acompanhando

falta pouco pra perder o q tu quer !!!

determinação q o objetivo sera alcançado

abraço

acompanhando

falta pouco pra perder o q tu quer !!!

determinação q o objetivo sera alcançado

abraço

Esse é o meu primeiro passo na busca de um corpo melhor e mais saudável... valeu pelo apoio!

Obrigado por acompanhar amigão!

Amanhã tenho treino aeróbico em jejum, vou tomar 4 caps. de lipo black antes do treino, e 4 caps. à tarde...

Vamos dar uma apimentada nisso aí e ver o que acontece.

Depois do treino postarei peso, efeitos etc...

Acho que vou comprar um NO SHOTGUN para emendar quando acabar o lipo black...

No mais... Vamo que vamo!

Abraços aos que me acompanham!

cara esses no tão bombando

e estão proporcionando uma qualidade legal

abraço

HOJE:

7:30 = 4 lipo black

8:00 = Treino aeróbico em jejum = 950calorias, batimentos média 155bpm.

Suor: um pouco mais que normal.

Força: não sei se foi psicológico ou não, mas... Hoje acabei, e estava querendo treinar muito mais... mas esse efeito só começou lá pela metade do treino, então na sexta vou tomar às 7:00 e não meia hora antes.

Peso estável = 105,4Kg.

Vai acabar antes, mas acho que vou manter essa dose até o final, ou seja 8 por dia.

Vamo que Vamo!!! Já se foram 3Kg(acho que só de banha, sem perda de massa), faltam 2.

Abraços pessoal!!!!!!!

Se for real essas perda torço q seja apenas massa gorda q esteja perdendo, pq ja vi varios thermogenicos q se acaba perde rapidamente mais seria massa magra por estar em dieta pesadas. Por issu seria o certo (correto) voce ser avaliado a cada 1 semana.

Estou esperando seus resultados em avalição por estar querendo perde as gorduras localizadas, praia ta chegando.

abraço

acompanhando, bons resultados.

Se for real essas perda torço q seja apenas massa gorda q esteja perdendo, pq ja vi varios thermogenicos q se acaba perde rapidamente mais seria massa magra por estar em dieta pesadas. Por issu seria o certo (correto) voce ser avaliado a cada 1 semana.

Estou esperando seus resultados em avalição por estar querendo perde as gorduras localizadas, praia ta chegando.

abraço

acompanhando, bons resultados.

Número 1 = "Se for real essas perda" = Confesso que não entendi

Número 2 = Por ter comprado acho que o produto mais top do mercado, se tratando de thermo e estar me dedicando muito nos treinos e dieta, e quando digo muito é muito mesmo, acredito estar perdendo só gordura mesmo.

Número 3 = A minha dieta está perfeita, e não pesada. Já foi comentado lááá no início do tópico, basta ler.

Número 4 = Na questão avaliação... Faço atividade física acompanhado. Avaliações 30 em 30 dias.

Número 5 = Com certeza absoluta cara, os thermos, por melhores que sejam, não irão te fazer perder essa gordura localizada, e sim você vai perder gordura como um todo. Portanto se você está preocupado com a praia, é melhor começar com os exercícios aeróbicos antes de pensar em tomar alguma coisa.

Os thermos só te dão uma forcinha, o resultado mesmo é você quem faz.

Espero ter ajudado, abraço e obrigado por me acompanhar!

vamo q vamo rossi , falta poco^^...vc mediu seu bf logo antes de começar a tomar o lipo(ou foi umas semanas antes?) e vai medir dps q o lipo acabar????

vamo q vamo rossi , falta poco^^...vc mediu seu bf logo antes de começar a tomar o lipo(ou foi umas semanas antes?) e vai medir dps q o lipo acabar????

Fala ae amigão!

O bf 16% foi de 1 semana antes, vou medir novamente quando acabar o lipo sim, porque quando acabar, um dia depois já vou iniciar com NO Shotgun, que pelas coisas que li sobre ele achei um produto muito bom.

OBS: hoje comecei a tomar 8 por dia, logo não serão 20 dias total, vai acabar antes.

Só para constar temperatura corporal nesse momento: 36.5

Obrigado pela força e por acompanhar!

Velho desculpe, n falei nd por mal..e outra estou torcendo pra vc chegar ao seu objetivo.. eu tinha 110 kilos com 1,65 e hj com 75 kilos msm estatura

tenho 11% bf. Quero queima as localizada, e o q mais se ve na venda desse produto é pessoas perdendo localizada em imagens de propagandas, por issu minha duvida.

abraço

acompanhado, boa sorte..

HOJE:

7:30 = 4 lipo black

8:00 = Treino em jejum = 950calorias, batimentos média 150bpm.

Peso = 105Kg.

3,5Kg se foram com muito esforço, suor e dieta...

Disposição muito boa.

Abraço à todos os que estão me acompanhando!

vamos la so mais 2kg , e ainda restam 9 dias!! vai dar pra vc conseguir tranquilo , se bobear ate perder mais xD...continua nesse ritimo...acompanhando...

vamo q vamo

segue firme

abraço

pq parou de relatar????

e ai veio

desistiu???????

Desculpem aí a demora pessoal... é que essa semana aqui na empresa foi f... e à noite nem encostava no computador... mas então...

Acabei com o lipo black, perdi 3,5Kg quase que de pura banha, conforme mostrou minha avaliação. Achei que podia ser mais, até pelos treinos e alimentação que estava tendo mas mesmo assim fiquei muito feliz com o resultado.

Segunda começo com treino para hipertofia e vou ver como fica no final do mês.

Vou tentar na semana que vem, colocar aqui a minha avaliação para mostrar à vocês que me acompanharam, os resultados finais.

Abraços e até mais amigos!

Obrigado pela força de vocês nessa minha jornada!

ae parabens pelos resultados...nao esquece de postar a avaliação =D , mas enquanto nao posta , quanto fico o bf ^^?

ae parabens pelos resultados...nao esquece de postar a avaliação =D , mas enquanto nao posta , quanto fico o bf ^^?

Iniciei com bf 18% e agora ficou em 16%.

OBS: Errei no início do meu tópico quando tinha colocado 16%, já editei agora. Desculpem aí, esse foi o meu primeiro relato... na próxima vez vou tentar cuidar mais.

Posta foto pra agente ver como ficou!! As diferenças foram visiveis?

Posta foto pra agente ver como ficou!! As diferenças foram visiveis?

isso ñ esquece as fotos

e continua cuidando alimentação

abraço

Coloquei mais umas fotos para vocês avaliarem, a foto de dez/08 acho que foi a do meu último fim de semana de sedentarismo, bebidas, cigarros... heheheheh...

Depois disso, não tomei mais nada de bebidas alcólicas, nada de cigarros, nada de comer porcarias... enfim toda aquela história...

Essa de ago/09 foi bem no início do lipo black. A de set/09 é de hoje mesmo.

Estou nessa jornada de perda de peso desde janeiro, suei bastante esse ano, mas gostei muito de treinar, e a cada dia vou gostando mais...

Esse mês comecei hipertrofia.

Obrigado por me acompanharem amigos! Para mim está sendo fundamental!

Muito bom os resultados!

Vai continuar ou parou?

Também acho que deveria continuar tomando, já que a sugestão da própria Nutrex é que sejam ciclados 2 potes.

Muito bom os resultados!

Vai continuar ou parou?

Obrigado ae amigo, parei com o lipo, já comecei com hipertrofia esse mês e nessa semana iniciarei com NO Shotgun.

Também acho que deveria continuar tomando, já que a sugestão da própria Nutrex é que sejam ciclados 2 potes.

Fala ae Constantine! Na realidade esse ano foram praticamente todos os meses de aero, já que em janeiro eu estava com 138Kg, então estou meio esgotado de tanto treino para perda de peso. Sei que ainda tenho muita gordura para queimar mas vou ver se coloco um pouco mais de massa agora.

Obrigado pela dica!

nada como mudar e dar um up na motivação, sei que é foda ficar em dieta muito tempo privando-se de um monte de coisas que vc gosta, tudo isso em busca de resultados....

mas nada melhor do que desafios na vida, a gente coloca as barreiras e tenta supera-las...

lembrando que a dieta para construção deve ser feita com muito cuidado ara que não falte nutrientes mas tbm para que não sobre muito, pq vc está na fase de transição e estabiização do que ganhou ou perdeu, então deve fazer mais sacrifícios agora do que antes para permacer com essa redução...

não gosto do lipo 6, acho que yeloow ou hidroxicut melhor pelo seu efeito lipotrópico...

mas segue firme aí e parabens pelas conquistas...

Obrigado ae amigo, parei com o lipo, já comecei com hipertrofia esse mês e nessa semana iniciarei com NO Shotgun.

Opa, bora relata aqui então!

Achei legal, vou começar semana que vem com o Black tambem, depois pro NO. hehe

Vou acompanhar você aqui para me empolgar!

Abraços e bons treinos!!!

deu pra ver bem a diferença , parabens...quando começar com o shotgun nao esquece do relato ^^

grande diferença

continua firme

q os resultados vam aparecendo

abraço

nada como mudar e dar um up na motivação, sei que é foda ficar em dieta muito tempo privando-se de um monte de coisas que vc gosta, tudo isso em busca de resultados....

mas nada melhor do que desafios na vida, a gente coloca as barreiras e tenta supera-las...

lembrando que a dieta para construção deve ser feita com muito cuidado ara que não falte nutrientes mas tbm para que não sobre muito, pq vc está na fase de transição e estabiização do que ganhou ou perdeu, então deve fazer mais sacrifícios agora do que antes para permacer com essa redução...

não gosto do lipo 6, acho que yeloow ou hidroxicut melhor pelo seu efeito lipotrópico...

mas segue firme aí e parabens pelas conquistas...

Valeu Coronha! Foi perfeito o que você falou cara, ainda mais esse cuidado que tenho que ter agora... essa hora é delicada mesmo, não posso nem pensar em voltar a ser o que eu era antes... minha nossa! nem pensar mesmo. Estou com um objetivo e vou até o fim. Essa mudança de treino me deu o up que eu estava precisando... estou indo "babando" para a academia, cheio de vontade. Não há vitória sem sacrifício mesmo!

Obrigado pela força!

Opa, bora relata aqui então!

Achei legal, vou começar semana que vem com o Black tambem, depois pro NO. hehe

Vou acompanhar você aqui para me empolgar!

Abraços e bons treinos!!!

Pode estar certo que irei relatando aqui amigão, obrigado por acompanhar... Muita determinação, muita dedicação e suor cara! Esse é o segredo!

deu pra ver bem a diferença , parabens...quando começar com o shotgun nao esquece do relato ^^

Obrigado batman! vou relatando aqui sim... Obrigado pelo apoio cara!

grande diferença

continua firme

q os resultados vam aparecendo

abraço

Pô trindade, vou te falar que você foi fundamental cara! Uma coisa que você me falou quando eu estava discutindo com um cara aqui do fórum sobre um termo que eu não tinha achado bom e a explicação dele foi que o problema era a minha genética que era um lixo... Fiquei p... de ouvir isso cara e confesso, até um pouco desanimado... Mas então você chegou e disse as palavras mágicas hehe... "bora perde essa gordura" - Era só o que eu precisava ouvir amigo! Obrigado pelas palavras certas na hora certa!

Fantástico.

Muito bom, é sempre motivante ver gente com disciplina e garra fazendo relatos.

Só cuida para não aumentar muito o BF nessa dieta para hipertrofia.

Já estou planejando meu cutting para dezembro ou janeiro, que são os meses mais quentes do ano e, consequentemente, mas fácil de diminuir a ingestão de alimentos.

Já estou providenciando até uma esteira para fazer AEJ, vou usar algum termogênico e penso em usar também Nano Vapor (este para dar um gás nos treinos, dieta hipo é osso para treinar, dá um desânimo lascado).

Fala Iceman! Realmente uma esteirinha em casa para aeros em jejum ajuda muito! Minha esteira e meu polar foram meus companheiros de guerra esse ano de perda de peso, essas duas coisas, para mim, foram mais importantes do que qualquer termo que eu já tenha tomado.

Minha alimentação continua muito saudável, tenho que ter muito cuidado agora. Continuo caprichando.

Boa Sorte nos seus objetivos amigo! Estarei acompanhando!

O O

grande rossi

apesar de tu ser colorado !!!!!

aqui no forum, eu quero q tu conquiste teus objetivos

mas só aqui,

kkkkkkkkk

abraço camarada