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Devo continuar o Bulking?

Por Thiago14862
Em Treinamento

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Postado

Galera sou novo aqui e queria tirar uma dúvida

 

  Comecei na academia com 1,71m, com 55kg e um BF de 7%

   Hoje depois de 6 meses estou com 1,72m,  67.7kg, tive um ganho de 6kg de massa magra porém 7kg de gordura e agora meu BF está em 16%, me sinto gordo kkkk, queria saber se devo continuar o Bulking ou fazer um cutting pra tirar essa banha de mim, ajuda ae.

Postado
  • Autor

Exagerei nos carboidratos pois achava que como eu era magrelo o segredo era só comer, bem com os erros que se aprende né, só comia besteira aos domingos.

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