Skoll Postado Novembro 5, 2013 às 02:31 Postado Novembro 5, 2013 às 02:31 Bom galera vai fazer um mes que eu voltei a malhar devido a uma lesão que eu tive no ombro. Antes de sofre a lesão tinha iniciado com um cutting! Depois da recuperação que duro em media 1 mes e meio to de voltar! Quero opiniões sinceras! Medidas: Altura:1,73 Braço:43,40, 44, Atualmente Estou com 47 Peso:140, 130 , 119, 116kg Cintura:1,35, 1,30 , 1,23 BF: 37%, 32% , 28%. Fotos antes e depois: Mostrar conteúdo oculto https://i.imgur.com/p8htE5w.jpghttps://i.imgur.com/FJ2wClq.jpghttps://i.imgur.com/auJrs5D.jpghttps://i.imgur.com/RQNPn8z.jpg
Johnn Postado Novembro 5, 2013 às 02:33 Postado Novembro 5, 2013 às 02:33 Tá bem retido ainda,mas mudou bem. Tem de levar em conta seu Bf atual também.. Abraço
Peter8624 Postado Novembro 5, 2013 às 02:34 Postado Novembro 5, 2013 às 02:34 Sim, mude o titulo, pelo amor. #Tópic O que você quer saber? você não perguntou nada.. guilherme1405 reagiu a isso 1
mauricioblaster Postado Novembro 5, 2013 às 02:38 Postado Novembro 5, 2013 às 02:38 perguntou sim po: MUDO AUGO? Continue assim Skoll, ta progredindo
Skoll Postado Novembro 5, 2013 às 02:39 Autor Postado Novembro 5, 2013 às 02:39 Em 05/11/2013 em 02:37, mauricioblaster disse: perguntou sim po: MUDO AUGO? isso que eu ia falar Em 05/11/2013 em 02:38, mauricioblaster disse: perguntou sim po: MUDO AUGO? Continue assim Skoll, ta progredindo Vlw mano
Peter8624 Postado Novembro 5, 2013 às 02:42 Postado Novembro 5, 2013 às 02:42 Ah perdão.. pensei que vc queria uma dica pra mudar algo. Lyonheart reagiu a isso 1
mauricioblaster Postado Novembro 5, 2013 às 02:44 Postado Novembro 5, 2013 às 02:44 Quanto tempo desde o começo?
Skoll Postado Novembro 5, 2013 às 02:47 Autor Postado Novembro 5, 2013 às 02:47 Em 05/11/2013 em 02:42, Peter8624 disse: Ah perdão.. pensei que vc queria uma dica pra mudar algo. Não rlx , Mais se tiver alguma dica que me ajude ficarei grato se poder falar
GaabrielM Postado Novembro 5, 2013 às 02:47 Postado Novembro 5, 2013 às 02:47 Mudou sim . Mas você tem que abaixar bastante esse BF , por mais que você esteja com 47 de braço ninguém vai olhar e falar " Ó , ele ta braçudo " mas sim , " Ó , ele ta pançudo "
Skoll Postado Novembro 5, 2013 às 02:52 Autor Postado Novembro 5, 2013 às 02:52 Em 05/11/2013 em 02:44, mauricioblaster disse: Quanto tempo desde o começo? 8 meses sendo que 1 e meio eu fiquei em fisioterapia! Em 05/11/2013 em 02:47, GaabrielM disse: Mudou sim . Mas você tem que abaixar bastante esse BF , por mais que você esteja com 47 de braço ninguém vai olhar e falar " Ó , ele ta braçudo " mas sim , " Ó , ele ta pançudo " To lutando pra isso mano! Pq fiquei 1 mes e meio parado isso me quebro. mais to correndo atras do prejuizo, tiver alguma dica eu agradeço. GaabrielM reagiu a isso 1
Tio Trinca Postado Novembro 5, 2013 às 18:13 Postado Novembro 5, 2013 às 18:13 Toca pra frente a sua música Foco, Força e Fé, em prol de exterminar um calhamaço desta graxa que te habita. Tenho plena certeza que é capaz. Depois vem neste mesmo, mostra a diferença e rebeba elogios dos confrades.
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