Pessoal, comprei alguns suplementos e gostaria de saber a forma correta de utilizá-los,

comprei o pré MP Assault, e um pós whey da gold standard, e um Waxy Maize,

o whey eu devo tomá-lo somente após os treinos? ou pela manhã também?

o Waxy maize devo tomar antes ou depois dos treinos?

Obrigado!

O Assault você toma antes de treinar na media de 30 a 40min ta de boa, o whey pode ser no pós treino caso precise complementar a deita, e este waxy maize coloca fora.

Assault antes do treino como disseram acima, whey+waxy maize no pós treino...no café da manha pode usar tmb se estiver com falta de proteina...

Ta certo que waxy maize eh caro e nao tem cxb, mas pra que jogar fora se ja comprou? Toma o waxy maize no pos junto com o whey brother.

Ta certo que waxy maize eh caro e nao tem cxb, mas pra que jogar fora se ja comprou? Toma o waxy maize no pos junto com o whey brother.

Neh kk!

Ah Daniel_Soares vc deve ser iniciante tmb, segue o que o amigo falou aqui acima waxy maize nao tem custoXbeneficio, compra um malto ou dextrose da proxima vez que é bem mais barato e bem melhor...

sim sou iniciante, vlw pelas dicas!

Pessoal, comprei alguns suplementos e gostaria de saber a forma correta de utilizá-los,

comprei o pré MP Assault, e um pós whey da gold standard, e um Waxy Maize,

o whey eu devo tomá-lo somente após os treinos? ou pela manhã também?

o Waxy maize devo tomar antes ou depois dos treinos?

Obrigado!

manda tudo no pós

só o assault no pré 30 min antes do treino

como dito anteriormente, o assault vai no pré e o resto no pós. eu nao sei como ta a sua alimentação mas tem que ter uma proteina antes do treino junto com carbo, oque algumas pessoas fazem é 1/2 scoop de whey antes do treino

antes de comprar vc deveria pesquisar para que serve, na minha opinião waxy maize é dinheiro jogado fora, se colocasse um malto ou dextrose no pós junto com um whey seria uma boa.... ou dependendo do seu obj um hiper

Waxymaize é uma fonte superior de combustível de carboidrato, este tem um peso molecular superior a 3000 vezes maior do que a dextrose, e uma menor taxa de osmolaridade(com um pH ideal de 6,0) em comparação com maltodextrina ou dextrose , e que alem de ser zero açúcar e glúten. FICA A DICA

Editado 13/09/2014 às 11:05 09/13, 2014 por AngeloBastos (veja o histórico de edições)

Desenterra algo pra postar isso?

E ainda errado?

Pq dex > waxy > malto

Dex > waxy > malto???????????????????