eai pessoal to querendo a horas participar de algum campeonato de TERRA achei esse site aqui https://www.cbef.org.br/eventos.php alguem conheçe ? queria alguma informação de algum site ou sobre este.

eai pessoal me deem uma ajudinha ae se alguem sabe de algum campeonato de lev.terra no rio grande do sul ou sobre este q eu postei obg

Tua carga ta quanto?

200 vo aperfeiçoar mais pra chegar nos 250 kl

200kg para 1 RM?

qual seu peso corporal?

orra...200Kg...ta bem

eu cheguei nos 100 mas fazendo 1x5

tem uns caras que participam de alguns campeonatos segue o link do diario https://www.hipertrofia.org/forum/topic/108773-powerlifting2013/

200 kilo 1 RM vou aumentando os pesos ate os 200 kilo 1 RM em todos 4 series total ? algumas mais dicas ?

tem uns caras que participam de alguns campeonatos segue o link do diario https://www.hipertrofia.org/forum/topic/108773-powerlifting2013/

vou dar uma olhadaa

orra...200Kg...ta bem

eu cheguei nos 100 mas fazendo 1x5

as vzs eu faço por repetição msm 4 series de maxima repetiçoes

la n fala mt nesse site n achei os campeonatos alguem n sabe ae alguns pra indicar no Rio grande do sul ? de terra

Entra no grupo powerlifting brasil no facebook, geralmente alguem posta calendário dos campeonatos

Vai ter um em Caxias do Sul em março/fev acho

Vai ter um em Caxias do Sul em março/fev acho

nesse site?

https://www.cbef.org.br/eventos.php