Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

suplemento caseiro

Por Paulovegeta
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

ola boa tarde gostaria de saber a opniao de vcs

fiz um suplemento em casa com produtos naturais

com s seguintes dosagens

linhaça 200grms

levedo de cerveja 200grms (cada 15 gramas ten cerca de 2.0 de proteina)

germen de trigo 250grms (cada 15 gramas ten cerca de 2.0 de proteina)

garana em po 100grms (cada 15 gramas ten cerca de 2.0 de proteina)

gergilim 100grms

farinha de amendoin 200grms

farinha de aveia 250grms

 

 

misturei tudo e pretendo tomar duas vezes ao dia junto com leite em po duas colheres de leite para cada 50 gramas da mistura

oq vcs acham ficou boa levando mais ou menos a ideia q cada shake chegaria perto ou passaria das 25gramas de proteina?

desde de ja agradeço as respostas

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.