Fala ae galera, na paz?!

Então, é o seguinte, comprei 1 potinho de vit C da Sundown, porém na embalagem não vem explicando como tomar, somente a dosagem, pretendo ingerir 1 comprimido por dia, no café da manhã.

Gostaria de saber se devo mandar o comprimido sozinho ou junto com água?

Se possível, gostaria de saber também se tomar o comprimido 10 minutos antes do café não traria nenhum prejuízo..

Agradeço desde já.

Opa meu grande, eh sugerido que voce tome 15 min antes de qualquer alimentacao para que seu corpo absorva totalmente a vitamina C.

Toma ele com uns 100ml de agua.

Sugiro que voce tomo tambem um antes de dormir.

Segue o indicado para fazer um AEJ:

- Ao Acrodar

- 500mls de agua

- 15 mg de efedrina

- 150mg de cafeina

- 5g de glutamina

- 1g-2g vitamina c

Obrigado.

Editado 14/11/2009 às 21:57 11/14, 2009 por fernandows (veja o histórico de edições)

Segue o indicado para fazer um AEJ:

- Ao Acrodar

- 500mls de agua

- 15 mg de efedrina

- 150mg de cafeina

- 5g de glutamina

- 1g-2g vitamina c

Obrigado.

da pra mandar um termo no lugar da efedrina dessa msm forma aí?

da pra mandar um termo no lugar da efedrina dessa msm forma aí?

Sim, mas aí tira a cafeína também. Todo - ou quase todo - termogênico já é composto por cafeína!

Editado 14/11/2009 às 23:01 11/14, 2009 por Bley (veja o histórico de edições)

efredina só é encontrada em frenol?

efredina só é encontrada em frenol?

Nao. Existe o dyma burn por exemplo que e um termo que contem efedrina. Franol e a forma mais barata de se encontra efedrina. Efedrina e uma substancia

Os melhores horarios pra vitamina c é quando acorda e depois do treino! Pode tomar com água mesmo.

Exato.

TEm uma matéria no site, que diz que Vit. C é bom para cortar o catabolismo muscular pós treino!

eu tomaria neste horário...

agora resta saber o qto pode tomar! eu por exemplo tomo Daily Formula da Universal...

rola tomar pós treino outra dose de Vit.C? não dá vitaminose?

Exato.

TEm uma matéria no site, que diz que Vit. C é bom para cortar o catabolismo muscular pós treino!

eu tomaria neste horário...

agora resta saber o qto pode tomar! eu por exemplo tomo Daily Formula da Universal...

rola tomar pós treino outra dose de Vit.C? não dá vitaminose?

Vitamina C não da hipervitaminose por ser hidrossolúvel

Vita C : Horario perfeito depois do treino ou corrida, ao acordar é bom.

Tome com agua 200 a 500ml

Mas não deixa de ser artificial de preferência aos naturais suco de acerola é uma boa.

Uma polpa de 100g tem em média de 1000 a 1500mg de vita c.

Franol acho que paro ou vai parar de fabricar.

Marax acha facil. 8 conto 20 comp. 25mg de efedrina.

Estou tomando 500mg ao acordar e 500mg após os treinos!