A personal da minha academia,falou q devo fazer 3 series de 15 em tds exercicios,q assim eu vou estar treinando realmente. Ela disse que a pessoa q treina 4 x 8 , 3 x 10 , irao perder td se tiver q ficar um tempo sem treinar,sao pessoas q ficam dependentes de academiia.

E ainda disse q se eu nao crescer com essa serie,ganho 2 meses de academia gratis kkk

Alguem pode me explicar oq ela quis dizer?

faça essa aposta com ela, sério, fala que vai ficar 1 mes com esse treino e depois 1 semana sem treinar, daí ela vai ver se esse treino é bom ou não

hahahahahahhahahahahahahhahahahahah! no mundo das academias tem cada figura!

em outras palavras : Eu sou uma burra mas tenho diploma, então estou certa !

A aposta jah ta feita kkkk

Soh nao entendi oq ela quis dizer com essa balela de numero de series e repeticoes.

Pq ela sempre diz isso, 3 de 15 eh treino, o resto eh apenas p ficar dependente da academia.

Estou ateh hj sem entender kkk

Editado 18/07/2013 às 00:34 07/18, 2013 por Jr Maromba (veja o histórico de edições)

Mande ela rever os conceitos dela de hipertrofia sarcoplasmatica e miofibrilar , você apenas ganhará dois meses de academia grátis .

Pq ela sempre diz isso, 3 de 15 eh treino, o resto eh apenas p ficar dependente da academia.

Minha pergunta é: como uma pessoa dessa consegue se formar?

Minha pergunta é: como uma pessoa dessa consegue se formar?

#Oque estão ensinado nas faculdades...

Minha pergunta é: como uma pessoa dessa consegue se formar?

Concordo com você plenamente . Será que nessas faculdade se ensina como brincar de amarelinha ? Como jogar um pião ? Soltar uma pipa ?

Não é possivel , dificilmente se ve um instrutor com grande conhecimento .

As vezes me pergunto em que é mais facil de se acreditar ; em alguem que treina a anos e tem conhecimento na area ou alguem que se formou em EDF mas não vive o que se propôs a fazer ...

Eu nao entendi oque ela quis dizer .

Ela fala p todos , q 3 de 15 eh treino...4 de 8 eh p ficar dependente da academia. Se tiver q parar um tempo de treinar,vai perder td. Pq vc nao treinou,apenas inchou o musculo.

Vou continuar com meu treino, O importante eh q tah dando resultado...

Soh nao posso cair na pressao psicologica dela kkkk

Faculdade de educação física não é faculdade de musculação/hipertrofia. Se o cara/mulher quiser se especializar em musculação ele vai ter que estudar a parte, pois se for depender do conhecimento teórico vai soltar essas pérolas ae...

Tem um instrutor na minha academia que fala pras mina fazer abdominal 4x60. ¬¬

Totalmente o contrário. 3x15 é só inchaço, 3x8 já garante mais resultados reais.

Não faça essa porra de aposta, faz o teu treino, ignora ela...

Nossa músculo aprendeu a contar repetições agora é?

Eu gosto de 4x15 apenas pra queimar um pouco mais de calorias, sem interesse nenhum em hipertrofia.

Cada instrutor zé ruela que aparece pqp .-. , todas as academias tem este tipo.

Editado 18/07/2013 às 03:18 07/18, 2013 por Zanon ! (veja o histórico de edições)

to imaginando eu fazendo deadlift pra 15 reps... é terminar e cair no chão

Eu gosto de 4x15 apenas pra queimar um pouco mais de calorias, sem interesse nenhum em hipertrofia.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Editado 18/07/2013 às 03:41 07/18, 2013 por Chosen (veja o histórico de edições)

Minha pergunta é: como uma pessoa dessa consegue se formar?

Mas na faculdade de educação física não se ensina nada sobre musculação.

Maior parte é enrolation de alguns esportes pra virar professor de educação física em alguma escola.

Meu primo fez facul de educação física e me mostrou lá os conteúdos.

Até dança-não-sei-o-que tinha no meio, mas não tinha musculação.

E quando rolava algum assunto relacionado era show de pérola dos professores.

Como uma que ele veio me perguntar se era possível, porque achou "meio" estranho o prof dizer na aula:

"Esses fisiculturistas crescem tão rápido os músculos que as vezes os ossos não conseguem acompanhar, aí os músculos esmagam os ossos e podem causar fraturas"

Eu achava que meu primo tava me zuando... Mas infelizmente não estava.

Mas na faculdade de educação física não se ensina nada sobre musculação.

Maior parte é enrolation de alguns esportes pra virar professor de educação física em alguma escola.

Meu primo fez facul de educação física e me mostrou lá os conteúdos.

Até dança-não-sei-o-que tinha no meio, mas não tinha musculação.

E quando rolava algum assunto relacionado era show de pérola dos professores.

Como uma que ele veio me perguntar se era possível, porque achou "meio" estranho o prof dizer na aula:

"Esses fisiculturistas crescem tão rápido os músculos que as vezes os ossos não conseguem acompanhar, aí os músculos esmagam os ossos e podem causar fraturas"

Eu achava que meu primo tava me zuando... Mas infelizmente não estava.

Este cara é muito zoeiro pqp kkkkkkkkkkkkkkkkk

Pior eh quando colocam anilhas no chao e manda a galera correr fazendo zig zag ... Eh pra acabar!!! kkkkk

Parecendo treino de futebol,atletismo kkk

Mas na faculdade de educação física não se ensina nada sobre musculação.

A questão aqui não é se ensinam ou não... E sim estar ensinando algo totalmente sem noção...

Se ela cursou cursou 4 anos de Ed. Física pelo menos não deveria ser uma encabulada afirmando que treino é somente "3 de 15"... Pense um pouco: segundo ela os basistas simplesmente não treinam... pois se o treino se não for "3 de 15" não é treino... E os levantadores olímpicos? Crossfiters?

É... o jeito é largar as low-reps e partir pro 3 de 15, senão ficarei dependente da academia forever...

A questão aqui não é se ensinam ou não... E sim estar ensinando algo totalmente sem noção...

Se ela cursou cursou 4 anos de Ed. Física pelo menos não deveria ser uma encabulada afirmando que treino é somente "3 de 15"... Pense um pouco: segundo ela os basistas simplesmente não treinam... pois se o treino se não for "3 de 15" não é treino... E os levantadores olímpicos? Crossfiters?

É... o jeito é largar as low-reps e partir pro 3 de 15, senão ficarei dependente da academia forever...

Com certeza essa mulher nem sabe o que é crossfiters

só quero saber se ela é bonita

se for vai na dela faz amizade aproveita e já pega

se não, da uma rasteira nela e grite ''owned''

Sempre colocam a culpa na faculdade/universidade. Td bem que o nome da instituição influencia, mas o grande responsável pelo conhecimento ou falta dele, é o aluno. Talvez ela tenha feito a facul em cima das coxas e aí deu no que deu. Profissionais ruins existem em todas as áreas, não só na Ed. Física. Já fui em dermatologista que confundiu bicho geográfico com estria... tsc tsc tsc.

Editado 18/07/2013 às 21:01 07/18, 2013 por Vannn (veja o histórico de edições)

Sempre colocam a culpa na faculdade/universidade. Td bem que o nome da instituição influencia, mas o grande responsável pelo conhecimento ou falta dele, é o aluno. Talvez ela tenha feito a facul em cima das coxas e aí deu no que deu. Profissionais ruins existem em todas as áreas, não só na Ed. Física. Já fui em dermatologista que confundiu bicho geográfico com estria... tsc tsc tsc.

sem contar que o conhecimento maior deve vir de estudos individuais da pessoa ( livros, internet, etc ) e experiencia prática... tem mto nego que acha que porque acabou de ganhar um diploma, aquilo garante que ele tem conhecimento suficiente

sem contar que o conhecimento maior deve vir de estudos individuais da pessoa ( livros, internet, etc ) e experiencia prática... tem mto nego que acha que porque acabou de ganhar um diploma, aquilo garante que ele tem conhecimento suficiente

Bem dessa... se o aluno levar em consideração somente o que aprende na sala de aula...hahaha esse ta fu...

Sei que não tem nd ver o tópico, mas ngm me respondeu, vou perg aqui msm... Ingerir carboidratos antes de dormir impede nos picos de gH durante o sono?

Ela quis dizer que ela é uma ANTA! Só isso...

Sei que não tem nd ver o tópico, mas ngm me respondeu, vou perg aqui msm... Ingerir carboidratos antes de dormir impede nos picos de gH durante o sono?

CicloFoda, d boa...s n tem nd a ver c o tópico, n posta aqui n...o máximo q tu vai conseguir é uma advertência da moderação. Posta no local correto e espera q a galera responde d boa. Td mundo aqui gosta d ajudar!

O pior é que pelo que observo a maior parte das pessoas que querem cursar educação física normalmente são os piores ou medianos alunos da turma na escola, os mais desinteressados em conhecer novas áreas ,o cara já entra achando que o curso é moleza e combina com ele, aquele cara que treina futsal com o time do colégio, aquela patricinha que já treina em academia muitas vezes com amigos "personal trainers" que os motivam.