Eu tenho 17 anos 1,80 de altura e 73kg, já cheguei aos 78kg, mas em uma semana perdi tudo (voltei aos 73) não sei como, não parei com minha alimentação, única mudança foi que aumentei as cargas na academia e diminui as repetições, oque poderia ser?

OBS: Sei que cada pessoa é diferente, não tem como ninguém dizer oque seria exatamente, estou pedindo a opinião pessoal de vocês, se puderem ajudar agradeço..!

Relate melhor este seu problema, você fez uso de algum anbolizante ou suplemento em especial ,depois enterrompeu e acabou perdendo os ganhos?

Você usou a mesma balança, roupas suas estavam parecidas...

Pq simplesmente é impossivel tu ter ganhado 5kg ,e depois perder os mesmo 5kg em somente uma semana, algo de errado tem ai.

Tu comeu ou bebeu muita agua antes de se pesar ?

semana passada que eu pesei, eu tinha parado de tomar creatina e talz, eu tinha pesado depois de ter jantado e esperado 1h... eu ñ uso anabolizante só tomo creatine a whey... oq poderia ser? (OBS: voltei a tomar creatina agora) e ainda continuo com 73kg .

semana passada que eu pesei, eu tinha parado de tomar creatina e talz, eu tinha pesado depois de ter jantado e esperado 1h... eu ñ uso anabolizante só tomo creatine a whey... oq poderia ser? (OBS: voltei a tomar creatina agora) e ainda continuo com 73kg .

foi a creatina, perdeu 5kg de pura agua

Editado 15/09/2013 às 15:35 09/15, 2013 por DoctorMonster (veja o histórico de edições)

Certamente foi muita água aí, já tive de perder quase 3kgem uma semana só com mudança da dieta e vc ainda teve a parada na creatina, não se estressa, segue firme no treino de baixas reps, vale a pena!

não foi a creatina, uma semana sem não vai "sumir" o efeito dela ainda ... se pesou na mesma balança?