[Falta de Pesquisa]Tomar Maltodextrina Antes De Começar Academia

[Fasto]

Me desculpem se estiver na categoria errada.

Idade: 16

Peso: 55

Altura: 1:87

Vou começar a treinar daqui a duas semanas, ja que sou bem magro estava pensando em algum modo que eu ganhasse peso antes de começar, fiz uma pesquisa e percebi que o mais enconta ate pelo valor (que se encaicha na minha renda) e os resultados, que o mais viavel seria a maltodextrina.

Gostaria de saber se eu tomasse uma vez ao dia tudo isso antes de comecar a treinar, se eu iria ganhar peso e que isso seria melhor para quando eu entrasse na academina.

Vlw

[DoctorMonster]

nao tome. desse peso nada será musculo

[Thai Boxe]

Primeiramente, faça uma dieta seja qual for teu objetivo.

Não, malto não vai te ajudar a ganhar peso, a função dele no pré é melhorar o desempenho do treino e pós é elevar a glicose. Se tu mandar sem praticar nhm atividade física, no máximo que tu vai ganhar é gorduras por conter mt açúcar ;p

Se deseja ganhar peso, coma, coma, coma mtttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt!

[Flavio Faria Vicente]

Cara, não tome nada.. Até vc começar a treinar todo aumento de peso que vc tiver será gordura..
1-) comece a treinar
2-) visite um nutricionista ou a sessão de nutrição do fórum e monte uma dieta hipercalórica (calcule sua TMB (taxa metabólica basal).. com esse dado sua dieta tem que ter TMB+500kcal em média).. Só com isso vc já vai conseguir ganhar massa com qualidade quando estiver treinando

[planeta]

pode tomar sim...

toma e faz abdominas, flexoes, agachamento e barra fixa ... todo dia

[falange-]

que tal voce comecar a treinar e depois pensar no que vai tomar?

treine e coma like there's nobody watching fella

[Visitante]

Amigo nao tome nada.

Faça tudo sem pressa, vc só está começando, não sabe nem treinar ainda. Estude muito sobre nutrição e musculação/anatomia.

Vai tranquilo, faça tudo direitinho como o professor passar pra vc, não invente.

Pra vc que é iniciante, coma arroz ou batata com filé de frango ou carne sem gordura antes e depois do treino já tá bom

[Matheus Barboza]

Luissa disse tudo !

Editado Novembro 18, 2013 às 12:17 por Matheus Barboza

[escrubles1]

Tomar malto todo dia pra?acha q suplemento da musculo do nda?lol.Neguinhi pensa umas...

[Gabriel138]

Peso: 55
Altura: 1:87

cara,vai comer,sério tipo muito,manda brasa mesmo saca!

[alexandre596]

Eu era mto magro e pesava 53kgs, mas tipo, eu tenho 1,69, você é BEM mais alto que eu

o melhor que você deve fazer é comer comer comer, eu acho melhor pegar uns 2 dias antes de começar a treinar e começar a comer bastante, só pra ir acostumando a comer mais, sei como é dificil auhahu

[helb4o]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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