Bom dia, boa tarde, boa noite galera. Queria saber se whey isolado realmente vale a pena em cutting. Ou se o whey isolado é puro marketing e não faz tanta diferença assim no cutting.

Peguei dois wheys da mesma marca, sendo um isolado e outro comum.

Isolado:

Porção: 25g (1 colher-media)
Peso Líquido: 907g Quantidade
por porção %VD Valor energético 88 Kcal 4%

Carboidratos 0 g 0%

Proteínas 21 g 28%

Gorduras totais 0 g 0%

Gorduras saturadas 0 g 0%

Gorduras trans 0 g 0%

Fibra alimentar 0 g 0%

Sódio 55 mg 2%

Comum:

Tabela Nutricional da Ultra Whey Pro
Porção: 30g (1 colher medida)
Peso Líquido:2270g

Quantidade
por porção

% IDR * Valor Energético 116 Kcal 6%

Carboidratos 3,5 g 1,2%

Proteínas 22 g 29%

Gorduras Totais 1,5 g 3%

Gorduras Saturadas 1 g 4,5%

Gorduras Trans 0 g - Fibra Alimentar 0 g 0%

Sódio 65 mg 3%

A diferença de carboidrato é de apenas 3,5 gramas. Apesar de que em cutting a redução de carboidrato vai quase pra 0, 3,5g faz mesmo diferença ?

Gorduras também tem pouquíssima diferença...

Enfim, pra vocês que já fizeram ou fazem cutting, whey isolado faz mesmo diferença ? (Fora os preço$$$, já que whey isolada é um tanto mais cara.)

Editado 26/06/2013 às 13:00 06/26, 2013 por Milkes (veja o histórico de edições)

Lógico que faz diferença, agora é preciso ver se o custo x benefício do que você está querendo adquirir vale a pena, é preciso avaliar marca, peso e preço, sua rotina alimentar, seus objetivos dentre outros fatores.

não faz

Lógico que faz diferença, agora é preciso ver se o custo x benefício do que você está querendo adquirir vale a pena, é preciso avaliar marca, peso e preço, sua rotina alimentar, seus objetivos dentre outros fatores.

Wheys da mesma marca. Diferença de preço de +/- R$ 30,00. To começando cutting que quase zera o consumo de carbo. Se eu consumo 2 vezes whey por dia ficaria só 7g de carboidrato do whey.

Já malha a muito tempo ou começou a pouco? Lembro-me que quando comecei fiz um cutting com aquele whey isolado da performance, no início ele me ajudou bastante quando quase zerei os carbos, e logo após coloquei um com carbos normal.. Porém como é da mesma marca com essa diferença mínima na tabela de nutrientes e preço, acho que fica a seu critério, se fossem marcas diferentes aí seria algo a se levar em conta. A dieta é que vai fazer a diferença.

se existe algum momento em que o whey isolado e a suplementação de BCAA tem chance de serem úteis, é no cutting... principalmente se for um cutting bem rigoroso e low carb

velho .. se tem que lé mais o blog esses carbs e gorduras nem da diferença em qualquer que seja o cutting