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Por mydra
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ABCDAF e não abro

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A - Peito e Triceps

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Eu acho essa divisão legal, porque voces são contra ?

SE voce acha então vá em frente, o importante é você gostar do treino, só que talvez não seja tão recomendado.

Postado
  • Autor

SE voce acha então vá em frente, o importante é você gostar do treino, só que talvez não seja tão recomendado.

Pode citar o por que de não ser recomendado ? A unica coisa que eu tenho medo em um ABCx2 é que eu não vou estar totalmente recuperado de um treino para outro, outra coisa é que se eu colocasse mais exercicios teria que diminuir os pesos, essa ideia me assusta

Edit : Acho que é porque eu sou iniciante mas to ganhand um peso legal com esse treino (time que tá ganhando não se meche)

Editado por mydra

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