o Usuário de Esteróides O Perfil Lipídico do Usuário de Esteroides Um pouco sobre Líbido e Ereção Alguns tópicos sobre perfil farmacológico dos esteroides Conteúdo feminino: O uso de esteroides em mulheres
Postado 24/05/2025 às 16:52 05/24, 2025 Mostra o shape aí pra gente ver uma coisa [DIÁRIO de uma CLT] Em busca do shape ampulheta
Postado 24/05/2025 às 17:02 05/24, 2025 Insulina sem GH é para pouquíssimos!!! E se fosse pra usar eu começaria com NPH ou lantus, pra quem é inexperiente são insulinas mais seguras e vão agir por bem mais tempo, usar regular e ultra rápida é pra quem entende. Ai quanto a dosagem vai de cada um, pode fazer em bolus ou calcular de acordo com a quantidade de carbo
Postado 24/05/2025 às 19:08 05/24, 2025 Em 24/05/2025 em 13:45, tmz disse: 120kg com 12% de BF com 500mg de testo? Tu é uma anomalia genética. Eu não usaria insulina sem GH, não vejo relevância real, vejo algumas pessoas usando, mas EU não vejo sentido e sempre que vejo esse tipo de conduta o resultado é uma linha de cintura zoada, ganho de glicogênio e nada relevante a nivel muscular. Se tiver grana pra bancar GH, ok, se não tem e o intuito é aumentar apetite e tal, eu iria de mk677 Melhor aumentar as doses de veneno, tem muita margem pra aumentar antes de pesar em insulina, com 1g vc chega nos 140kg facil
Postado 25/05/2025 às 17:09 05/25, 2025 Em 25/05/2025 em 12:47, 11CMPoremLetal disse: Que tal usar uma ESTEIRA para perder GORDURA ao invés de pensar em usar insulina? Testosterona na minha opinião é bem vinda, mas passe longe de insulina com essa pança ai. Calma campeão. Vc tá muito exaltado… tá precisando de um abraço cara tem 120kg e 12 de bf imagina A pança da uma relaxada cara, tu chegou ontem e já tá atirando em todo mundo no fórum, tu eh um biscoiteiro e de letal n tem nada Editado 25/05/2025 às 17:10 05/25, 2025 por Polaco88 (veja o histórico de edições) . . >> Diário de um Polaco - De Albino & Balofo para Estético & Bronzeado << ** SOON ** . .
Postado 25/05/2025 às 17:24 05/25, 2025 Em 24/05/2025 em 13:38, Bruno o baixinhos 2M disse: Ola tenho 120 kg ,12 bf estou usando na semana 500 mg testo 250 mg divididos em duas aplicações segunda e sexta Sexta sábado e domingo eu tenho tempo pra comer mais e treinar mais tô querendo adicionar 0,05 de insulina humulin R pre treino aplico e como espero 1 hora e vou treinar gostaria saber se tem algum efeito anabólico nessa proporção (minha refeição pre treino tem 500 gramas de arroz 300 gramas frango+ shake de 100 gramas de farinha de arroz 30 gramas de leite em pó e 30 gramas de whey Esse tanto de massa muscular com somente isso de hormônios, fiquei curioso pra vê uma foto Eat clem, Tren hard
Postado 25/05/2025 às 18:15 05/25, 2025 Em 25/05/2025 em 14:58, 11CMPoremLetal disse: Curisoso caso da anomalia genetica que fica com 120kg com 12% de BF usando só testo... Se ele tiver 2m de altura é bem possível…
Postado 25/05/2025 às 18:27 05/25, 2025 Em 25/05/2025 em 15:15, DocM disse: Se ele tiver 2m de altura é bem possível… Podia ter 3 metros q seria dificil
Postado 26/05/2025 às 16:57 05/26, 2025 Em 24/05/2025 em 14:02, DocM disse: Insulina sem GH é para pouquíssimos!!! E se fosse pra usar eu começaria com NPH ou lantus, pra quem é inexperiente são insulinas mais seguras e vão agir por bem mais tempo, usar regular e ultra rápida é pra quem entende. Ai quanto a dosagem vai de cada um, pode fazer em bolus ou calcular de acordo com a quantidade de carbo cara a lantus é boa mas a NPH é foda de controlar, ela da picos de insulina aleatorios no dia. Faço uso dela e da regular e tive que diminuir o uso da nph e usar mais regular durante o dia justamente por ela ser muito instavel
Postado 26/05/2025 às 17:06 05/26, 2025 Em 26/05/2025 em 13:57, andersonluisr disse: cara a lantus é boa mas a NPH é foda de controlar, ela da picos de insulina aleatorios no dia. Faço uso dela e da regular e tive que diminuir o uso da nph e usar mais regular durante o dia justamente por ela ser muito instavel Com certeza irmão! Quem puder é interessante usar o libre para fazer o controle e aí trabalhar com ultra rápida
Postado 26/05/2025 às 17:27 05/26, 2025 Em 25/05/2025 em 15:32, Beerus disse: Aí tem a foto da aberracao Aonde que tem 12% de BF ??? CHUTO uns 20...to muito errado ?
Postado 26/05/2025 às 19:28 05/26, 2025 primeira coisa melhora esse BF tem muito pra melhorar ainda sem pensar em usar insulina não se usa algo avançado sem concluir o trabalho de base abraço. stomach vacuum ciclo só de oxan distribuições de baixa frequência distribuições de treino Panturrilhas - Como Treina-las. ( método stein para panturrilhas ) Clembuterol - Poste Suas Duvidas E Sugestões Atenção - Iniciantes - Primeiros Contatos com AES guia básico de protocolos para iniciantes ginecomastia e tamoxifeno Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar. iniciantes e stanozolol
Postado 27/05/2025 às 02:34 05/27, 2025 Autor Em 25/05/2025 em 14:09, Polaco88 disse: Calma campeão. Vc tá muito exaltado… tá precisando de um abraço cara tem 120kg e 12 de bf imagina A pança da uma relaxada cara, tu chegou ontem e já tá atirando em todo mundo no fórum, tu eh um biscoiteiro e de letal n tem nada Tenho 2 metro pai acabei terminar cutting estava com 140kg
Postado 27/05/2025 às 02:35 05/27, 2025 Autor Em 26/05/2025 em 14:27, Bhayan.Nunes.07 disse: Aonde que tem 12% de BF ??? CHUTO uns 20...to muito errado ? Isso e antigo olha data tava tomando 3ml de trembo 500mg de testo até duas semanas agora tô só com testo
Postado 27/05/2025 às 02:41 05/27, 2025 Autor Insulina pra ajudar espirra mais comida pois tô comendo 2kg de arroz cozido + 300 gramas de farinha de arroz fora 800 gramas de frango 100 gramas de whey
Postado 27/05/2025 às 02:47 05/27, 2025 Autor Em 25/05/2025 em 15:32, Beerus disse: Aí tem a foto da aberracao Editado 27/05/2025 às 03:16 05/27, 2025 por Bruno o baixinhos 2M Data da foto calabreso (veja o histórico de edições)
Postado 27/05/2025 às 02:50 05/27, 2025 Autor https://files.fm/u/nkyf6yqvv9 eu sei biopedancia da smart não e lá essas coisas eu tava com 8% no adipômetro eu acho que ainda tem trembo no meu sangue pois usava enantato e acetato juntos
Postado 27/05/2025 às 02:51 05/27, 2025 Autor Eu pedir meu celular com fotos não estava para salvar Google drive
Postado 27/05/2025 às 03:02 05/27, 2025 Autor Em 25/05/2025 em 14:09, Polaco88 disse: Calma campeão. Vc tá muito exaltado… tá precisando de um abraço cara tem 120kg e 12 de bf imagina A pança da uma relaxada cara, tu chegou ontem e já tá atirando em todo mundo no fórum, tu eh um biscoiteiro e de letal n tem nada https://files.fm/u/fqdx8cb7ev
Postado 27/05/2025 às 03:03 05/27, 2025 Autor Não acho que tá tão grande assim não pai a acabei de fazer refeição de 1500g fui no espelho do prédio pq não tenho espelho grande em casa Editado 27/05/2025 às 03:05 05/27, 2025 por Bruno o baixinhos 2M (veja o histórico de edições)
Postado 27/05/2025 às 08:04 05/27, 2025 Em 27/05/2025 em 00:02, Bruno o baixinhos 2M disse: https://files.fm/u/fqdx8cb7ev boa, ta benzasso man, parabens . . >> Diário de um Polaco - De Albino & Balofo para Estético & Bronzeado << ** SOON ** . .
Postado 27/05/2025 às 11:20 05/27, 2025 Vamos supor q tudo seja verdade e que em fevereiro vc realmente estava com 4% de bf. Nessa ultima foto sua sendo bem generoso ta acima de 15%, vc ja está comendo exageradamente seu bf aumentou absurdamente em pouco tempo, nem deveria pensar muito menos postar sobre insulina. Se fosse comigo diminuiria bem essa dieta limpava o shape e depois sim viria com um bulking bem mais controlado. Ta gastando uma baita grana com dieta pra ganhar bem mais gordura do q músculos, não me parece uma estratégia muito boa.
Postado 27/05/2025 às 16:57 05/27, 2025 Em 27/05/2025 em 08:20, Beerus disse: Vamos supor q tudo seja verdade e que em fevereiro vc realmente estava com 4% de bf. Nessa ultima foto sua sendo bem generoso ta acima de 15%, vc ja está comendo exageradamente seu bf aumentou absurdamente em pouco tempo, nem deveria pensar muito menos postar sobre insulina. Se fosse comigo diminuiria bem essa dieta limpava o shape e depois sim viria com um bulking bem mais controlado. Ta gastando uma baita grana com dieta pra ganhar bem mais gordura do q músculos, não me parece uma estratégia muito boa. brow vou pegar sua resposta como gancho e tirar uma duvida minha. Estava com 103kg em jejum e 11-12% de bf (adipometro) estou atualmente com 108kg e meu bf aumentou, ainda aparece os 4 primeiros gomos e a parte do obliquo mas da pra ver que o bf aumentou. é melhor fazer uma dieta normo calorica ou ja encaixo um cutting com deficit de umas 200-300kcal dia?
Postado 27/05/2025 às 18:18 05/27, 2025 Em 27/05/2025 em 13:57, andersonluisr disse: brow vou pegar sua resposta como gancho e tirar uma duvida minha. Estava com 103kg em jejum e 11-12% de bf (adipometro) estou atualmente com 108kg e meu bf aumentou, ainda aparece os 4 primeiros gomos e a parte do obliquo mas da pra ver que o bf aumentou. é melhor fazer uma dieta normo calorica ou ja encaixo um cutting com deficit de umas 200-300kcal dia? Primeiro eu acharia qts calorias são necessária para manutenção do seu peso, fazendo uma dieta q o peso fique estabilizado por 2 semanas. O segundo passo depende mais de vc, ta se achando "gordo" da uma limpada no shape, se vc acha q ainda da pra continuar fica umas semanas em manutenção.
Postado 27/05/2025 às 18:20 05/27, 2025 Em 27/05/2025 em 15:18, Beerus disse: Primeiro eu acharia qts calorias são necessária para manutenção do seu peso, fazendo uma dieta q o peso fique estabilizado por 2 semanas. O segundo passo depende mais de vc, ta se achando "gordo" da uma limpada no shape, se vc acha q ainda da pra continuar fica umas semanas em manutenção. Top acho que vou manter então mais 1 ou 2 meses e dai fazer esse esquema de estabilizar o peso e ai deficit baixo
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