Postado 23/06/2023 às 23:23 06/23, 2023 Boa noite pessoal, Como vocês fazem pra contar as calorias e os macros? Usam algum app? Quais recomendam? P.S: peço desculpas caso ja exista algum post sobre, mas não encontrei na pesquisa
Postado 23/06/2023 às 23:35 06/23, 2023 Pesquisou pra kct, tinha post ontem sobre isso. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/259760-manual-guia-uso-de-hormônios-para-hipertrofia-iniciante-a-intermediário/
Postado 23/06/2023 às 23:35 06/23, 2023 Se quiser um app, tem o myfitnesspal, é bem maneiro, ajuda bem. Obs: Tem uns erros nele. A verdade é que nada é melhor que um guia padronizado.. mas ele quebra BEM o galho.
Postado 24/06/2023 às 00:46 06/24, 2023 Em 23/06/2023 em 20:35, Vitor_Maromba disse: Pesquisou pra kct, tinha post ontem sobre isso. Pesquisou demaaaaais hahahahahaah
Postado 24/06/2023 às 00:53 06/24, 2023 Autor kkkkkkkk pow pesquisei por contar/contagem/monitoramento/acompanhamento de calorias, não apareceu esse post ali, vacilei, mals
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