Bom galera, queria saber se existe um limite para as saladas de alface, brócolis, os meios de saladas que estamos mais acostumados, pois no cutt um dos problemas que passo é a fome e vontade de "encher o estomago" e queria saber se nas refeições comer tipo 200gr de alface pra ficar com o estomago cheio atrapalha na dieta?

Não. É excelente num cutting porque tem fibras, pouca kcal...

200g de alface americana tem 18kcal.

200g de tomate tem 42kcal.

200g de Brocolis tem 50kcal.

Isso não vai atrapalhar não.

Depende.

Deram os valores pra alimentos puros, ou seja, sem temperos.

Sal já é um deles, mas se vc colocar pouco, de boa.

O que fode é o azeite (não importa se extra virgem, virgem ou arrombado).

Bem calórico. Atenção nessa parte.

Realmente,eu só vejo vantagens(Mais fibras,mais micronutrientes e mais saciedade) claro que como foi dito acima,sem temperos ou condimentos,ai é outra história!!

É sem tempero mesmo, no máximo que coloco é o vinagre comum, obrigado pelas respostas