Estou fechando um combo que vo faze com minha dieta bulk,e durante uma pesquisa aq no forum me bateu uma duvida depois de alguns posts,o q é melhor Glutamina ou L-Glutamina,no caso iria tomar 5g demanha/10g pós/5g antes de dormi.Alem disso o fato de ter Glutamina no whey ou no BCAA n interfere as 20g q eu tomaria de glutamina pura? correto?

Editado 12/04/2012 às 22:25 04/12, 2012 por RodrigoNastari (veja o histórico de edições)

L-Glutamina da Steel Nutrition é boa ?

Ah, sim, 500g por R$115,00 vale a pena ?

Desculpem pelo flood -q

Editado 17/04/2012 às 01:00 04/17, 2012 por Syckler. (veja o histórico de edições)

Assim como BCAA, mas um suplemento não confirmado pela ciência seus beneficios.Estou vendendo o meu. Tenho dois potes fechados de 500 g cada.

Quem do RJ quiser so mandar MP.

Editado 17/04/2012 às 17:34 04/17, 2012 por Alexandre Ferreira (veja o histórico de edições)

Glutamine Universal https://www.eusuplemento.com.br/glutamine-p98/

L- glutamina da growth é boa, alguem ta tomando ou ja usou? o preço eu achei muito bom, mas e o resultado, aguem pode ajudar?

Faltou a da integral, que na minha opinião é uma das melhores!

Na minha opinião, a melhor é dymatize elite recoup, uma mistura de bcaa com glutamina que deixava meu whey turbinado, pena que acabou

DynamicLab presta?

Cara, só usei de duas marcas, Optimum e AST, prefiro a da AST, mesma fabricante do VP2...

Glutamina serve para segurar os ganhos? eu sinto que perco muito rápido.

Se for comparar glutamina pura, faz comparação de peso x R$, a que vier em maior quantidade, leva

vou tomar 5g de glutamina por dia queria saber se faz mal como o amigo disse anteriormente, se o corpo para de produzir naturalmente e depois sempre terei que tomar ou não tem nada a ver?

tomey da Musclemeeds

gosto ruim

pote de 300 g

tomava 5g com agua antes de dormir

não deu muito resultado Rs

Estou comprando da Muscle Pharm, alguém já tomou? é boa?

Glutamina serve para segurar os ganhos? eu sinto que perco muito rápido.

Basicamente isso, ela é um anti-oxidante, e é tambem o aminoacido mais abundante no corpo, ajuda no sistema imunologico, é um excelente suplemento!

vou tomar 5g de glutamina por dia queria saber se faz mal como o amigo disse anteriormente, se o corpo para de produzir naturalmente e depois sempre terei que tomar ou não tem nada a ver?

Não, pode tomar, o corpo não vai parar de produzir, não se preocupe quanto a isso.

Estou comprando da Muscle Pharm, alguém já tomou? é boa?

Nunca tomei, mas a marca é boa, acredito que tera bons resultados!

Comprei um da labrada na epoca, foi caro, mas surtiu efeito

Estou querendo comprar Glutamine Optimum Powder pois me parece o melhor custo benefício em alguma lojas e ví que ela está liderando na pesquisa deste tópico.

1 - Quanto tempo dá pra armazenar a Glutamina Optimum depois de aberta? A da Titan diz no rótulo que depois de aberto é pra consumir preferencialmente em 30 dias.

Se for comprar uma Glutamina Optimum 1kg então 1000g / 10g (dose diária) = 3 meses e 10 dias de duração do pote de 1kg.

Fica mais em conta o Custo x Benefício se comprar o pote de 1kg.

Não treino tão pesado para usar mais de 10g de Glutamina por dia.

Será que não estraga?

Procurei no site ( https://www.optimumnutrition.com/products/glutamine-powder-p-237.html ) mas não encontrei nada sobre o prazo de validade depois de aberto.

Também procurei no Google Images para ver se tinha algum rótulo da Glutamina da Optimum com esta informação e também não encontrei nada.

Nestes tópicos não econtrei uma resposta para 3 meses.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/61605-validade-glutamina-whey-e-creatina/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/24397-glutamina-1kg-da-optimum/

Essa da Probiótica diz que o prazo de validade é de 60 dias.

https://www.corpobrasil.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=624&cod_categoria=46

Editado 9/12/2012 às 05:36 12/9, 2012 por lucbabr (veja o histórico de edições)

Neste tópico o usuário Craw69 fala que a Glutamina Labrada dura 4 meses mas não sei se foi somente o cálculo matemático ou se ele realmente conseguiu manter as propriedades da Glutamina durante os 4 meses.

Craw69: "Fazendo as contas duraria 50 treinos o que é aproximadamente 4 meses"

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/8631-glutamina/

Como tem o verbo "duraria" que está no futuro então não sei se realmente funcionou.

Tentei mandar MP para o Craw69 mas o sistema diz: "O membro craw69 não pode receber novas mensagens".

Estava pensando em fazer o seguinte:

1 - Comprar a Glutamina da Optimum Powder 600g ou 1kg.

2 - Tenho mais dois potes em casa de outros suplementos já utilizados e que já tem o pacote de Sílica contra a umidade.

3 - Ao abrir o pote da Optimum Powder pela primeira vez então já faço a divisão para os outros potes. Assim os outros potes vão sendo abertos após terminar o pote da Optimum e partir para o próximo pote.

Desta forma os outros potes não vão sofrer tanto a ação do ar com o abre e fecha do pote para tirar as 10g diárias de Glutamina.

Se cada pote durar um mês então o terceiro pote será novamente aberto após 2 meses da divisão inicial.

Acredito que isso vai ajudar a manter as propriedades do produto. Mas é achômetro.

Entrei em contato com a Optimum e a resposta sobre o tempo de validade da Glutamina foi de 2 anos.

Até pensei que fosse 2 anos sem ter nunca ter aberto o pote mas o suporte da Optimum colocou as palavras "após cada utilização".

Será que dura tanto tempo assim depois de aberto?

De Consumer@optimumnutrition.com :

Obrigado por escolher Optimum Nutrition!

A vida útil da nossa glutamina em pó é de dois anos a partir da data de fabricação até a data de vencimento impressa na caixa, assumindo que o produto foi armazenado em um lugar fresco, seco e hermeticamente fechado após cada utilização.

Thank you for choosing Optimum Nutrition!

The shelf life of our glutamine powder is two years from the date of manufacture until the expiration date printed on the canister, assuming the product has been stored in a cool, dry place and tightly sealed after every use.

Editado 10/12/2012 às 22:02 12/10, 2012 por lucbabr (veja o histórico de edições)

5gr de glutamina,usada com a funçao de melhorar o sistema imunologico,é o suficiente?

abraços

Eu to tomando a Glutamina VITAFOR..

paguei 70 reais em 300g, e porra.. até agora eu acho q ela é a melhor marca nacional hoje em dia

Estou olhando uma glutamina da nutrisports, alguém aí já tomou dela?

https://www.nutrisportsbrasil.com.br/loja/glutamina-pura-micronizada-500g-nutri-sports-p-481.html

Achei nada na net falando sobre >< Presta será?

eu uso a da probiotica e tenho um ótimo resultado de recuperação porem pago 50,00 em 120 gramas gostaria de experimentar a da new milly pq 300 gr e 60,00

cara aprendi muita coisa aqui no forum... mas é tanta informação diferente que já estou commedo de suplementar até com whey rsrs

Vou parar de usar arginina... graças a fonte: aqui

https://www.musculacaototal.com.br/a-verdade-sobre-a-arginina/

e estou suplementando com glutamina da glutamax... não sei se essa porra é de qualidade por que não achei ninguem aqui no forum comentando sobre ela... alguem pode me dizer se é boa essa marca, e a glutamina da performance é boa? só encontro site marketeiro falando que glutamina e arginina são o "Ó"... desculpem a revolta mas a gente gasta muita grana nesses suplementos cara e as vezes é dificil identificar no nosso proprio corpo se os resultados são por causa dos treinos ou da suplementação... é foda...

abraço galera

o que voces acham da glutamina da Fisionutry ?

qual a melhor glutamina atualmente?

agradecido dês de já!!

Editado 23/08/2014 às 00:00 08/23, 2014 por ´SOLDIER` (veja o histórico de edições)

Estou em duvida entre glutaminas das Marcas Universal e Muscletech , qual das duas vocês me recomendariam ?

cara eu acho q a melhor glutamina do mercado é a da Body Fortress