Boas pessoal,

Venho aqui pedir a vossa ajuda/opinião para um problema que tenho tido com o uso de suplementação.

Comecei a consumir Whey 2 scoops Pós-Treino (marca ON e Xcore) quando entrei para o ginásio à 4 meses, após de várias tomas reparei que sentia vários desconfortos intestinais e pensei que fosse intolerância à lactose, por isso, resolvi optar pela proteína de carne.

Após ter experimentado a de carne(xcore Savage Predator Prey) reparo que o problema se mantém apesar do produto afirmar que possui mesmo 0% lactose.

Agora estou perdido e sem saber o que fazer visto que tenho problemas com proteina de whey e de carne..

Resolvi postar aqui esta minha situação com o objectivo de poder receber ajuda/opniões vossas ou de alguém que já tenha passado pelo mesmo.

Obrigado.

Realmente nao sei, talvez estaja tomando em excesso e a rapida absorçao causa o desperdicio, que por sua vez sai pelo intestino, mas isso e apenas uma hipotese. Na duvida, para de tomar, proteinas em po devem ser praticas, pois efetivas elas nao sao... Se elas deixam de ser praticas nao vale a pena comprar, ha suplementos melhores e bem mais baratos...

proteina da carne em suplementos não prestam.

é psicológico isso, aposto que alguém deve falar : cuidaodo com esses suplementos... isso faz mal.

é coisa da cabeça;

Realmente nao sei, talvez estaja tomando em excesso e a rapida absorçao causa o desperdicio, que por sua vez sai pelo intestino, mas isso e apenas uma hipotese. Na duvida, para de tomar, proteinas em po devem ser praticas, pois efetivas elas nao sao... Se elas deixam de ser praticas nao vale a pena comprar, ha suplementos melhores e bem mais baratos...

o desperdicio ocorre com dosem maior, whey iso, ou concentrado dependendo da dose, nao ocorre isso.

proteina em pó nao sao efetivas ? kkk

diga a diferença dela para solida

Tenho obtido resultados muito bons mas com vários sofrimentos intestinais ao longo deste tempo de toma...

Editado 12/08/2014 às 03:09 08/12, 2014 por jokinvipo

Tenho obtido resultados muito bons mas com vários sofrimentos intestinais ao longo deste tempo de toma...

você fez algum teste laboratorial pra saber se o seu resultado veio somente da proteina de carne?

não presta, compra whey !! ou albumina

O estranho é que estava tomando whey fiz analise e tava tudo bom, mas os problemas de barriga continuavam...

vc toma leite ?

Não parei de beber leite já faz muito tempo, desde que descobri que sou intolerante à lactose.

Editado 12/08/2014 às 03:49 08/12, 2014 por jokinvipo

proteina da carne em suplementos não prestam.

é psicológico isso, aposto que alguém deve falar : cuidaodo com esses suplementos... isso faz mal.

é coisa da cabeça;

o desperdicio ocorre com dosem maior, whey iso, ou concentrado dependendo da dose, nao ocorre isso.

proteina em pó nao sao efetivas ? kkk

diga a diferença dela para solida

Com nao efetivas quis dizer que elas nao tem diferença para a proteina normal(desconsiderando toda a quimica por traz) elas nao te trarao nenhum resultado que ovos organicos nao te trariam ou ate mesmo os convencionais.