Postado 3/09/2017 às 23:35 09/3, 2017 E ai galera, Queria saber o seguinte: da pra fazer um treino de hipertrofia associado com resistência? Tipo, Treino A e B hipertrofia e Treino C Resistência, ou isso bagunça tudo?
Postado 4/09/2017 às 00:21 09/4, 2017 Resistencia aeeróbica ou anaeróbica? Mas independente de qual for, da pra encaixar sim
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