Boa tarde pessoal

 

Vou iniciar meu terceiro ciclo e dessa vez optei por fazer da seguinte forma:

 

1-12: Oxandrolona Oral 10 mg 2x ao dia

          Stanozolol Oral 10 mg 2x ao dia

+ 1 cp de Anastrozol segunda quarta e sexta

 

O que vocês acham? Essas concentrações são muito hepatotoxicas?

 

tive um pequeno aumento do meu clitóris e muita acne no último ciclo que usei oxa stano e boldenona, mas na época não fiz TPC e a stano e a bold eram injetáveis... mesmo assim estou com muito medo dos colaterais virilizantes... 

Me deem opiniões por favor! Obrigada! 

 

Segue minha dieta, meu treino e meus Dados

 

altura: 1,73

peso: 63,5 kg

BF: 22%

idade: 22 anos

 

 

*2 feira* 

Leg 45 segura 3 seg no peito 4 x 12 + 12 completíssimos força nos calcanhares 

Exts 21 , 3 séries - sendo 7 pesado 7 médio 7 leve aí conta 1 serie 

Afundo smith 4 x 12

Agxmnt sumo smith 4 x 12 faz 1 agxmnt 1 stiff com a barra baixa aí conta 1 movimento

C.flex 1 x 30

M. Flex 15 x 12 x 10 + stiff 3 x 10

Stiff 3 x 8 + adutora 3 x 12 + 15 na última 

Abdutora 1 x 15 segurando aberto 3 segundos + 15 completos sem parada + 15 popô empinado lá na frente movimento curtinho lá atrás

Glúteo cabo 6 x 15

*Terc*

Puxador triang 1 x 50 saia com ? % vá dropando na falha positiva regredindo a carga , tente não se inclinar muito para focar  bem no dorso 

Barra fixa gráviton 4 x 8 + Puxador frente 4 x 12 

Remada bx neutra 3 x 12 + post ombro maq 3 x 10 leve

Remada maq 2 x 8 + 16 ( 8 direita 8 esquerda 16 ambos )

Elvc lat 21 - 3 séries  sendo : 7 pesado mvmnt completo 7 médio completo 7 leve completo aí conta 1 serie ,  foca no ombro n deixa trapézio se intrometer ☺

*Quart*

C.flex 1 x 30

Hack 45 em 120 graus - 15 x 10 x 8 + flex 3 x 10

Afundo 3 x 12

Abdutora 1 x 12 + 12 + 12 sendo 12 segurando 3 seg aberto aí 12 contínuos 12 popô à frente empinado curtinho lá atrás 

M.flex 15 x 10 x 8 carga progressiva + stiff 3 x 12

Stiff 3 x 8 + adutor 15 x 12 x 12 + 12 na última 

Abdutora 1 serie como na anterior

Glúteo 90 smith 3 x 15

Glúteo cruzado solo 3 x 15

*Quint*

Sup 45 smith 4 x 15
Arnold smith 3 x 12
Elvc frontal e cabo 1 x 30
Elvc lat maq 4 x 12
Rosca 21 reta 3 séries
Paralela gráviton 3 x 8 + tríceps corda 3 x 12
Tríceps pulley reto 50 x 40 x 30 assim : 50 1 barrinha 40 2 e 30 3 barrinhas 

*Sext*

Tri set de post e glúteos 

8 séries , 4 séries de passada na esteira inclinação max e 4 esteira reta ??

Assim 
Passada inclinada no max na esteira força no calcanhar 24 ? passadas 

Abdutora 10 com paradinha de 3 segundos 

Glúteo maq ou caneleira 90 g 10 movimentos 

4 vz 

Aí refaz mesmo circuito com a esteira reta 

Totalizando  8 séries,  

E para finalizar aí  f:

Elevc pélvica 3 x 12 com carga 

ABS supra pollya alta com carga 
ABS infra cabo  4. Séries e bj xau 

*Sábado*

Barra gráviton aberta 5 x 12
Remada bx triang 1 x 30

6 tiros 30 por 1 mint

30 seg velcd 14

1 mint a 6.0 a 6.5

 

Dieta 

6:00 (desjejum + pre treino)
1 banana + 1 ovo cozido
1 caps de ômega 3
1 caps de poli vit 
1 caps de cafeína 
3 caps de vit E 

1 caps Oxa 10 mg

1 caps stano 10 mg

 

6:40 TREINO

 

8:00 (café da manhã)

2 ovos

2 fatias de pão integral

1 fatia de queijo

1 dose de whey batido c uma polpa de fruta

 

11:40
150 g arroz + feijão 
200 carne magra 
Salada completa 
1 colher de oliva 

1 caps Oxa 10 mg

1 caps stano 10 mg

 

15:40

tapioca ou crepioca fina ou sanduíche natural

2 ovos 

Cafe sem açúcar 

 

19

Omelete 2 ovos + 1 clara 

100g frango ou carne

 

21 
200g carne, peixe ou frango
Salada de apenas folhas verdes escuras 
Oliva 

Brocolis

80g de arroz 

 

Ceia 
2 ovos + 40g de pipoca sem oleo

ou

3 col de abacate + whey

ou

6 bolachas de arroz + geleia zero + whey + pasta de amendoim

 

 

Editado 18/09/2018 às 20:29 09/18, 2018 por Mayarafit
Erro

O que são hepatóxicas são as drogas que resolveu usar, Oxandrolona e Stano oral, é aconselhável não combinar dois orais. 

 

20mg de Oxandrolona por dia já está no 'limite' do ciclo feminino, combinado com mais 20mg de Stano, e se você já teve virilização antes é quase certo que vai virilizar! Lembre-se que os colaterais pra mulheres podem ser mudanças permanentes, se você não tem muito problema com isso: clitóris hipertrofiar, queda de cabelo, voz tornar-se mais rouca entre outros...

nem li tudo isso, não tive paciencia

mas se você presa pela saúde, não misture 2 17aa.

 

Editado 18/09/2018 às 23:36 09/18, 2018 por soulstice

Bom... as duas drogas que você escolheu são hepatotóxicas. Eu ficaria com uma ou outra. Eu optaria pelo Oxan, melhor para mulheres do que Stano.

 

Escolha apenas uma e se quiser misturar use uma outra. Ex: Oxan + Primobolan ou Oxan + Boldenona. Ou faça um ciclo só de Primobolan por exemplo. Quanto menos usar, menor chance de colaterais mais agressivos.

 

Com 20mg + 20mg de Stano é bem provável que os colaterais virilizantes se agravem. Entenda que os colaterais irão se somar ciclo após ciclo.

 

Agora... explica para mim.... por que você vai usar Anastrozol?

 

Você deve estar desesperada por resultado pois no seu segundo ciclo você já usou Oxan, Stano e Bold. Está socando droga pra dentro esperando o quê? Milagre? Quanto mais droga você usar, pior para você. Quanto mais não significa mais resultados... agora com certeza mais colaterais.

 

 

 

 

Olha, já usei stano, porém era injetável e não aconselho por mais de 6 semanas, estourando 8. Além de bem hepatotóxico, usado por muito tempo, tu corre risco de judiar das articulações. Os ganhos eu achei muito bons, porém tens q pensar bem no preço q vais pagar, sem contar q TGO, TGP e bilirrubina foram até o espaço durante o ciclo, isso fisiologicamente, visualmente os aspectos virilizantes vc já sabe, já teve a experiência. Se vai usar o stano mesmo depois de tudo q já falaram, usa injetável, DSDN, melhor se for TSD e no MÁXIMO 6 semanas, melhor usar no final. E diminuiria a ox para 8 ou 10 semanas estourando tbm por ser oral. Faria cardio umas 3x na semana e ingerir ômega 3 ou mesmo azeite extravirgem, pq o stano altera perfil lipídico.

Tipo:

1-10 de ox = 20 mg ao dia

5-10 de stano injetável = 60 a 80 mg por semana

ou 

1-8 de ox = 20 mg ao dia

3-8 de stano injetável = 60 a 80 mg por semana

E TPC no mínimo a regressão das doses, vit E, ômega 3 (durante e na tpc), silimarina e fazer exames pra ver se precisa outros suplementos ou medicamentos, de repente vit D tbm.

Mas essas doses q tu colocou ai são altas e pra oral então.

Espero ter ajudado um pouquinho.

 

Editado 15/10/2018 às 11:28 10/15, 2018 por Katt