Então dúvida muito simple que tenho bcaa por o que eu vejo favorece anabolismos muscular quando tem treino mas evita o catabolismo e eu que estou passando por um período de viagens não consigo treino de jeito nenhum e andou muito uns 20km a pé durante o dia então continuar a suplementar com bcaa seria uma boa ideia o e dinheiro jogado fora são apenas 5 dias que não consigo nem treinar nem fazer refeições limpas limpas mas consigo bater as proteínas

Editado 11/02/2020 às 09:03 02/11, 2020 por AlexandreBBD (veja o histórico de edições)

Ja está fazendo errado em tomar bcaa em qualquer circunstância.

 

Se sua dieta possui proiteinas (carnes, whey, etc) você já esta consumindo bcaa, não tem porque comprar ela isolada.

 

Outro detalhe que whey é superior a bcaa isolado por conter mais outros aminoácidos junto (além dos bcaa) E ser mais barato.

 

https://www.instagram.com/p/BrjPI42hufF/?igshid=78uvsx28rjn8

Mas então tomar bcaa quando minha dieta tem poucas carnes peixes ect seria uma boa ideia ? 

11 minutos atrás, krebz disse:

Ja está fazendo errado em tomar bcaa em qualquer circunstância.

 

Se sua dieta possui proiteinas (carnes, whey, etc) você já esta consumindo bcaa, não tem porque comprar ela isolada.

 

Outro detalhe que whey é superior a bcaa isolado por conter mais outros aminoácidos junto (além dos bcaa) E ser mais barato.

 

https://www.instagram.com/p/BrjPI42hufF/?igshid=78uvsx28rjn8

 

Toma whey mesmo, é melhor (e mais barato)?