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Avaliação Bulking

Por Pedro_Sá
Em Dieta e suplementação

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Postado

Nome: Pedro

Peso: 72

Objetivo: Bulking

Altura: 180cm

TMB: 1850

Manter peso: 2498

Bulking: 2958

 

Obs: Salada a vontade, o arroz é parbo ou integral e o Lanche (10h) vem depois do café..... 

 

 

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