Max Porto 3 Postado Março 6, 2015 às 23:51 Autor Compartilhar Postado Março 6, 2015 às 23:51 entendi, existe alguma outra coisa calórica e saudável que não seja gordura e que não dê espinhas para por na dieta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tmatos 7 Postado Março 7, 2015 às 00:22 Compartilhar Postado Março 7, 2015 às 00:22 eu estava usando 60gr de amendoim por dia ai fui pesquisar e li que seria interessante consumir no máximo 30gr por dia , ai dei uma diminuída : como gorduras tenho consumido ; azeite, amendoim, bacon , chia e gema dos ovos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nachun 31 Postado Março 7, 2015 às 02:27 Compartilhar Postado Março 7, 2015 às 02:27 Gordura de coco? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Março 7, 2015 às 02:31 Compartilhar Postado Março 7, 2015 às 02:31 Se tem tendência a acne e quer treinar sério,é melhor se acostumar rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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