opa srs.,

tava dando uma olhada na embalagem do no shotgun mhf-1 e não consegui achar aonde fala sobre a necessidade de tomá-lo em jejum...

realmente não consta isso ou eu que não encontrei mesmo?

valeu

entao come e toma ele pra ve se dar efeito

tb nao achei , mas dizem q e bom tomar em jejum porcausa dos efeitos da cafeina etal! agora outros NO como o assault ja e pra tomar logo apos comer! Eu sinceramente tomava o shotgun comendo pois tinha um gosto ruin , entao mandava refeicao junto e decia na boa! E deu os mesmos efeitos!

entao come e toma ele pra ve se dar efeito

não não parceiro, tu não entendeu

não estava falando sobre o efeito e sim se a informação de tomá-lo em jejum consta na embalagem ou não.

eu não sei se tem essa informação na embalagem,mas tenta dos dois jeitos e ve o q vc se adpta melhor.

abrç

Deixa eu te explicar...

Quando você come e logo em seguida toma um suplemento como o NO2, você perde um pouco da ação dele.

Por quê?

Porque teu corpo vai ter que digerir mil coisas ALÉM do suplemento, e acaba perdendo alguns dos preciosos nutrientes que o NO2 te forneceria.

O que o pessoal faz?

O pessoal come, e uma hora e meia - 2 horas depois toma o No2 e 15 minutos vai treinar.

Enfim, é isso. Abraços.

Verdade, teve um dia que não comi na facu, cheguei em casa, comi 2 pãesinho rapidão, fui pra academia.. quase morri, sem força alguma.

Talvez dependa de cada um, mas se eu comer, tenho q esperar 1 hora no minimo pra treinar.

E Nitro, sempre espero 1 hora no minimo tbm pra tomar. Justamente pra melhorar a absorção.

Deixa eu te explicar...

Quando você come e logo em seguida toma um suplemento como o NO2, você perde um pouco da ação dele.

Por quê?

Porque teu corpo vai ter que digerir mil coisas ALÉM do suplemento, e acaba perdendo alguns dos preciosos nutrientes que o NO2 te forneceria.

O que o pessoal faz?

O pessoal come, e uma hora e meia - 2 horas depois toma o No2 e 15 minutos vai treinar.

Enfim, é isso. Abraços.

Puts, então não posso usar, treino as 6 da matina rsrsrs

Abraço!

Tambem nao é assim né! Faça uma refeiçao leve, preferencialmente liquida que esvazia mais rapido, da uma meia hora e toma o NO2...acho que dessa forma nao deve ser tao prejudicado!

Abrazz

Eu estudei a respeito, e tirei de conclusão que:

Todo líquido que é ingerido isoladamente ( em jejum ) vai direto pra conrrente sanguinea.

Porque?

A digestão ocorre EXCLUSIVAMENTE por causa da mastigação, que manda um sinal pro cérebro e libera o suco gastrico.

Quando você ingere algo sem 'mastigar' nosso estomago não 'solta' o suco gástrico e as enzimas digestivas.

Sendo assim a bebida vai direto pra corrente sanguinea. De preferencia bem diluida, pouco densa.

E uma dica:

Não tomar seus shakes pós-treino com leite !!!

Mesmo sendo uma razoavel fonte de proteina, sua proteina é a 'caseina' é boa mas sua absorção é muito lenta e lentifica o processo de absorção geral, ideal para tomar antes de dormir.

Sei que fugi um pouco o assunto, mas espero que fique como dica e ajude o pessoal !

Valeuu abraço. Espero ter ajudado.

Editado 3/12/2010 às 16:25 12/3, 2010 por GuiCzarny (veja o histórico de edições)

Eu estudei a respeito, e tirei de conclusão que:

Todo líquido que é ingerido isoladamente ( em jejum ) vai direto pra conrrente sanguinea.

Porque?

A digestão ocorre EXCLUSIVAMENTE por causa da mastigação, que manda um sinal pro cérebro e libera o suco gastrico.

Quando você ingere algo sem 'mastigar' nosso estomago não 'solta' o suco gástrico e as enzimas digestivas.

Sendo assim a bebida vai direto pra corrente sanguinea. De preferencia bem diluida, pouco densa.

E uma dica:

Não tomar seus shakes pós-treino com leite !!!

Mesmo sendo uma razoavel fonte de proteina, sua proteina é a 'caseina' é boa mas sua absorção é muito lenta e lentifica o processo de absorção geral, ideal para tomar antes de dormir.

Sei que fugi um pouco o assunto, mas espero que fique como dica e ajude o pessoal !

Valeuu abraço. Espero ter ajudado.

Aew fera, não somente o estímulo da mastigação como também o olfato, a visão e o paladar são suficientes para estimular a liberação de suco gástrico pelas celulas oxínticas presentes na mucosa estomacal.

Agora, é recomendado a ingestão de algumas substancias em jejum justamente para evitar a "competição" do suplemento com os nutrientes dos alimentos e melhorar a taxa de absorção.