[Falta de Pesquisa][Duvida] Café Da Manhã!

[Joao Victor Lourencin]

Daqui alguns dias terei que parar de usar suplemento, pois irei entrar em um tratamento com roacutan. Gostaria de saber qual proteína poderia usar no meu shake matinal (já que não poderia usar mais o Whey). Meu shake atualmente é, aveia, banana e whey. Dicas?

[Presoto]

Já tomei Roacutan e não interfere em nada na suplementação , apenas atividades fisicas em geral. por ser um medicamento forte que ataca o figado recomendo beber agua 4,5 l ...

Editado Fevereiro 23, 2014 às 17:19 por Presoto

[Joao Victor Lourencin]

Já tomei Roacutan e não interfere em nada na suplementação , apenas atividades fisicas em geral. por ser um medicamento forte que ataca o figado recomendo beber agua 4,5 l ...

Fui em diversas medicas diferentes e me disseram que seria bom cortar o suplemento.

[somedieyoung_]

conheço um amigo que não cortou e teve reações muito adversas melhor prevenir

[Joao Victor Lourencin]

alguem??

[MardokeBr]

Por ser café da manha jogaria algum carb complexo. Nada de fruta.

Seria legal mandar uma pao integral com frango, se achar o gosto ruim ( e é mesmo ) coloca uns tomates e cebola. Ou substitui o frango por peito de peru. E come a aveia pura mesmo ou se preferir bata ela com um pouco de danone ou misture.

Se estiver errado pf me corrija.

Enviado de dispositivo móvel

[MonsterFreak]

Em vez do whey coloca leite desnatado , se quiser algo sólido come ovo.

[skinnychicken]

pao com frango ruim? é uma maravilha, para de ser marica e manda pra dentro

ou pao com atum

[Heize]

pão integral com frango é a melhor coisa do dia pra mim hahaha

[Joao Victor Lourencin]

Eu só quero substituir o whey por outra proteína rápida, apenas isso galera.

[MonsterFreak]

Eu só quero substituir o whey por outra proteína rápida, apenas isso galera.

leite desnatado cara

[Joao Victor Lourencin]

leite desnatado cara

Porem, tem carb, gordura e prot né?

[MonsterFreak]

Porem, tem carb, gordura e prot né?

se voce num pode tomar whey e quer algo pratico , quer o quer cara ? Obs : nao tem gordura.

Vai de clara de ovo entao, se quer apenas prot.

[Joao Victor Lourencin]

se voce num pode tomar whey e quer algo pratico , quer o quer cara ? Obs : nao tem gordura.

Vai de clara de ovo entao, se quer apenas prot.

Beleza, vo taca leite memo. Vlw

[DaPatriots]

mandaria leite com ovos, vai ter como se fosse um "blend"proteico com a albumina dos ovos e caseina do leite. é uma boa opcao antes de dormir tambem.

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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