[Falta de Pesquisa]Omega 3 E Proteina

[Mateus Matt]

Fala Marombada.. Seguinte andei pesquisando e vi que o consumo de Omega 3 é importante, confere esse ditado ?

Now Foods, Omega-3
BSN, Syntha-6

Sobre esses produto aqui, alguém já utilizou, recomendam ?

Pensei em fazer o seguinte. Estou seguindo dieta bacana, mas gostaria de dar um Pump.

Manha café da manha + 1 scoop BSN, Syntha-6

pós almoço: Multivitaminico e Omega 3

Pré-treino 5g bcaa optimum
Pós treino 2 scoop Optimum Nutrition 100% gold standard

Conselhos, dicas são bem vindas Vlww

[krebz]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementacao-faq/

[Mateus Matt]

Se eu tomar multivitaminico seria necessário tomar Omega 3 ?

[krebz]

Se o multi nao possui Omega 3, sim

Mas se voce costuma comer peixes regularmente, talvez nem precisaria da suplementação de omega 3

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules