Boa noite, amigos! 

Estou em bulking limpo e notei que mesmo sem estar com gordura na barriga, meu rosto já deu uma inchada. Noto também que qualquer reduçao na dieta para melhorar um pouco no rosto, já perco o pouco de shape. Isso é normal? Qual o parâmetro para se analisar? Gordura no rosto ou no corpo? O que aconselham? Deixa o rosto mais redondo ou é melhor entrar em manutenção e dar uma segurada?

Editado 27/03/2020 às 07:38 03/27, 2020 por igorhanna88 (veja o histórico de edições)

Seu rosto ficar mais redondo em bulking e algo normal e sinal que você esta certo não se preocupa com esses detalhes acontece com todos só dar uma olhada no rosto de qualquer bodybuilder em off tb tem um fatores genéticos vai de cada um 

Também tenho o rosto redondo é fazer bulk assim é um inferno.

 

O BF nem fica tão alto e a cara já fica parecendo uma lua cheia, é foda. 

 

Eu vejo nego com 20% de BF o resto normal, bate uma puta inveja. 

vejo mais como genética, eu tbm com bf alto nunca tive problema.. mas só ver o caio bottura em off kkkkkkkkkkk

Em 27/03/2020 em 04:37, igorhanna88 disse:

Boa noite, amigos! 

Estou em bulking limpo e notei que mesmo sem estar com gordura na barriga, meu rosto já deu uma inchada. Noto também que qualquer reduçao na dieta para melhorar um pouco no rosto, já perco o pouco de shape. Isso é normal? Qual o parâmetro para se analisar? Gordura no rosto ou no corpo? O que aconselham? Deixa o rosto mais redondo ou é melhor entrar em manutenção e dar uma segurada?

Não da pra escolher onde você vai ter mais retenção, é seu organismo que manda.

Famoso rosto de trakinas.

O meu tbm muda demais. 20% de BF e fico com aquele "papo" de gordura, uma merda.