O Q Vcs Acham Com 5 Meses E Pouco De Academia!?

[kabeça]

e galera tenho +/- 5 meses e pouco de academia o q vcs acham???


[b]Antes[/b]

[img]http://img59.imageshack.us/img59/3550/pa030119sc7.jpg[/img]






[b]DEPOIS[/b]

[img]http://img59.imageshack.us/img59/7376/dsc02957sn8.jpg[/img]

[Renato1983]

Podia tantar o rosto, né? rs
Continue malhando, mas faça uma revisao em sua alimenteção/treinamento a cada 2 ou 3 meses.

A propóstito, bem vindo a comunidade =)

[kabeça]

vlw mlk...

abraço

[gpresott]

ganhou quanto nesse periodo?

[kabeça]

veio quando eu tava nadando tava com 57 kilos...hj em dia com 5 meses e pouco ed academia to com 67 kilos

ate abril estava com 65 kilos começo abril e maio consegui engorda 2 kilos ai fui pra 67 q agora estou com esse peso...

tava vendo aki acho q to entrando nos 6 meses de academiapo começei no finalzinhu de janeiro...

mais coloca ai 5 meses de academia mesmo


vlwww

[chester]

E isso ai garoto. Não tem vergonha do seu peso; você vai alcança seu objetivo! Abraços boms treino

[Jairo]

eh verdade que quanto maior o individuo mais dificil de ganhar massa/peso?
ou tem nada a ver?

ou eh o contrario?

~\o

[kabeça]

jairo se n me engano e uanto menor vc for melhorr ganha mais rapido...

n tenho certeza

vlww

[xandy12]

Bom desenvolvimento kra, eh isso aew, q esses ganhos te animem quanto vc tiver sem vontade de malhar, e te estimulem tbm quando os ganhos tiverem difíceis, eh um trabalho q tem um resultado mto satisfatório, num para naum, vlw brother ....

[kabeça]

hehehe...

vlw cara brigadao


pode deixar estou firme e forte ai malhando

abraço

[funkstatic]

Deu uma engordada... mas força esses braços ae manooo!!! AuihAUiAHiIAUAHU...

xDDD

[Fox]

Já deu uma boa melhorada mano!

Continua assim que cê vai longe =)

Abraços []'

[kabeça]

vlw fox...

vendo vcs falando q melhorei e tals ja da uma animada da porra..

vlw ai pessoal vou continuar treinando pesado

[supino]

TA bom Pra sau EstaturA corporal MAnow !!!
MAs tem que FAzer uma revisão na sua alimentação diariamente para aumentar a massa muscular falow!!!!!!!!!!!!

[yuri matos]

éé rapa
ficou ate com cara de mais velho
parabéns

[Forsaken]

uahsuas é verdade falto um braço ai hein ?!
deu pra perceber sim a mudança, mas ainda tem mt caminho pela frente !
eu tenhu um PUTA ódio de nao ter foto minha pqp,
começei com 59 kg
em 3 mêses fui pra 75

geral falo que eu bombei, etc.. ganhei 6 cm de braço em 5 mêses..
tive resultados ótimos.
mas enfim nao tenho foto. "/
abraçao ai cara

[no_mercy]

o peito deu uma melhorada boa, mas acho que foi pq vc está crescendo e não pelo treino


o braço que cresce rápido, parece que está na mesma


tem alguma coisa errada ai nesse treino

[davi vasconcellos]

Um conselho...

Busca revisar seu treino de biceps e triceps, pois ta desproporcional ao seu corpo.
Tbm manda uns abdominais ae que vc vai longe!

flw

[Visitante Justfbe]

Tu ta supimpa!