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Evolução Troca De Dieta

Por Fleshe
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Boa noite pessoal gostaria de saber se obtive algum ganho com a troca de dieta, conto com a ajuda de vocês não treino ainda, somente em casa..

Antes:

https://imagizer.imageshack.us/v2/320xq90/r/819/e1n0.jpg

https://imagizer.imageshack.us/v2/320xq90/r/138/jh9m.jpg

Depois:

https://imagizer.imageshack.us/v2/320xq90/r/661/l0NAdr.jpg

Obs:5kg a mais que a primeira e 13kg a mais que a segunda

Editado por Fleshe (veja o histórico de edições)

Postado

Pode ser pq estou no celular, mas pra ser sincero não notei diferença, n soube distinguir qual era o antes e o depois.

Posta a dieta q te ajudam mais fácil a ver se está no caminho

Postado
  • Autor

Tive algum ganho razoável? Pretendo começar a treinar agora em fevereiro e estando acostumado com a dieta fica mais fácil rs

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