Irei começar a trabalhar e terei condições de gastar no máximo 300 reais com uma dieta, porém estava pensando em gastar 200 reais, sabe? Há uma maneira de hipertrofiar fazendo uma dieta no valor de 200 reais? Fazendo exceção dos seguintes alimentos: arroz; feijão; peito de frango; ovos e banana porque aqui em casa meus pais compram muito estes alimentos. Portanto, é possível?

Só com os alimentos citados já da pra montar a dieta, vai ficar meio enjoativa, mas da pra ir beleza com o que você citou, só estruturar bem.

Depende do seu objetivo, mas uma dica: de preferências para alimentos que contenham mais proteína, como: leite, ovo, queijo, e destrua no treino. Coma bem (alta carga proteíca), treine bem e descanse bem, costuma funcionar..

da sim amigo , se ja vai ter ovos e frango fora deste orçamento , da de boa . Mas é como o brodi ali em cima falou , vai ficar meio enjoativo .

Porra, o quê vc quer alem de arroz feijao frango ovos e banana? Kkkk.

 

Só incrementaria salada. Talvez vc tenha que comprar mais frango/carne para bater os macros, mas 70-100 reais no mes ja resolve, ja q 1kg de frango eh 10 reais.

 

Sobre enjoar, nao ajoa. Batata eh mto barato se quiser trocar o carbo.

 

 

 

57 minutos atrás, nome de usuário disse:

 Irei começar a trabalhar e terei condições de gastar no máximo 300 reais com uma dieta, porém estava pensando em gastar 200 reais, sabe? Há uma maneira de hipertrofiar fazendo uma dieta no valor de 200 reais? Fazendo exceção dos seguintes alimentos: arroz; feijão; peito de frango; ovos e banana porque aqui em casa meus pais compram muito estes alimentos. Portanto, é possível?

sim , é possível , só adicionaria entre esses alimentos boas fontes de carbo e  gorduras , folhas verdes e legumes ( opcional )  .E pesquise a quantidade de cada alimento que você precisa comer conforme seu objetivo .

15 minutos atrás, difusao disse:

Porra, o quê vc quer alem de arroz feijao frango ovos e banana? Kkkk.

 

Só incrementaria salada. Talvez vc tenha que comprar mais frango/carne para bater os macros, mas 70-100 reais no mes ja resolve, ja q 1kg de frango eh 10 reais.

 

Sobre enjoar, nao ajoa. Batata eh mto barato se quiser trocar o carbo.

 

 

 

Pago 6,29 sem osso haha

Minha alimentação é basicamente essa. Adicione leite tbm.