Fala rapaziada, estou um pouco obeso, devido a uma protocolo de bulk errado e com a pandemia  eu não treinei durante 6 meses, meu Bf está na lua e atualmente estou com 155 kg e tenho 190 cm de altura. Voltei a treinar recentemente e estou pensando em ciclar Oxan, associado com uma dieta de cultting agressiva. 

Eis minha dúvida, compensa com esse peso iniciar um ciclo de oxan ? ou primeiro eu reduzo meu peso, antes de iniciar o ciclo, para ter melhores resultados ? 

 

Ps: nunca fiz ciclo na vida.

Ps: meus treinos são baseado no strongman.

Editado 3/03/2021 às 18:08 03/3, 2021 por Vargas023 (veja o histórico de edições)

Emagrece sem drogas.

Desnecessário usar qq coisa. Com esse peso seu corpo consegue mobilizar gordura com facilidade. Basta manter um deficit calórico constante. 

Primeiro reduz naturalmente, pois tem tanta, mas TANTA energia sobrando acumulada, que a última coisa que teu corpo vai pensar em queimar vai ser músculo.

13 horas atrás, MBD disse:

Primeiro reduz naturalmente, pois tem tanta, mas TANTA energia sobrando acumulada, que a última coisa que teu corpo vai pensar em queimar vai ser músculo.

Up.

17 horas atrás, Vargas023 disse:

estou um pouco obeso

 

17 horas atrás, Vargas023 disse:

meu Bf está na lua e atualmente estou com 155 kg

 

17 horas atrás, Vargas023 disse:

compensa com esse peso iniciar um ciclo de oxan ?

não compensa amigo

 

capricha na dieta, treino e nos aeróbicos
segue natural até conseguir um bom resultado..

 

abraço.

13 minutos atrás, Stein disse:

 

 

não compensa amigo

 

capricha na dieta, treino e nos aeróbicos
segue natural até conseguir um bom resultado..

 

abraço.

Up.

Muito obrigado a todos envolvidos no post. 

Em 04/03/2021 em 08:24, Stein disse:

 

 

não compensa amigo

 

capricha na dieta, treino e nos aeróbicos
segue natural até conseguir um bom resultado..

 

abraço.

 

Em 03/03/2021 em 18:48, MBD disse:

Primeiro reduz naturalmente, pois tem tanta, mas TANTA energia sobrando acumulada, que a última coisa que teu corpo vai pensar em queimar vai ser músculo.

 

Em 03/03/2021 em 18:29, A-103 disse:

Desnecessário usar qq coisa. Com esse peso seu corpo consegue mobilizar gordura com facilidade. Basta manter um deficit calórico constante. 

 

Em 03/03/2021 em 18:27, Alisson Moura disse:

Emagrece sem drogas.

 

Muito obrigado a todos envolvidos no post.