Pessoal, Boa tarde.
Minha dúvida é o seguinte, minha academia fica cerca de 20 - 25 minutos da minha casa, sempre vou andando/correndo até ela.
Sou Ectomorfo magrinho evoluindo bem e comendo cerca de 3000kcal por dia, gostaria de saber se efetuando esse trajeto 4x na semana, pode atrapalhar meus ganhos de alguma forma. 

Se tu estiver em superávit não atrapalha não. O que não pode é fazer cardio demais e não bater as kcal, aí tu vai perder peso.

Oxi. O dia que caminhar ou correr for atrapalhar os ganhos eu desisto da vida. Priorizar a musculação não significa que você tenha que ficar numa cadeira de rodas

Editado 11/05/2021 às 21:39 05/11, 2021 por Pimpolhoman

Não atrapalha em nada, pelo contrario, mantenha.

1 hora atrás, Rex12 disse:

Se tu estiver em superávit não atrapalha não. O que não pode é fazer cardio demais e não bater as kcal, aí tu vai perder peso.

Entendi.

 

4 minutos atrás, Vitgtw disse:

Não atrapalha em nada, pelo contrario, mantenha.

Estava até pensando em comprar uma bicileta, mas vou manter nesta pegada então.