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Avaliem Minha Dieta Cutting

Por D@niel
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Peso: 62

Altura: 1,62

Idade: 14

Objetivo: Cutting

Treino: A-B-A1-B2-A1-OFF-OFF

Avaliem minha dieta e vejam se preciso mudar alguma coisa.

ig2f.jpg

Postado

Peso: 62

Altura: 1,62

Idade: 14

Objetivo: Cutting

Treino: A-B-A1-B2-A1-OFF-OFF

Avaliem minha dieta e vejam se preciso mudar alguma coisa.

ig2f.jpg

Tira esse pão integral na ceia e coloque algum carboidrato de baixo ig

Por resto a sua dieta me parece boa !

Pelas suas medidas ainda dá para bulkar até chegar aos 70 quilos pra cima e depois eu pensava em cutting

COMO CONSTRUIR UMA GYM CASEIRA COM O MENOR CUSTO DO PLANETA :

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133827-minha-academia-caseira-e-um-grande-desafio-para-mim/

Postado
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Mais alguém tem uma sugestão ?.

Me ajudem galera preciso saber se esta bom eu se tem q melhorar

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