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cotoziN - IIFYM cutt (bf 11%) + 450mg enantest + Minoxidil 5% Barba

Por cotozin
Em Diário de Treino

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Postado
  • Autor

Modo ON verão novamente

 

Vou de:

500mg de testo/smn (estou com 20ml de enant da dark pharma / 15 ml de dura da lander)

stano lander com mg a ser definido (primeira vez de uso) - vou de oral. Feedback dos meus amigos com a dor do stano me fez arregar.

 

 

 

 

Diário relato [c/ fotos]:

 

  • 3 anos depois...
  • Respostas 274
  • Visualizações 33,7k
  • Criado
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  • cotozin
    cotozin

    Não é tão simples assim, mas se encaixar nos macros/kcal, você pode comer. Sempre se preocupando com os micronutrientes/fibras. O que quero dizer: Eu como TSD: arroz, frango grelhado, patinho, pa

  • cotozin
    cotozin

    Academia do prédio novo   Academia do condominio       

  • cotozin
    cotozin

    Valeu, anti!!!! Com o tempo vou postando. Até pq ainda quero melhorar muito. Qdo der posto vídeo de treino tbm, aproveitar o pumpzin do tadala ! kkkkk Sobre o IIFYM, sem dúvida! É difícil tir

Imagens Postadas

  • 2 meses depois...
Postado
  • Autor
Em 23/06/2023 em 15:38, lmsff disse:

E ai pae, morreu? Passa a visao

 

Faaaala, irmão!

Só ausente do fórum mesmo.

Pensando em resgatar isso aqui.

 

Sempre treinando, sempre em low doses, nem sempre focado.

Há uns 2 meses voltei com foco total.

Mesclando caminhada em jejum, treino funcional (franquia cross experience) e musculação. Pelo menos 2 desses por dia.

Ontem fiz os 3.

Quero ver como meu shape ficará agora com bem mais massa.

Diário relato [c/ fotos]:

 

    • 2 semanas depois...
    Postado
    Em 29/08/2023 em 09:16, cotozin disse:

     

    Faaaala, irmão!

    Só ausente do fórum mesmo.

    Pensando em resgatar isso aqui.

     

    Sempre treinando, sempre em low doses, nem sempre focado.

    Há uns 2 meses voltei com foco total.

    Mesclando caminhada em jejum, treino funcional (franquia cross experience) e musculação. Pelo menos 2 desses por dia.

    Ontem fiz os 3.

    Quero ver como meu shape ficará agora com bem mais massa.

    Daleeee, pra cima!!!

    • 2 meses depois...
    Postado
    • Autor

    Até fim do ano:

     

    1800 kcal

    40mg ox pré-treino (cross/funcional), treino em jejum as 7h

    75mg efedrina pré-treino (musculação), treino as 13h

    250mg enan testo/smn

    200mg mast/smn

     

    por enquanto sem IA 

    Diário relato [c/ fotos]:

     

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