Sobre Crossfit

[negger]

Vi um topico de um cara, também de campinas, postando sobre crossfit. Entrei no site e me interessei, então, liguei lá na academia

e o atendente me disse que o plano anual é 180$, o ano inteiro, vale a pena galera?

vou postar algumas fotos/videos da academia

[Saintgraal]

interessante.

crossfit é nessa faixa ai mesmo cara

[Joao Souza]

180 anuais? Acho que é válido sim... Adoro essas coisas de crossfit, eles usam treinos muito loucos.

[negger]

Sim, é bem interessante, o preço achei bem legal também.

Problema é que teria que pegar onibus.. mas isso seria o de menos.

O dono dela, praticava crossfit no E.U.A, ai ele voltou a morar no Brasil e não tinha nenhuma academia de crossfit, não achava, ai ele resolveu abrir uma.

Eles parecem ser bem atenciosos, assim que liguei lá perguntando o preço eles disseram e depois deram uma bela explicação sobre.

Mas uma duvida que tenho, e quanto aos braços? UHAUAEHEAU, pelo que vi, não tem muitos estimulos para eles crescerem.

Panturrilhas também, como iria fazer? aquele método de pantu todo dia?

Editado Julho 29, 2013 às 15:03 por negger

[dorsalina]

Meu sonho uma dessas no meu estado ! :/

Pagaria com certeza!

Mais barato do que academia convencional

[negger]

sim, a mensalidade da minha academia aqui é 70 reais, no ano inteiro daria 840

no final do ano o cross fit vai dar mais ou menos isso.. porque teria que pegar onibus.

mas to empolgado.. vou ver

[Firminão]

Conheço uma galera que treina ai. Achei o preço bom. O problema é que você tem que ver se quer isso mesmo, vai fechar um plano ANUAL.

[negger]

é, tem essa também. Mas acho que não iria me arrepender não, eles deixam até fazer uma aula grátis, expriemental

só agendar, disse o atendente.

só que dezembro irei viajar, só volto 15 de fevereiro, como vou fechar um plano anual agora e depois perder quase 2 meses?

[Mr Floyd]

Cara, eu acho que você entendeu errado esse preço aí. Quando eles dizem que sai R$ 180,00 o valor do plano anual, significa que é a parcela do plano. Geralmente os planos anuais são divididos em 12x (justamente os 12 meses do ano). No entanto é parcelado no crédito para manter a fidelidade...

[Visitante usuario_deletado17]

Nao seria a mensalidade do plano anual?

Abriu uma aqui perto de casa (perto meeesmo, vou a pé de boa)

Eu fui seco lá, quando entrei meu olhos brilharam, nao tinha 1 porcaria de máquina, só um monte de barra, anilha, bola, ketbell, chao preparado pra literalmente jogar a barra nele.

Quando perguntei o preço:

O plano mais barato era 200 mensais se fechasse o pacote de 1 ano.

Acredite, nao tem como ser 180 no ano todo, isso daria menos de 20 reais de mensalidade. Sendo que CrossFit custa 300 por mes normalmente

[Gabriel138]

Da uma olhada na area de treinamento funcional,tem um topico sobre crossfit wod´s e tem um cara que posta la direto dos WODs dele!

Acho eu que,escalar uma parede e subir uma corda,podem dar um grauzinho sim nos seus braços!além das barras e outras coisas que eles costumam fazer!

[Visitante usuario_deletado17]

E é como foi falado, eles vao pegar o valor total do ano e passar no cartao de credito, dividido em 12x, sendo cada parcela de 180

[Hunday]

Meu sonho uma dessas no meu estado ! :/

Pagaria com certeza!

Mais barato do que academia convencional

se n~ao tem uma no seu estado, abra um e fique rica !

[negger]

Se for 180 a mensalidade.. ai já fode :/

liguei lá agora mesmo, auehaue, fudeu.

são 12x de 180. agora já era, nem tem como fazer, até porque eu teria que pegar onibus ainda

Editado Julho 29, 2013 às 15:29 por negger

[Mr Floyd]

Se for 180 a mensalidade.. ai já fode :/

liguei lá agora mesmo, auehaue, fudeu.

são 12x de 180. agora já era, nem tem como fazer, até porque eu teria que pegar onibus ainda

.

Acredite, ainda está barato!

A maioria das pessoas que vi se interessando por crossfit, me disseram que teriam que pagar em torno de 300 reais por parcela...

[negger]

tá meio barato, mas ainda continua sem chance para mim..

eu teria que pegar 2 onibus pra ir e 2 pra voltar, e a mensalidade ainda.. kkkk ia sair carinho essa brincadeira!

vou continuar com os treinos normais, quando estiver trabalhando, quem sabe

[Firminão]

tá de brincadeira que você entendeu que é 180 pro ano todo né?

é 180 por mes ao longo de 12 meses, cara

[Mr Floyd]

tá meio barato, mas ainda continua sem chance para mim..

eu teria que pegar 2 onibus pra ir e 2 pra voltar, e a mensalidade ainda.. kkkk ia sair carinho essa brincadeira!

vou continuar com os treinos normais, quando estiver trabalhando, quem sabe

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Nada te impede de fazer seus treinos de crossfit ahahah..

Eu mesmo faço no final dos treinos e nos dias offs algumas sequências legais.. Minhas favoritas são:

Bear Complex

http://www.youtube.com/watch?v=Laa7BJHJWrw

E quando não to muito bem, mando umas sequências de push up + jump squat

[Visitante usuario_deletado17]

Aqui perto de casa é 200 e eu nao achei tao caro, ainda mais que iria a pé. Só que atualmente, se eu pagar 200 reais todo mês, minha mulher vai passar fome.

Aí não dá...

[negger]

Eu pagaria 180 por mes e ainda teria que gastar mais ou menos 10 reais com passagem todo dia. Ai não dá

Ainda mais que não sou eu que pago, é minha mãe.

.

Nada te impede de fazer seus treinos de crossfit ahahah..
Eu mesmo faço no final dos treinos e nos dias offs algumas sequências legais.. Minhas favoritas são:

Bear Complex
http://www.youtube.com/watch?v=Laa7BJHJWrw

E quando não to muito bem, mando umas sequências de push up + jump squat

problema é que não manjo muito das series de crossfit haha :/ se tiver algum link com series, tempo, exercicios e puder passar, agradeco

vou ver o video

[Mr Floyd]

Eu pagaria 180 por mes e ainda teria que gastar mais ou menos 10 reais com passagem todo dia. Ai não dá

Ainda mais que não sou eu que pago, é minha mãe.

problema é que não manjo muito das series de crossfit haha :/ se tiver algum link com series, tempo, exercicios e puder passar, agradeco

vou ver o video

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Esse link do bear complex é bacana. Eu não sei como a galera do crossfit tem tanto fôlego, eu to pedindo penico depois de 10 repetições e olha que o máximo que estou pegando é 30kg, 15/15 .. A sequeência de push up e jump squat eu faço de boa. Começo com 40 repetições em cada e depois vou diminuindo até meu limite.

[negger]

Vou caçar depois alguns.

Sabe mais alguns exercicios tipo push up e jump squat?

simples

[Gabriel138]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109287-crossfit-wods/