Olá galera, há algum tempo faço uso do forum, já relatei bulk e agora vou ciclar pela 1ª vez.

Pretendo iniciar semana que vem e gostaria de uma avaliação para melhorar a estrutura.

Estudei e pesquisei tudo o que achei necessário, então quem puder ajudar será bem vindo.

Não espero milagres, é só pra dar um up no shape e dar uma queimada na graxa, que não é muita (acho, rs).

Atualmente :

- Idade : 28 anos

- Altura : 184cm
- Peso : 88kg
- Percentual de gordura: 11%

- Medidas: só no relato (não to apegado a isso)

- Tempo de treino: 7 anos total, sendo os três últimos com afinco
- Objetivo : Hipertrofia muscular (visual com volume e estético)

-Biotipo : mesomorfo

-Metabolismo Basal: 1895C

-Gasto Energético: 3240C

Segue o Ciclo:

1-8 500mg/semana de Durateston Land (segunda e quinta)

2-8 80mg TSD de Oxandrolona (manipulada)

1-8 dsdn meio comprimido (2,5mg) Letrozol

TPC – após 21 dias da ultima dura

15 dias 40mg de tamoxifeno

15 dias 20mg de Tamoxifeno

+zma +vitaminaE (400mg) +sulbutiamina (400mg), durante os trinta dias tsd.

A dieta é voltada para proteínas, hipercalórica (200+) e os detalhes postarei no futuro relato.

Suplementação durante o ciclo:

Whey, Creatina, BCAA e multivitamínico (incluindo vitD).

Rotina de treino:

Pull Push 2x para superiores e 1 dia para pernas (geral)

FDS descanso

Importante (eu acho):

Já tomei Roacutan

Pretendo acompanhar com exames

Faço uso regular de tretinoína (ácido retinóico)

Bom espero que esteja tudo aí.

Sugestões fundamentadas são bem vindas.

Quero fazer um relato top e claro obter o máximo de resultados.

Abraços!!!

Editado 27/03/2014 às 01:12 03/27, 2014 por Digãozão (veja o histórico de edições)

O ciclo em si parece legal, aun que escolheria outra droga para bulking.

O timming da tpc esta errado, altere para 35-40 dias depois do ultimo shot!

O ciclo em si parece legal, aun que escolheria outra droga para bulking.

O timming da tpc esta errado, altere para 35-40 dias depois do ultimo shot!

Valew Cara!

Eu optei por fazer ciclo mais leve. Mesmo sendo para ganho, não pretendo muita coisa e sim qualidade.

Quanto ao timming da tpc, vou dar mais uma pesquisada porque tudo o que li a respeito da meia vida da dura era de 21 dias.

Abraço!

Opa...

Vou acompanhando os comentários da galera pois vou fazer um ciclo quase idêntico.

Sobre o timing da TPC, todo relato que acompanhei aqui no fórum foi aconselhado 35 - 40 dias após o último shot, mas você pode acompanhar com exames também, quando sua testo total estiver entre 300 a 400 ng/dl é o ideal.

Outra coisa que me aconselharam foi usar a Oxan como ponte pra TPC, tipo começando com ela entre a 6º ou 7º semana de dura.

Mas vamos aguardar os mais entendidos se manifestarem rsrs

No mais, bons ganhos o/

Editado 27/03/2014 às 12:57 03/27, 2014 por plaquede100 (veja o histórico de edições)

Oxi, timming errado de 21 dias pra dura? Cada dia é um timming novo por aqui? Tem calculadora sobre o mesmo na net, iron me passou um dia mas eu perdi o link...

Oxi, timming errado de 21 dias pra dura? Cada dia é um timming novo por aqui? Tem calculadora sobre o mesmo na net, iron me passou um dia mas eu perdi o link...

Onde você viu que alguém aqui falou que o timming de tpc de dura eh 21 dias? Você tem ideia de quanto tempo eh a MV do decanonato? -.-

esse time da dura pra mim ta perfeito...segundo a Bula.....pra q fazer calculos sendo q na bula ja diz...3 semanas!!!!

acompanhando manoo!! tamu junto!....vou aumentar o meu ciclo para 60mg...e jaja 80mg ..e 500mg de dura tbmm....só esperando o anastrozol chegaaaa ....relata aiiii...e vamo q vamo

esse time da dura pra mim ta perfeito...segundo a Bula.....pra q fazer calculos sendo q na bula ja diz...3 semanas!!!!

acompanhando manoo!! tamu junto!....vou aumentar o meu ciclo para 60mg...e jaja 80mg ..e 500mg de dura tbmm....só esperando o anastrozol chegaaaa ....relata aiiii...e vamo q vamo

A bula da dura fala o tempo da tpc? oO!

Onde você viu que alguém aqui falou que o timming de tpc de dura eh 21 dias? Você tem ideia de quanto tempo eh a MV do decanonato? -.-

Eu falei que o timming ta certo? Só perguntei o por que de estar errado, sendo que até uns dias atrás e até mesmo alguns aqui indicam esse tempo. Sim, eu sei da tabela ta lá pra todo mundo ver.

Só quero saber de onde você somou toda esse acumulo de drogas no corpo e tirou a conclusão de X dias.

Eu falei que o timming ta certo? Só perguntei o por que de estar errado, sendo que até uns dias atrás e até mesmo alguns aqui indicam esse tempo. Sim, eu sei da tabela ta lá pra todo mundo ver.

Só quero saber de onde você somou toda esse acumulo de drogas no corpo e tirou a conclusão de X dias.

Tomando como base a MV dos esteres da dura...

a bula diz : Meia vida de 21 dias

Tomando como base a MV dos esteres da dura...

Ainda não entendi a conta mas beleza, não sabe o site que tem a calculadora?

a bula diz : Meia vida de 21 dias

Você ta se equivocando mesmo, brow. https://www.bulas.med.br/bula/4135/durateston.htm

É um medicamento, eles não indicam tpc, muito menos dose para fins estéticos...

Editado 27/03/2014 às 13:43 03/27, 2014 por Max Well (veja o histórico de edições)

a bula diz : Meia vida de 21 dias

Mesmo que essa fosse a MV, o que nao eh, pois se nao me falha a memoria essa mv esta baseada na teoria de Roberts...

Ainda não entendi a conta mas beleza, não sabe o site que tem a calculadora?

Você ta se equivocando mesmo, brow. https://www.bulas.med.br/bula/4135/durateston.htm

É um medicamento, eles não indicam tpc, muito menos dose para fins estéticos...

Normalmente você multiplica a MV por 5 e terá uma base (com exames eh mais preciso), de quando aproximadamente deveria iniciar a tpc

Nao tenho a calculadora.

Normalmente você multiplica a MV por 5 e terá uma base (com exames eh mais preciso), de quando aproximadamente deveria iniciar a tpc

Nao tenho a calculadora.

Entendi.

Vou ver se consigo depois e te mando por mp

Entendi.

Vou ver se consigo depois e te mando por mp

https://pct.befit4free.net/index.php

Nao sei o quão precisa ela eh!

https://pct.befit4free.net/index.php

Nao sei o quão precisa ela eh!

Isso, essa mesmo! Valeu

É, não da pra saber a precisão certa mas da pra ter uma base...

A galera acha q após 21 dias TODA a durateston injetada vai embora. Ela acumula no plasma galera, pode mutiplicar o valor da maior mv por 5 sem medo de ser feliz. 45 dias tranquilo.

UOUOUOUOUO galera muito entendida, muto obrigado pessoal, mas vou falar pra vc´s que entrei lá nessa calc e achei confusa, não entendi nada rs...

Será que informei os dados certos?

Deu que a TPC deve ser iniciada entre o dia 75 e 79 do ciclo, ou seja, pelos meus cálculos lá pela 11º semana, praticamente 21 dias depois da última aplicação.

E aí galera, não foi falta de pesquisa viu, mas fiquei na dúvida agora e estou tendendo a manter o protocolo como está.

BOM E DE QUUALQUER FORMA, NO GERAL, TIRANDOA A DISCUSSÃO DA TPC, TÁ TUDO CERTINHO ENTÃO NÉ???

esse time da dura pra mim ta perfeito...segundo a Bula.....pra q fazer calculos sendo q na bula ja diz...3 semanas!!!!

acompanhando manoo!! tamu junto!....vou aumentar o meu ciclo para 60mg...e jaja 80mg ..e 500mg de dura tbmm....só esperando o anastrozol chegaaaa ....relata aiiii...e vamo q vamo

Valeu manin, to acompanhando o seu lá tbm...

Aumenta mesmo essas dosagens rs...

Pra mim só falta chegar o AI pra começar, vê lá que ue falei no sue topic...

abraço

Editado 27/03/2014 às 14:57 03/27, 2014 por Digãozão (veja o histórico de edições)

Ninguém mais??? RSRSRSRS

Isso é um bom sinal, a galera por aqui não costuma gastar os dedos pra elogiar ou dizer que tá certo.

Ai chegou hoje, tudo certo e completo.

Hoje faço avaliação física, pego dieta e revejo treino.

SEGUNDA COMEÇO!

PT Saudações.

tem mais alguma dúvida?

tem mais alguma dúvida?

Acho que não MOTD, bora começar o relato an segunda e elas surgirem eu grito!

Valew!

Obrigado a todos.

Boa sorte, bons ganhos!