achei um ginásio de crossfit aqui na minha cidade, ja apareceu ate no jornal local

https://www.crossfitcampinas.com/

bem bacana, estava vendo aqui o site, e me surgiu umas duvidas

qual as vantagens do crossfit? prós e contras

Vai lá cara! Vale mesmo a pena!

Quem me dera ter acesso facil a uma gym de crossfit.

vale mesmo a pena?

quais os prós e contras do crossfit?

conheco pouco sobre tbm, se puder fazer um resumo se não for pedir mt

orras que maneiro

sou de campinas tb

mas não manjo de crossfit, oque seria?

https://www.crossfitpoa.com/httpwww-youtube-comwatchvcduggu0x7dafeatureshare/

me interessei por isso tmb, sempre vejo uma galera X aqui que treina crossfit, mas nunca fui caçar sobre

acho que não é muito pra hipertrofia, né? tem um pouco de treino com pesos, deve gerar uma tal hipertrofia, mas não muito significativa

liguei lá, não fazem aquele plano de mensalidade, de vc pagar de mes em mes

é só anuidade, 180$ o ano todo, tá barato né galera? segundo o atendente, nao fazem pagamento mensal porque em 1 mes não dá pra garantir resultados..

Rapaz, eu acho crossfit foda.. Eu costumo fazer uns wod's de finisher nos treinos com pouco peso ou mando nos dias off só como cardio. Eu não consigo entender como conseguem realizar as sequências, é muito condicionamento físico. Se eu tivesse acesso a uma academia de crossfit, sem dúvida eu iria tentar, acho sensacional...

https://www.youtube.com/watch?v=UR-hweIn4C8

Rapaz, eu acho crossfit foda.. Eu costumo fazer uns wod's de finisher nos treinos com pouco peso ou mando nos dias off só como cardio. Eu não consigo entender como conseguem realizar as sequências, é muito condicionamento físico. Se eu tivesse acesso a uma academia de crossfit, sem dúvida eu iria tentar, acho sensacional...

https://www.youtube.com/watch?v=UR-hweIn4C8

Da uma olhada no meu post ali, e diga oque achou do preço brother.. acabei de ligar lá..

Editado 29/07/2013 às 14:12 07/29, 2013 por negger

Da uma olhada no meu post ali, e diga oque achou do preço brother.. acabei de ligar lá..

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Cara, pra ser sincero, não faço ideia de como são os preços, mas já vi em alguns posts a galera comentando que os planos nas academias de crossfit saem entre 200~350 a parcela em 12 vezes (plano anual)

Você disse que o plano anual sai por 180 a parcela? Eu acho que se a estrutura da academia for boa e os instrutores fizerem um acompanhamento legal, vale bastante a pena sim.

Sim, esse é o mais barato, segundo o atendente. 180 anual.

Ele disse que os treinos nunca se repetem, que são treinos baseados em levantamentos olimpicos, e os exercicios basicos da musculacao (barras, agachamentos, levantamentos, desenvolvimentos, terra, power cleans, snatch) tem também outros exercicios com ketbell, subir em cordas, jump squat. Ele disse também que pode agendar um dia pra fazer uma aula grátis, pra ver como funciona

aqui mostra um pouco da academia

https://www.crossfitcampinas.com/portfolio-view/video-tv-bandeirantes/

https://www.crossfitcampinas.com/portfolio-view/crossfit-campinas-na-eptv-campinas/

Parece ser boa.

Editado 29/07/2013 às 14:40 07/29, 2013 por negger

Quem me dera ter acesso a um gym de crossfit e ainda por esse preço!só precisa ver se os professores são certificados eu acho.

Achei normal o preço. Aqui em cps os preços das academias que conheço variam de 110 a R$ 300,00 ( sem contar aquelas franquias lá de R$ 500,00+).

melhor explicação do que é crossfit pra mim! eu estou no inicio e por conta própria... quem tiver ao seu alcance não exite em experiencia!

https://www.youtube.com/watch?v=ab_R_ZIpCtE&feature=player_embedded

É muito bacana o crossfit.

Eu assino o canal deles no youtube, e o negócio é pesado mesmo. As competições são muito fodas, e eles sempre usam os exercícios básicos tipo terra, barra... só que umas 500 repetições, um exercício atrás do outro...

Se tivesse uma academia dessa perto de casa com certeza eu estaria lá! E acho que dependendo do corpo que você quer ficar, não difere muito ir na academia normal ou no cross!