primeiro ciclo enantato e deca relato

[carlos222]

SALVEE RAPAZIADAA

 

7° SEMANA DO CICLO

segue informações de como estou até o momento:

peso: 81 kg

 

medidas:

torax 101  > 107,5
biceps 37,5 > 40,5

cintura 76 > 81
coxa 63 > 66,5

 

 

minha cintura deu uma alargada , mas pra um bulking com um ciclo de deca,  acho que é quase impossivel ganhar peso seco hehe , 

mas depois do ciclo , irei fazer um cruise de manutenção pra consolida os ganhos , depois um blast pra cutting , com oxandrolona e testo.

 

NENHUM COLATERAL ATÉ O MOMENTO!!

era somente a coceira durante treino , mas parouu!!

 

quinta irei fazer exame de e2 e prolactina ver como esta!

segue foto atual abaixo

[carlos222]

mas estou satisfeito com os ganhos até o momento , pois ja foi 8 kg ganhos des do inicio do ciclo

[Shapebr]

Em 05/11/2021 em 13:36, Torv1 disse:

0/150

boa mano, continua firme e forte e não para de mandar as atualizações.

[Torv1]

Tenho um bom relato para fazer, com pouquíssima droga, a dieta ok e o tempo de um trabalhador brasileiro. E o mais bacana, MALHANDO em casa.

Mas aí você coloca sua dieta aqui, o cara fala que tá errado ( só porque você não escreveu o legume que come, a fibra diária, quantas mastigadas ). A galerinha nunca tomou uma furada, fica com esse papinho de "eu treino, eu não malho", e só cornetando.

Aprendi muito foi com relato aqui, a parte de artigo, o que ensina é a prática. Se alguém tomou no cu antes de você, porra, vamos pesquisar aqui nesse ponto para ver se alguém acertou.

Eu desisti do compartilhar no Fórum! 

A nova onda é dizer que só o atleta tem de usar isso ou aquilo. Pelo amor de Deus, quem prega isso é o cara com 24000 de testosterona, 1g de trembolona na semana. Poupem-nos.

Quando o ser humano coloca algo na cabeça, ele faz! Nós somos assim!

O que o Fórum pode fazer? Tentar minimizar os riscos do cara. De fracassado puxando para trás, nós já estamos cheios. Ajudar é a melhor parte aqui 

Muito bom o relato, novamente, irá ajudar muita gente. Não compartilhe somente as vitórias, fale os tombos também( se houve) , que seja os cagacos.. em um dos meus eu comentei sobre uma gota de sangue que saiu ao retirar a agulha..

Enfim, parabéns pelos ganhos 

 

[carlos222]

Em 10/11/2021 em 11:09, Torv1 disse:

Tenho um bom relato para fazer, com pouquíssima droga, a dieta ok e o tempo de um trabalhador brasileiro. E o mais bacana, MALHANDO em casa.

Mas aí você coloca sua dieta aqui, o cara fala que tá errado ( só porque você não escreveu o legume que come, a fibra diária, quantas mastigadas ). A galerinha nunca tomou uma furada, fica com esse papinho de "eu treino, eu não malho", e só cornetando.

Aprendi muito foi com relato aqui, a parte de artigo, o que ensina é a prática. Se alguém tomou no cu antes de você, porra, vamos pesquisar aqui nesse ponto para ver se alguém acertou.

Eu desisti do compartilhar no Fórum! 

A nova onda é dizer que só o atleta tem de usar isso ou aquilo. Pelo amor de Deus, quem prega isso é o cara com 24000 de testosterona, 1g de trembolona na semana. Poupem-nos.

Quando o ser humano coloca algo na cabeça, ele faz! Nós somos assim!

O que o Fórum pode fazer? Tentar minimizar os riscos do cara. De fracassado puxando para trás, nós já estamos cheios. Ajudar é a melhor parte aqui 

Muito bom o relato, novamente, irá ajudar muita gente. Não compartilhe somente as vitórias, fale os tombos também( se houve) , que seja os cagacos.. em um dos meus eu comentei sobre uma gota de sangue que saiu ao retirar a agulha..

Enfim, parabéns pelos ganhos 

 

oia , la pra fevereiroo , vou fazer um blast pro meu cutting , mas vou continuar relatando aqui , pois tem bastante pessoa que acompanha e tem boas intenções de ajudar hehe

neste meu ciclo de deca e enantato , to curtindo de mais , to ganhando bastante peso....

ta vindo um pouco de retenção e gordura , mas é normal , creio que seja impossivel ter ganhos secos , até mesmo pra hormonizado!

o bacana que nao estou tendo colaterais , e a testo é de qualidade , pois nos meus exames que postei aqui até , ta batendo 4.800 hehehe

a questao da libido , nao senti aquele libido monstruosa igual falam , pra mim continua mesma coisa hehe

[carlos222]

eu usei umas estrategia de drop set , bi set , 21 etc ... nos treino de biceps e triceps , ja estou sentindo diferencia na força e densidade do braço....creio que deve ter crescido alguma coisa...vo tirar medidas sexta.

[Sdferreira]

Em 10/11/2021 em 13:30, carlos222 disse:

eu usei umas estrategia de drop set , bi set , 21 etc ... nos treino de biceps e triceps , ja estou sentindo diferencia na força e densidade do braço....creio que deve ter crescido alguma coisa...vo tirar medidas sexta.

Como está sua divisão de treino?

[carlos222]

Em 14/11/2021 em 02:30, Sdferreira disse:

Como está sua divisão de treino?

opa boa tarde , 

 

esses tempos to meio off do forum , correria do dia a dia ta foda hehe , 
mas entao , eu estou fazendo ABCDE

A
biceps /triceps / ant braço

B
peito 

C
costas

D

ombro/trapezio

E
pernas/panturrilha

(abdominais 2 vezes por semana)

aerobico quase todo dia de manha , 40 minutos a 1 hora , mas só caminhada , d vez em quando do uma corridinha de uns 5 , 8 minutos

 

porem bem afastado dos treino o aerobico , treino d noite aerobico de manha.

 

peso: 81,5 kg

 

medidas:

torax 101  > 108
biceps 37,5 > 41

cintura 76 > 80
coxa 63 > 66

minha cintura eu perdi 1 CM , ultima vez que psotei aqui , estava 81.  deve ser por que tofazendo aerobico quase todo dia , antes eu tava fazendo 2 ,3 vezes na semana... nao sei rsrs

meu torax cresceu de mais!! fiquei feliz com resultado.

estou na 8° semana de ciclo

falta 3 semanas pra eu parar com a deca , e 5 pra entrar em cruise com o enantato.

tenho tempo pra tentar ganhar mais alguma coisinha hehe

porem ta muiiiitooo mais devagar os ganhos , comparado com as primeiras semanas....

to comendo 3800 kcal diario.

inicio do ciclo comecei com 3100 se nao me engano...

retenção do meu rosto diminuiu bastante , mas deve ser por conta do cha verde e cha de cavalinha

to bebendo quase 2 litros de cha por dia kkkkkkkk

deu uma boa diminuida na retenção!!!

amanha eu posto uma foto nova galera!!!

ATÉ BREVE!!

[carlos222]

ESQUECI DE FALAR DO GANHO DE FORÇA!!

continuo aumentando bem as cargas em cada exercicio , o ganho de força ta bem continuo viu!!!

principalmente nos treino de biceps e triceps!! é onde estou conseguindo evoluir mais nas cargas!

[carlos222]

PORRA , ESQUECI DE FALAR DOS COLATERAIS TAMBEM KKKK


No momento zero colateral!!!

a coceira que eu sentia no inicio , nao sinto mais!!!

to tomando meio comprimido de cabergolina por semana , pra controlar a prolactina , pois estava 43!!
 

e voltei a tomar meio comprimido dsdn de anastrozol!!

preciso fazer exame pra ver quanto ta o estradiol atualmente!!

pra quem nao viu meu relato dos exames esses dias atras , estradiol estava 219 kkkk 

mas como minha testo estava quase 5 mil , creio seja normal subir assim mesmo... porem 219 acho muito alto mesmo estando 1/20 da testo total.

 

[carlos222]

 segue fotos tiradas até o momento des do inicio do ciclo , pra 7 semanas de ciclo
PRIMEIRA FOTO: 73 KG
SEGUNDA FOTO: UNS 76 ,77 KG  +~-
TERCEIRA FOTO : 80 KG
QUARTA FOTO : 81 KG

como podem ver , o porcentual de gordura nao aumentou tanto!!! 

isso que achei bacana , o abdomen continua aparecendo!

[carlos222]

PESSOALMENTE EU APARENTO ESTA BEM MAIOR VIU , PRINCIPALMENTE DE REGATA!

é que a qualidade da minha web cam nao é muito boa hehe , e meu celular camera horrivel tbm kkk

tanto que na academia , amigos e parentes , comenta a diferencia absurda do meu tamanho kkk

uns até ja afirma com certeza que to no ciclo kkkkk

[carlos222]

falaa galeraa , achei uma foto aqui no meu pc do meu dorsal ,tirada em agosto mais ou menos... umas semanas antes do ciclo.

tirei outra foto do dorsal atualmente , pra comparar!!

segue foto abaixo:

[Pe1x1nho]

Em 16/11/2021 em 14:06, carlos222 disse:

falaa galeraa , achei uma foto aqui no meu pc do meu dorsal ,tirada em agosto mais ou menos... umas semanas antes do ciclo.

tirei outra foto do dorsal atualmente , pra comparar!!

segue foto abaixo:

Nota-se a evolução, parabéns,  está conseguindo manter a dieta? Não sei se você ja disse, mas está sendo acompanhado por algum profissional: 

[carlos222]

Em 16/11/2021 em 17:40, liberatopedro disse:

Nota-se a evolução, parabéns,  está conseguindo manter a dieta? Não sei se você ja disse, mas está sendo acompanhado por algum profissional: 

OPA vlw!!!

a dieta to conseguindo manter sim , eu só me perco um pouco nas contagem de caloria aos sabados e domingo , pq as vezes vou almoÇar em restaurante com namorada , cinema , barzinho etc kkkk

ai as contagem das kcal fica no achismo mesmo hehe mas nao eh todo sabado e domingo que saiu pra comer fora nao ...

nesses ultimos dias aumentei tambem  a proteina , to ingerindo quase 3gr/kg...

e referente a pergunta de acompanhamento profissional , no momento estou fazendo por conta mesmo kk , mas todo dia quando sobra 1 tempinho , eu paro pra dar uma estudada sobre ciclos, treino  , alimentação etc...

[carlos222]

SALVEE , VOU DAR UMA ATUALIZADA DE COMO ESTA MEU CICLO!!!
 

 

cheguei na semana 9 jaa ;( kkkk

no momento zero colateral!!!

exames fiz hoje , resultado sai quinta!!

 

peso atual : 83 kg

 

medidas:

torax 101  > 109
biceps 37,5 > 41,6

cintura 76 > 81
coxa 63 > 65

continuo tendo bons ganhoss semanalmente , estou na penultima semana da deca!!
ontem eu aumentei as kcal , estou ingerindo 4300 kcal diariamente!!

vou postar uma foto atuall.

[carlos222]

se for comparar com minha foto do inicio do ciclo , da rpa ver que meu BF subiu um pouco , mas creio que seja normal , porem , no cruise , vou tentar manter as kcal de manutenção , acho que da uma diminuida no BF , e la pra fevereiro , março eu ja começo um blast pra cutting!!

[carlos222]

vou tentar buscar 85 , 86 kg até final do meu blast!! termina daqui 1 mes.

[carlos222]

RESUMO DE ALIMENTAÇÃO ,  TREINO , SUPLEMENTAÇÃO E AEROBICO!!

treino atual:

A - B - C - D - E
 

A
biceps /triceps / ant braço

B
peito 

C
costas

D

ombro/trapezio

E
pernas/panturrilha

(abdominais 2 vezes por semana)
 

 

AEROBICO:
todo dia de manhã 1  hora de caminhada leve/moderada.  
cerca de 3 á 3,5 km por dia mais ou menos.
 

 

ALIMENTAÇÃO:
4.300 kcal diarias!
comendo 3gr/kg d proteina mais ou menos

 

 

suplementação :
whey , malto , creatina , omega-3 , multivitaminico.

 

descanso:
domingo eu nao treino nem faço aerobico
durmo de 6 a 8 horas diariamente!

 

[carlos222]

DUVIDA:

Galera bom dia ,pra galera que cicla tambem , voces tambem tem ataque de tosse após aplicação??

minhas ultimas aplicações , me da 1 ataque de tosse do cacete kkk

sera que é por que eu aspiro muito antes de aplicar?? pois por garantia que nao acertei nenhum vaso , eu dou 3 aspirada antes de inicar a aplicação  kkkkkk

[carlos222]

ou seja , eu empurro quase 1/4 da seringa com ar!!!

[Sdferreira]

Em 23/11/2021 em 11:24, carlos222 disse:

DUVIDA:

Galera bom dia ,pra galera que cicla tambem , voces tambem tem ataque de tosse após aplicação??

minhas ultimas aplicações , me da 1 ataque de tosse do cacete kkk

sera que é por que eu aspiro muito antes de aplicar?? pois por garantia que nao acertei nenhum vaso , eu dou 3 aspirada antes de inicar a aplicação  kkkkkk

Tive recente com enantato de testo, dizem que é quando vai um pouco pra algum vaso sei lá, algo assim, eu cheguei a sentir o gosto do enantato na boca. Mas não demorou e passou. 

[Sdferreira]

Em 23/11/2021 em 00:01, carlos222 disse:

SALVEE , VOU DAR UMA ATUALIZADA DE COMO ESTA MEU CICLO!!!
 

 

cheguei na semana 9 jaa ;( kkkk

no momento zero colateral!!!

exames fiz hoje , resultado sai quinta!!

 

peso atual : 83 kg

 

medidas:

torax 101  > 109
biceps 37,5 > 41,6

cintura 76 > 81
coxa 63 > 65

continuo tendo bons ganhoss semanalmente , estou na penultima semana da deca!!
ontem eu aumentei as kcal , estou ingerindo 4300 kcal diariamente!!

vou postar uma foto atuall.

Você conseguiu controlar a linha da cintura, tá bem bancana irmão. Estou lá com Deca também, mas atualmente estou jogando bold+enan. Depois vou manter um Cruise e mais pra frente jogo a Deca com alguma testo. A cabergolina você entrou quando sentiu o mamilo? Ou depois do exame? E o anastrozol você já parou de mandar? Seu e2 você já controlou né? 

[carlos222]

Em 24/11/2021 em 01:04, Sdferreira disse:

Tive recente com enantato de testo, dizem que é quando vai um pouco pra algum vaso sei lá, algo assim, eu cheguei a sentir o gosto do enantato na boca. Mas não demorou e passou. 

exato , senti um gosto estranho na boca , e um pouco de mal estar.... vou mudar de local d aplicação pra ve se melhora 

[carlos222]

Em 24/11/2021 em 01:04, Sdferreira disse:

Tive recente com enantato de testo, dizem que é quando vai um pouco pra algum vaso sei lá, algo assim, eu cheguei a sentir o gosto do enantato na boca. Mas não demorou e passou. 

exato , senti um gosto estranho na boca , e um pouco de mal estar.... vou mudar de local d aplicação pra ve se melhora 

[carlos222]

Em 24/11/2021 em 01:06, Sdferreira disse:

Você conseguiu controlar a linha da cintura, tá bem bancana irmão. Estou lá com Deca também, mas atualmente estou jogando bold+enan. Depois vou manter um Cruise e mais pra frente jogo a Deca com alguma testo. A cabergolina você entrou quando sentiu o mamilo? Ou depois do exame? E o anastrozol você já parou de mandar? Seu e2 você já controlou né? 

cara , achei muitoo bom esse meu ciclo de deca e enantato , tive otimos resultados , e que nem vc falou , eu controlei bem meu bf , a cintura nao aumentou tanto ...
a cabergolina eu entrei quando fiz exame , pois minha prolactina tava em 43 , o anastrozol eu to mandando meio comprimido dia sim dia nao

o resultado de exames sai quinta

[carlos222]

eu estou com 1 proviron aqui guardado , pra quando entrar em cruise , caso minha libido diminua kkkkk

[carlos222]

FALA GALERAA,

 

segue medidas atuaiss:  ( basicamente nao mudou nada do meu ultimo post)


peso atual : 83,2 kg

 

medidas:

torax 101  > 109
biceps 37,5 > 41,6

cintura 76 > 81
coxa 63 > 65

foto atual:



uma duvida que eu tenho , assim que acabar o ciclo com a deca ( semana que vem) 
eu vou ficar só com 500mg/semana de enantato por mais 2 , 3 semanas.

eu tava pensando em abaixar meu consumo d kcal pra manutenção , que gira em torno de 3100 , 3200 , atualmente eu como em torno de 4.200 kcal.

pra ver se dou uma limpada no shape , sera que é loucura???

pois meus ganhos deu uma estagnada , e se eu aumentar mais as kcal , vou acabar ganhando mt gordura, mais q MM.

 

[carlos222]

salvee galeraa

to na ultima semana da deca!

semana 10.

 

segue medidas atuaiss


 

peso atual : 84 kg

 

medidas:

torax 101  > 110
biceps 37,5 > 42

cintura 76 > 81,5
coxa 63 > 65

COLATERAIS:

nenhum ate o momento!

dia 12  , na minha ultima semana do ciclo , vou pegar um cruzeiro , ficar 6 dias , vai ser foda conta as kcal la kkkkkkkk

to pensando em levar a balança , e pesar as comida no cafe da manha , almoço , e janta kkkkkkkkkkkkkkkkkk

vo leva 1 whey fechado , uma deca e a creatina!

questao do treino , la tem uma academia bacana , quanto a isso n vai ser problema , só pra contar os macros mesmo q vai ser foda hehe

até o momento ganhei 11 kg com o ciclo , ganhei bastante massa magra , e pouca gordura .

to tendo vascularização até no abdomenn , nunca tive  , ta começando  aparecer , to bem satisfeito com o resultado do meu ciclo.

lembrando que ainda falta 3 semanas pra eu terminar o blast da testo

[carlos222]

Em 29/11/2021 em 23:40, carlos222 disse:

vo leva 1 whey fechado , uma deca e a creatina!

corrigindo aqui , 

vo levar 1 whey , um malto e uma creatina
 

digitei deca errado

se eu levar deca é de la pra delegaciaaa 
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk