Powerlifting(Terra) 19Yo

[DrØgØ]

Massa! O que acha da possibilidade de filmar parte do treino e colocar pra galeris?

Abs

[CHANGINGMYLIFE]

Massa! O que acha da possibilidade de filmar parte do treino e colocar pra galeris?

Abs

Acho uma boa, vou filmar semana que vem ou na próxima, ainda é meio cedo...

Faz pouco que entrei lá haha

[Eduardo Dresseno]

acompanhando ...

[CHANGINGMYLIFE]

Então galera, to mantendo a alimentação em dia, tudo tranquilo..
Treino amanhã as 7hrs.

Reportagem que saiu da equipe sobre o brasileiro:
Não saí na foto, não deu pra ir lá hoje :/
https://www.esportesul.com/2013/08/22/equipe-caveira-preparada-para-o-campeonato-brasileiro-de-levantamento-de-peso/

[Keeperr]

acompanhando, boa sorte! quem dera se tivesse uma academia PL na minha city..

quanto é seu PR no supino e agacho? abraço

Editado Agosto 23, 2013 às 00:00 por Keeperr

[CHANGINGMYLIFE]

acompanhando, boa sorte! quem dera se tivesse uma academia PL na minha city..

quanto é seu PR no supino e agacho? abraço

Se eu te falar que nunca tirei PR no supino e agacho, acho que tu me mata hauhuahu

[Keeperr]

Se eu te falar que nunca tirei PR no supino e agacho, acho que tu me mata hauhuahu

kkkkk mas n precisa ser pra 1 rep, pode ser 3,4..

eu mesmo, só tirei RM no agacho 1x até hoje.. to sempre adiando pra tirar.. tenho medo, namoral.. n tem suporte lateral onde treino

[CHANGINGMYLIFE]

kkkkk mas n precisa ser pra 1 rep, pode ser 3,4..

eu mesmo, só tirei RM no agacho 1x até hoje.. to sempre adiando pra tirar.. tenho medo, namoral.. n tem suporte lateral onde treino

Ultimamente eu tenho feito umas 12-15 séries de supino quando vou treinar peito, faço mais reps mesmo, bem pouco peso...

90/88kg em anilhas, bem fraco.

Coisa de 8/10 reps

Editado Agosto 23, 2013 às 00:44 por CHANGINGMYLIFE

[CHANGINGMYLIFE]

Voce ja usou ou pretende usar os "sucos" pra aumentar as marcas?

Se eu não me engano, esse guri da esquerda da foto da reportagem ( Guilherme Matos), eu vi numas fotos do ultimo campeonato gaucho em Veranópolis, com um terra de 230kg pelo que lembro.

Aham, acho que foi até mais que 230, no ultimo treino acho que ele fez com 250+, guri tem muita técnica...

Não usei e nem pretendo...

[CHANGINGMYLIFE]

Acho que ele tem 19...
Teve outro cara que começou no mesmo que dia que eu(semana passada)... Primeiro dia de levantamento terra e primeiro lev terra que ele fez na vida: 280kg. Sem cinto, nada.

[Artie]

Cara, o que vocês andam tomando? NAN? hahaha

Brincadeiras a parte, tá show as marcas! Continue firme!

Abs!

[CHANGINGMYLIFE]

O loco....como assim?

Tinha um cara de Porto Alegre que eu sei que levantou 250kg no primeiro terra com barra, mas ele treinava strongman com pneus, cilindros e etc que simulava o terra, e ele pesava 120kg

Pior que não treinava nada...

É, 280 no primeiro dia, sem cinto nem nd. hauhauhauh

Até outubro, treinando sério e aperfeiçoando a técnica, vai passar dos 320 fácil fácil.

Editado Agosto 23, 2013 às 01:24 por CHANGINGMYLIFE

[ricardo89]

Acho que ele tem 19...

Teve outro cara que começou no mesmo que dia que eu(semana passada)... Primeiro dia de levantamento terra e primeiro lev terra que ele fez na vida: 280kg. Sem cinto, nada.

certamente que tem um trabalho duro diariamente. construção civil ou campo, levantar peso se torna fácil perto disso!! HAHAHA essas pessoas têm já lombares muito fortes, coisa que levantadores iniciantes não têm!

[CHANGINGMYLIFE]

certamente que tem um trabalho duro diariamente. construção civil ou campo, levantar peso se torna fácil perto disso!! HAHAHA essas pessoas têm já lombares muito fortes, coisa que levantadores iniciantes não têm!

Acho que sim...

Acabou puxando todo peso com a lombar, tá faltando bastante técnica... Não posso falar mto também, acontece as vezes cmg também :/

Tomar no cu......Parece que em certas regiões aqui do sul, tem gente que ja começa pegando muito mais do que de outras partes do país....Aqui em SC tambem falaram de um cara de 80kg que começou pegando 220kg no terra...Não sei como é possível...

Sim, aqui esses caras que trabalham pra fora, ficam com um antebraço de pedra também.

Meu irmão é um deles, deve ter uns 42/43 de antebraço.. Pesando 100/110kg +-

Editado Agosto 23, 2013 às 01:29 por CHANGINGMYLIFE

[ricardo89]

43 de antebraço eu quero isso de braço! KKKKKKK

[CHANGINGMYLIFE]

43 de antebraço eu quero isso de braço! KKKKKKK

ahauiha eu tenho 3 irmãos, acho que todos tem +de 40 de antebraço..

Só eu que to na merda. Não posso ficar pra trás kkkkk

Todos com +de 30 anos tb, só eu que tenho 19 :s

Editado Agosto 23, 2013 às 01:31 por CHANGINGMYLIFE

[ricardo89]

n tem muita gordura nisso??

meu boss no trabalho deve ter uns 40 de antebraço, ou perto. mas tem 130kg de pança! muita gordura nos braços tb!

[CHANGINGMYLIFE]

n tem muita gordura nisso??

meu boss no trabalho deve ter uns 40 de antebraço, ou perto. mas tem 130kg de pança! muita gordura nos braços tb!

Bah, pior que não... Meu pai é desses caras que vai pra fora bastante também. Quando tem aqueles churrascos/pescarias, só vão os mlk com antebraço demoníaco kkkk

[CHANGINGMYLIFE]

Mandei lá, foda né? E o cara se matando pra ficar com 1 antebraço hulk, negócio é comer bastante e cortar lenha pelo jeito ahuahuha

Editado Agosto 23, 2013 às 01:46 por CHANGINGMYLIFE

[ricardo89]

Gordura tem bastante, bastante na barriga, mas a parte dos antebraços e panturrilhas são "magras"....é musculo mesmo.

entendi =)

Bah, pior que não... Meu pai é desses caras que vai pra fora bastante também. Quando tem aqueles churrascos/pescarias, só vão os mlk com antebraço demoníaco kkkk

imaginando o seu pai (com todo o respeito) dizendo assim pra você:

mulete você fica em casa, com esse bracinho vc não vai, KKKKKKKKKKKKK

[CHANGINGMYLIFE]

imaginando o seu pai (com todo o respeito) dizendo assim pra você:

mulete você fica em casa, com esse bracinho vc não vai, KKKKKKKKKKKKK

bem assim mesmo ahuahuah, ele tá sempre "pedindo" pra fazer paradas assim, carregar uns negócios pesados, cortar, arrumar.. hauha

[Keeeew]

É de família isso então?

[CHANGINGMYLIFE]

É de família isso então?

Bah, acho que não chega a ser genética, só o fato de trabalhar pra fora...

[CHANGINGMYLIFE]

KKKKKKKKKKKKK pois é...Erguer aquele pintado de uns 70kg só com um braço não é bem assim kkkkkk. nem treinar aquele maluco treina?

Se foda, vou começar a comer que nem 2 cavalos agora, porque igual um eu ja como.....subir la pra 110 120kg e foda-se kkkkkkk, ser fraco não é bom.

To fazendo isso também.. Comer igual 2 cavalos kkkkkkkkkkk

Nem treina, acho que é só de comer churrasco e trabalhar pra fora AHUAUAHAU

[Eduardo Dresseno]

sei não acho que vcs estão esquecendo de fazer algumas considerações ..principalmente em relação ao peso corporal, qt ao trabalho braçal eu fiz por alguns anos, trabalhei em serraria dos 12 aos 18 anos e não creio que tenha tannnnnnnnto haver assim com a força física, um terra acimas de 250kg não é tão fácil assim, a não ser que vc seja pesado ai a proporção peso corporal/levantamento fica "facil" exemplo um cara de 80 kg fazer um terra de 250kg é coisa 3 vezes o peso dele um cara de 100Kg faze 3 vezes é outra,mas pro caras de 100kg fazer 250 é "facil" até digo pq comecei em competição com 220kg e pesava 93 kg.. mas claro que existem pontos fora da curva ... exceções

[CHANGINGMYLIFE]

sei não acho que vcs estão esquecendo de fazer algumas considerações ..principalmente em relação ao peso corporal, qt ao trabalho braçal eu fiz por alguns anos, trabalhei em serraria dos 12 aos 18 anos e não creio que tenha tannnnnnnnto haver assim com a força física, um terra acimas de 250kg não é tão fácil assim, a não ser que vc seja pesado ai a proporção peso corporal/levantamento fica "facil" exemplo um cara de 80 kg fazer um terra de 250kg é coisa 3 vezes o peso dele um cara de 100Kg faze 3 vezes é outra,mas pro caras de 100kg fazer 250 é "facil" até digo pq comecei em competição com 220kg e pesava 93 kg.. mas claro que existem pontos fora da curva ... exceções

Sim, ajuda bastante mesmo... Mas um cara que nunca treinou o terra puxar 280 no primeiro treino já é uma marca boa...

[Eduardo Dresseno]

sim sempre tem uns ignorantes no terra kkkkkkkkkk, ainda bem que vou nos 3 mov kkkkkkk pq não sou bom em nenhum kkkkkkkkk qd vou competir só terra ou supino não é legal, pq o agacho q salva as vezes ... normalmente é assim o cara é bom no agacho e terra e supino uma vergonha, ou supino mt bom e resto uma lastima é raro ser mt bom nos 3.. vide o Negri terra ruim agacho meia boca e supino ótimo...agora o Teles supino horrivel, e resto mt bom ..

[CHANGINGMYLIFE]

sim sempre tem uns ignorantes no terra kkkkkkkkkk, ainda bem que vou nos 3 mov kkkkkkk pq não sou bom em nenhum kkkkkkkkk qd vou competir só terra ou supino não é legal, pq o agacho q salva as vezes ... normalmente é assim o cara é bom no agacho e terra e supino uma vergonha, ou supino mt bom e resto uma lastima é raro ser mt bom nos 3.. vide o Negri terra ruim agacho meia boca e supino ótimo...agora o Teles supino horrivel, e resto mt bom ..

Capaz, vi uns vídeos teus do terra já, tá forte pra caralho..

Tu tá voltando de lesão no ombro né?

Quanto estão suas marcas!?

[hellgod]

Esse fator de trabalho pesado influencia mesmo. Vejo na construção civil por exemplo, tem uns caras que se tu colocar numa academia de Power vestidos apropriadamente todos vão achar que são levantadores. Claro que genética influencia muito, vejo ferreiros (que dobram e montam as ferragens pro concreto) que são uns bois, antebraço bem maior que o meu (tenho 36-37cm), em compensação tem alguns que tem 1,50m e 60kg. Mas uma coisa é fato, tu não vai encontrar nenhum cara nessas áreas que não tenha força na mão. Noto isso diariamente, quando comprimento o pessoal de obra e quando comprimento pessoas normais, principalmente mais jovens (incluindo os da minha academia). Tem cara que treina há anos e tem uma mão de moça, sem força alguma, porque nunca fez um terra ou treino de antebraço. Na real a nova geração, tirando os marombeiros, tá cada mais "delicada" e adepta da magrelice, até minha mulher é mais forte que muitos.

[Lucas Vilela]

é verdade mesmo um conhecido meu que trabalha de concertar aparelho de dentista e tem que ter muita força nas mãos pra desparafusar consegue dobra com dedo tampa de garrafa